Ja w ciazy czy nie to mam ten problem. Od jakiegoś czasu pije co rano błonnik witalny ( mix babki jajowatej i babki płesznik) i jest o niebo lepiej. Dwie łyżeczki specyfiku na szklankę wody mineralnej, odstawiam na ok 20 min, w tym czasie make up i wypijam

Zanim wstanę z łóżka staram się wypić szklankę wody z cytryna. Kiedyś zalewałam woda suszone śliwki, ale średnio na mnie działały. Otręby często dodaje do posiłków no i zero białego pieczywa. Jak w tłusty czwartek zjadłam pączka do kawy i pysznego precla z masłem na śniadanie to do wieczora czułam to prawie w gardle. Jak makarony to pełnoziarniste, ryż tez ciemny. Woda, herbata, woda, herbata, woda... i jakoś funkcjonować mogę...
Napisane na iPhone w aplikacji
Forum BabyBoom