Wiolcia, zacznij po prostu jak najszybciej brać kwas foliowy postaraj się nie martwić.
Bez przyjmowania kwasu foliowego występuje ryzyko rozszczepienia cewy nerwowej, ale nie jest powiedziane że na pewno musi coś się stać maleństwu. Często nasza dieta dostarcza wystarczających witamin i minerałów, a suplementy to takie "dmuchanie na zimne".
Wiele kobiet ma "wpadki" i rodzą zupełnie zdrowe dzieci, więc naprawdę się nie stresuj - więcej zaszkodzisz maleństwu stresem niż brakiem kwasu foliowego :-)