Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[natalunia]

A co to za nescafe i czym sie rozni od zwyklej?

To jest coś jak inka

Royanna, z tego co wiem, to nie za bardzo. Można ją za to stosować w ciąży, oczywiście od fazy III. Moja znajoma przybrała tylko 9 kg na wadze, lekarz pozwolił stosować dietę, a po porodzie od razu wróciła do swojej wagi, a dzieciątko zdrowe, bo na zasadach zdrowego odżywiania "wyhodowane".

 

[marzena.ch]

dziewczyny moze jakas liste zakupow zrobimy co? zeby od czwartku miec wszystko juz w lodówce ... :-)

 

[xxxklaudziaxxx]

dziewczyny macie juz wszystko bo nie wiem czy wysylac czy nie?

No i tak.... diete mamy zaczac od jutra jak to sie dogadalysmy a ja nadal nie wiem co ugotowac????? hmmm... od czego zaczynamy?

 

[marzena.ch]

ja na śniadanie dzisiaj preferuje kawe anatolka
dziewczyny gdzie sie wszystkie podziałyście? mary wróciłaś już? a na obiad nie amm pojecia, zaraz poczytam te przepisy i cos znajde ;-)

 

[xxxklaudziaxxx]

Marzena ja to sie tylko zastanawiam co reszcie rodziny ugotowac :/ nie chce mi sie na 2 obiady bawic... wiec najchetniej dla siebie cos proteinowego (mieso, ryba) a do tego ziemniaki i jakas salatka dla reszty rodziny....

 

[natalunia]

Polecam na początek pierś kurczaka w bazylii i oregano. Kroimy pierś na paseczki albo na kotlety, w oddzielnej misce szykujemy marynatę: bazylia i oregano plus odrobina wody (piers nie bedzie sucha). Pycha

 

[xxxklaudziaxxx]

Polecam na początek pierś kurczaka w bazylii i oregano. Kroimy pierś na paseczki albo na kotlety, w oddzielnej misce szykujemy marynatę: bazylia i oregano plus odrobina wody (piers nie bedzie sucha). Pycha

Super, dzieki

 

[mary__mary]

dziewczyny macie juz wszystko bo nie wiem czy wysylac czy nie?

No i tak.... diete mamy zaczac od jutra jak to sie dogadalysmy a ja nadal nie wiem co ugotowac????? hmmm... od czego zaczynamy?

Tak tak - ja już wszystko mam tzn jeśli chodzi o przepisy pliki itd, a to ze jeszcze sie z tym nie zapoznałam to juz inna kwestia - liczę na własną wenę twórczą

ja na śniadanie dzisiaj preferuje kawe anatolka
dziewczyny gdzie sie wszystkie podziałyście? mary wróciłaś już? a na obiad nie amm pojecia, zaraz poczytam te przepisy i cos znajde ;-)

Jestem jestem - lekko nieprzytopmna bo po 4a.m bylismyw domu, ale jestem.
Ł. wmówił mi że diete od przebudzenia sie liczy wiec jeszcze nad ranem wtrznąchnelismy śledzie w smietanie no ale przynajmniej w lodówce juz na max'a pusto :-)
Ryba sie tylko w wodzie rozmraża a jak Ł wstanie na zakupy trzeba bedzie jechac...

Marzena ja to sie tylko zastanawiam co reszcie rodziny ugotowac :/ nie chce mi sie na 2 obiady bawic... wiec najchetniej dla siebie cos proteinowego (mieso, ryba) a do tego ziemniaki i jakas salatka dla reszty rodziny....

Cieszę sie ze nie mam tego problemu - Ł ze mna na diecie od dziś
A co, jemu tez sie przyda bo wygląda jak mój własny tata z tzw mieśniem piwnym.... (chociaz nie od piwa ;-))
Ale on to zachwycony bo MIĘCHOOOOOO!!!! Troche juz krecil nosem ze jak to ze drinka nei moze... no ale obiecał mi a wie jakiego mam doła z powodu wagi wiec licze na to ze wytrzyma i dotrzyma obietnicy...

Polecam na początek pierś kurczaka w bazylii i oregano. Kroimy pierś na paseczki albo na kotlety, w oddzielnej misce szykujemy marynatę: bazylia i oregano plus odrobina wody (piers nie bedzie sucha). Pycha

Coś czuje ze bedziesz tu naszą prywatną dietetyczka moja droga... ;-)

 

[martolinka]

A ja wykupiłam karnet na fitness i wraz z siostrą już jeden wypad zaliczyłyśmy Takze trzymam kciuki tez za Wasza walkę z kilogramami

 

[Ewelia]

Wow, super, zazdroszcze Wam tej wspólnej diety.