wróciłam z zakupów ....
mama - a nie piłam jeszcze kakałka, ale juz sobie robie i mam serniczek do tego ot ! Aha, nie wiem jak w sosnowcu, ale w Katowicach leje jak z cebra

Co do kakała-
libby - kakało tez zawiera żelazo, ponadto morele suszone , orzechy włoskie, kasza gryczana, jajko na twardo,czerwona fasola (nawet ta zpuszki ) płatki owsiane , brokuły gotowane, śliwka suszona, sałata zielona, aha i banany - one mają również dużo magnezu, co z kolei dobrze wpływa na wszelakie skurcze łydek itp ...
A więc kochana rano płatki owsiane zagotuj sobie zmlikiem, dodaj do tegop pare orzechó włsokich i rodzynek, orzechy możesz podjadac cały dzien zamiast słodyczy jedz sobie morele suszone, wątróbka na obiad raz w tygodniu chyba nie zaszkodzi - ja na koniec smazenia watróbki dożucam jabłko pokrojone w cwiartki smaże 5 min i wtedy nie czuc ochydnego metalicznego posmaku - naprawdę smakuje ... no i zmuszaj się czasami by dać kiełbasę na kanpkę, ona również zawiera Fe ;-)
kocur - móiwsz , że palma Ci bije - hahahahahahah, no to się uśmiałąm, a komu nie bije ? hahahaha
królowa - ja tez lubie swoje imię, kiedys nie lubiłam jak byłam mała, a teraz je lubię !!!