Rodzące i staraczki w 2011

[mademoiselle]

Libby - a jakie to ćwiczenia stosujesz? Może i ja bym spróbowała...?


Kochane!!!! Rureczka ma się dobrze, maluszek także, kompletuje powolutku wyprawkę, lansuje się i pozdrawia wszystkie babeczki :-)

 

[EEnil]

Rureczka nas porzuciła???

 

[mademoiselle]

Nie porzuciła Odpoczywa sobie chwilowo...

 

[EEnil]

Ok,Rurrrencja buziaki
Piekę sobie piernika,wzięło mnie...oczywiście 1/3 zjedzona na surowo

 

[Libby]

A ja robię Razowiec na bananach czyli bananowe ciasto z mąki razowej - puszka.pl
tylko bez orzechów i rodzynek niestety
MADE, a takie ćwiczenia dla babć. Jak chcesz ćwiczyć, to polecam to samo co poleciłam PAULINIE, czyli aerobiczną 6 Weidera. Wygląda to na pozór niewinnie, ale daje po brzuszysku. Jeśli chcesz co innego wymodelować- też mogę doradzić.

 

[mademoiselle]

Libby - wybacz, ale to nazewnictwo jest mi zupełnie nieznane Co znaczy 6 Weidera ? Co do wymodelowania, to:
- brzuch
- pupa
- biust
- nogi, z naciskiem na UDZISKA
Na razie to by było na tyle :-)

 

[Libby]

Internet mi się chyba kończy, bo co chwilkę mnie wywala

Made, http://womanly.pl/2009/08/31/cwiczenia-miesni-kegla/
basen 1,2 na tydzień i pływamy żabką przynajmniej 20 min.+
http://www.a6w.pl/


przez miesiąc, potem basen sporadycznie, ale za to 2 razy w tygodniu na siłkę. Warto zainwestować w instruktora, który rozpisze plan treningowy. Pomogłabym, ale to sprawa indywidyalna- mogę doradzić jakie ćwiczenie na poszczególną partię ciała (czyczki: rączki jak do pacieża, łokcie równolegle do podłogi i przyciskamy dłonie, przytrzymujemy 3 sek. albo stojąc twarzą do ściany, rączki na ścianę otwartymi dłońmii robimy pompki, tylko krótkie), ale jak chcesz standardzik, to lepiej ćwiczenia ogólne z kardio

uff mam nadzieję, że tym razem post nie wyleci w kosmos



zmykam na rutynową kąpiel małego

 

[WIOLKA1509]

pozwolilam sobie skopiowac z grudniowek ( mam nadzieje ze AGAPA mnie nie zabije). Oto MIkolajek synus naszej Agapy.

 

[Libby]

Jaki słodziaczek! Gratulacje AGAPA

WIOLU, no nie wiem, nie wiem. Ja bym Tobie nogi z czterech literek wyrwała heh

MADE, przeczytałam mojego ostatniego posta... Liczę na Twą wrodzoną inteligencję w zrozumieniu tego co naprodukowałam

Maciuś śpi. Mamusia zasiedziała sie na bb i o pół godziny później niź zwykle kąpała marudne już dziecko. Padł biedaczek przy zapinaniu śpiochów. Cycka na śpiocha dostał, musiałam wybudzać go do aktywnego jedzonka.

 

[WIOLKA1509]

libby rano usune, zeby po dupie nie dostac.
kurde spac mi sie chce a znajac zycie znowu w nocy bede sufit ogladac i myslec jak zmienic moja sypialnie zeby byla bardziej przytulna.

ale masz fajnie ze Macius juz spi , u mnie jeszcze z 2h zanim Iwa pojdzie spac i to jeszcze nie dobrowolnie