reklama
Staraczki grudniowe 2012
- Starter tematu tygryseczek
- Rozpoczęty
reklama
Nanncy
Fanka BB :)
Ooo to pewnie mam to samo... :-(To lipa.... Wszystkiemu winien ten Dupek! haha
góralka1990
Fanka BB :)
dziewczyny ja tak trochę z innej beczki
Czy znacie jakieś dobre sposoby na wzmocnienie odporności? :-)
Czy znacie jakieś dobre sposoby na wzmocnienie odporności? :-)
karola1986-21
Dream it. Wish it. Do it.
góralka podbijam
ja bardzo często choruję bo mam właśnie niską odporność + do tego pracuje w szkole i w przedszkolu więc wszystko łapię od dzieciaków...
ja bardzo często choruję bo mam właśnie niską odporność + do tego pracuje w szkole i w przedszkolu więc wszystko łapię od dzieciaków...
góralka1990
Fanka BB :)
no właśnie mam ten sam problem, łapię wszystko co się da:-(
zastanawiam się czy nie jeść raz dziennie czosnku bądź cytryny.
zastanawiam się czy nie jeść raz dziennie czosnku bądź cytryny.
Nanncy
Fanka BB :)
Góralka, temat absolutnie trafiony w 10-tkę! Od wczoraj marudzę tu, że coś mnie łapie...
Karola, ja tak jak Ty, słabiuteńką mam odporność..w zasadzie to jestem chora mniej więcej co 2 miesiące, w listopadzie skończyłam zapalenie pęcherza i akcję z kamieniem nerkowym, w grudniu spokój, po czym w styczniu z grubej rury padł kręgosłup a teraz infekcja gardła. najbardziej boję się o pracę...
U mnie myślę, że powodem spadku odporności jest stres..
Karola, ja tak jak Ty, słabiuteńką mam odporność..w zasadzie to jestem chora mniej więcej co 2 miesiące, w listopadzie skończyłam zapalenie pęcherza i akcję z kamieniem nerkowym, w grudniu spokój, po czym w styczniu z grubej rury padł kręgosłup a teraz infekcja gardła. najbardziej boję się o pracę...
U mnie myślę, że powodem spadku odporności jest stres..
góralka1990
Fanka BB :)
Dziewczyny ja znalazłam coś takiego i chyba spróbuje. I jak to czytałam to przypomniałam sobie że tak właśnie robi znajomy moich rodziców.
Wieczorem zagotować wodę, nalać do szklanek i odstawić na 2 godziny by przestygła. Potem włożyć do tej wody łyżeczkę miodku i zostawić na całą noc. Rano dodać do tego sok z połowy cytryny (świeżo wyciśnięty), wymieszać i wypić ze smaczkiem!
Wieczorem zagotować wodę, nalać do szklanek i odstawić na 2 godziny by przestygła. Potem włożyć do tej wody łyżeczkę miodku i zostawić na całą noc. Rano dodać do tego sok z połowy cytryny (świeżo wyciśnięty), wymieszać i wypić ze smaczkiem!
-kasieczek-
z ANCYMONKĄ w brzuszku!
Może tran na odporność?
czosnek cytryna miodek dobre na uodpornienie..
Ale co do czosnku :
Zastosowanie
Bierze udział w zapobieganiu miażdżycy (obniża poziom cholesterolu i triglicerydów we krwi) oraz w profilaktyce nadciśnienia tętniczego.
Działa bakteriobójczo, może być pomocny w niektórych infekcjach wirusowych i grzybiczych. Dlatego zmniejsza objawy przeziębienia i zapalenia oskrzeli.
Pomaga w zaburzeniach żołądkowo jelitowych.
Zmniejsza bóle miesiączkowe.
Jest także antyoksydantem i może stymulować system immunologiczny, przyczyniając się do zapobiegania nowotworom.
Ważne informacje
Nie jedz zbyt dużo czosnku - może to wywołać ból brzucha.
Jeśli stosujesz zbyt dużo świeżego lub suszonego czosnku możesz dostać wysypki lub innego podrażnienia skóry.
Jeśli wiesz, że masz problemy z krzepnięciem krwi ogranicz spożycie czosnku, jest to szczególnie ważne jeśli czeka Cię zabieg operacyjny. Duża ilość czosnku może zwiększyć ryzyko krwawienia.
Jeśli jesteś w ciąży lub jeśli karmisz zasięgnij porady swojego lekarza, czy możesz zażywać duże ilości czosnku. Mogą one bowiem powodować skurcze macicy a nawet poronienie.
i tutaj z artykułu! :
Sen naprawdę pomaga
Nasze babki mówiły, że na przeziębienie najlepszy jest sen. I okazuje się, że miały dużo racji. Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda potwierdzili prawdziwość hipotezy o dobroczynnym działaniu snu na naszą odporność. Gdy jesteś wypoczęta i wyspana, twój organizm łatwiej daje odpór wirusom i bakteriom. A w ciągu godziny od wstania z łóżka obowiązkowo zjedz śniadanie. Pamiętaj, że komórki układu odpornościowego podejmują walkę z drobnoustrojami tylko wtedy, gdy są regularnie odżywiane.
Wzmocnij się jedzeniem
W twojej codziennej diecie powinny znaleźć się warzywa i owoce, które są bogatym źródłem tzw. antyoksydantów (przeciwutleniaczy). Te walczą z wolnymi rodnikami i jednocześnie sprzyjają naszej odporności. Twoi sprzymierzeńcy to marchew, szpinak, brokuły, pomidory, papryka (zwłaszcza czerwona), cytrusy oraz porzeczki i truskawki (także mrożone). Witamina C pobudza produkcję interferonu, substancji, która potrafi skutecznie rozprawić się z zarazkami. Musisz polubić czosnek i cebulę, które mobilizują układ odpornościowy i działają bakteriobójczo. Aby nie dać się przeziębieniu, zaleca się zjadanie jednego ząbka czosnku dziennie. Bogate w witaminy (zwłaszcza E i z grupy B) oraz minerały (np. selen, żelazo) są orzechy i ziarna. Jeśli nie chcesz niczego uronić z cennych składników, jedz orzechy i nasiona nieprzetworzone - te oczyszczone zawierają mniej witamin i błonnika. Zastąp biały cukier miodem. Ma on wiele witamin i cennych dla naszego organizmu minerałów, zawiera również substancje bakteriobójcze. :-)
czosnek cytryna miodek dobre na uodpornienie..
Ale co do czosnku :
Zastosowanie
Bierze udział w zapobieganiu miażdżycy (obniża poziom cholesterolu i triglicerydów we krwi) oraz w profilaktyce nadciśnienia tętniczego.
Działa bakteriobójczo, może być pomocny w niektórych infekcjach wirusowych i grzybiczych. Dlatego zmniejsza objawy przeziębienia i zapalenia oskrzeli.
Pomaga w zaburzeniach żołądkowo jelitowych.
Zmniejsza bóle miesiączkowe.
Jest także antyoksydantem i może stymulować system immunologiczny, przyczyniając się do zapobiegania nowotworom.
Ważne informacje
Nie jedz zbyt dużo czosnku - może to wywołać ból brzucha.
Jeśli stosujesz zbyt dużo świeżego lub suszonego czosnku możesz dostać wysypki lub innego podrażnienia skóry.
Jeśli wiesz, że masz problemy z krzepnięciem krwi ogranicz spożycie czosnku, jest to szczególnie ważne jeśli czeka Cię zabieg operacyjny. Duża ilość czosnku może zwiększyć ryzyko krwawienia.
Jeśli jesteś w ciąży lub jeśli karmisz zasięgnij porady swojego lekarza, czy możesz zażywać duże ilości czosnku. Mogą one bowiem powodować skurcze macicy a nawet poronienie.
i tutaj z artykułu! :
Sen naprawdę pomaga
Nasze babki mówiły, że na przeziębienie najlepszy jest sen. I okazuje się, że miały dużo racji. Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda potwierdzili prawdziwość hipotezy o dobroczynnym działaniu snu na naszą odporność. Gdy jesteś wypoczęta i wyspana, twój organizm łatwiej daje odpór wirusom i bakteriom. A w ciągu godziny od wstania z łóżka obowiązkowo zjedz śniadanie. Pamiętaj, że komórki układu odpornościowego podejmują walkę z drobnoustrojami tylko wtedy, gdy są regularnie odżywiane.
Wzmocnij się jedzeniem
W twojej codziennej diecie powinny znaleźć się warzywa i owoce, które są bogatym źródłem tzw. antyoksydantów (przeciwutleniaczy). Te walczą z wolnymi rodnikami i jednocześnie sprzyjają naszej odporności. Twoi sprzymierzeńcy to marchew, szpinak, brokuły, pomidory, papryka (zwłaszcza czerwona), cytrusy oraz porzeczki i truskawki (także mrożone). Witamina C pobudza produkcję interferonu, substancji, która potrafi skutecznie rozprawić się z zarazkami. Musisz polubić czosnek i cebulę, które mobilizują układ odpornościowy i działają bakteriobójczo. Aby nie dać się przeziębieniu, zaleca się zjadanie jednego ząbka czosnku dziennie. Bogate w witaminy (zwłaszcza E i z grupy B) oraz minerały (np. selen, żelazo) są orzechy i ziarna. Jeśli nie chcesz niczego uronić z cennych składników, jedz orzechy i nasiona nieprzetworzone - te oczyszczone zawierają mniej witamin i błonnika. Zastąp biały cukier miodem. Ma on wiele witamin i cennych dla naszego organizmu minerałów, zawiera również substancje bakteriobójcze. :-)
reklama
SeeYou
Fanka BB :)
Dziewczyny a łykanie raz dziennie tranu? On bardzo,bardzo wzmacnia odpornośćl.
A co do szukania na wujku googlu, to ja zawsze tak wyszukam, że mój objaw (urojony bądź nie) 100% wskazuje na ciążę! a co do mnie- @ dalej nie ma, ale brzuch boli cholernie. Powstrzymuje się jednak przez wzięciem tabletki.
A co do szukania na wujku googlu, to ja zawsze tak wyszukam, że mój objaw (urojony bądź nie) 100% wskazuje na ciążę!
a co do mnie- @ dalej nie ma, ale brzuch boli cholernie. Powstrzymuje się jednak przez wzięciem tabletki.
