Styczniówki kulinarnie!

[don_pedro]

Moim zdaniem 1,2 litra plynow na dzien to bardzo malo....Ze tak powiem ''normalne'' zapotrzebowanie czlowieka na plyny to ok 1,5-2 litrow na dzien a w okresie ciazy jest wieksze,jeszcze wieksze w okresie karmienia piersia...
Zbyt male ilosci wypijanych plynow niosa za soba powazne konsekwencje...
Ja wypijam na pewno ponad 2 litry na dzien a teraz w te upaly to pewnie raz tyle jeszcze...Inaczej bym wyscha na wior;-)

 

[uryssa]

Zbyt male ilosci wypijanych plynow niosa za soba powazne konsekwencje...

a czy picie za dużej ilości też ma jakieś konsekwencje? Czy można przesadzić z piciem?
Hehe, ale zabrzmiało, jakbym pytała o alkohol

 

[Nikki.]

ogólnie mówili że pić 1,5 L

ale pewnie co lekarz to inna opinia jak w innych sprawach ja i tak piłam tyle ile potrzebowałam a nie żebym potem tam miała schnąć

Mi też lekarka kazała pić normalnie 1,5 litra, jak są upały to więcej.

 

[don_pedro]

a czy picie za dużej ilości też ma jakieś konsekwencje? Czy można przesadzić z piciem?
Hehe, ale zabrzmiało, jakbym pytała o alkohol

Hihi,mozna przesadzic...np. z piciem mleka.;-)

Najlepiej jest sluchac swojego oragnizmu,jesli odczuwamy pragnienie to znaczy ze trzeba sie ''nawodnic''.Przy diecie bogatej w sod,nadmierne picie moze byc problemem bo jak powszechnie wiadomo sol zatrzymuje wode w organizmie.
Wzmozone pragnienie moze tez byc objawem chorobowym.

 

[Karoli4]

a czy picie za dużej ilości też ma jakieś konsekwencje? Czy można przesadzić z piciem?
Hehe, ale zabrzmiało, jakbym pytała o alkohol

jak wypijesz za duzo to wiecej wysiusiasz.
Organizm to co bedzie mial w nadmiarze to wydali. Zatrzyma tyle ile potrzebne.
Przynajmniej ja tak mam, jak przesadze, to moge w ogole z kibelka nie wychodzic, i ciaza tutaj nie ma na mnie zadnego wplywu.

 

[don_pedro]

A jeszcze tak mi przyszlo na mysl...Mowimy o wypijaniu 1.5 litra wody,sokow itp.A musimy przeciez pamietac,ze wode przyjmujemy tez w innej postaci np. zup,owocow,warzyw wiec tak naprawde ta dobowa ilosc przyjetej wody i tak jest wieksza.

 

[Karoli4]

Wlasnie o tym pisalam wczoraj. I przez to, ze inne napoje mi ciezko wchodza, typu woda, herbata, na soki w ogole mnie odrzuca to wprowadzilam jako plyn arbuza.

 

[Nikki.]

Wlasnie o tym pisalam wczoraj. I przez to, ze inne napoje mi ciezko wchodza, typu woda, herbata, na soki w ogole mnie odrzuca to wprowadzilam jako plyn arbuza.

Dlatego się mówi o 1,5 litra płynów, bo we wszystkim praktycznie jest woda, więc i tak jej więcej przyjmujemy.

 

[labamba23]

a czy picie za dużej ilości też ma jakieś konsekwencje? Czy można przesadzić z piciem?
Hehe, ale zabrzmiało, jakbym pytała o alkohol

Tez się nad tym zastanawiałam, bo każdy organizm jest inny. W pierwszej ciąży strasznie puchłam, wygladalam jak balon I jak piłam te 2litry zalecane to było jeszcze gorzej

 

[don_pedro]

Tez się nad tym zastanawiałam, bo każdy organizm jest inny. W pierwszej ciąży strasznie puchłam, wygladalam jak balon I jak piłam te 2litry zalecane to było jeszcze gorzej

A oprocz tego co pilas to mialas zalecona diete bezsolna albo niskosolna?

Edit: tu jest dosc ciekawie opisane dlaczego nalezy pic...eee znaczy wode;-)

http://expertia.pl/strefa/material/jestes-w-ciazy-pij-wiecej-wody