Wracamy do formy po ciąży:):)

[eve.]

Dona Ty szczesciaro ! Tez bym tak chciala- karmilam 8 msc ale nie widzialam specjalnego spadku wagi


Dla mnie ogromna motywacja byl przerazliwy bol ledzwi z promieniowaniem do lewej nogi- po 2 tyg. bol minala, bezpowrotnie .

Dodatkowo sport daje mi duuuuuuzo radosci i dawke pozytywnych hormonow

 

[jagus_87]

Ja ważę 3 kg mniej niż przed ciążą i to właściwie od razu po porodzie zgubiłam i tak się utrzymuje Kaczuszka zmobilizowała mnie by pogodzić się z hula hop i jutro powinno dotrzeć więc zaczynam ćwiczyć brzuch

 

[kaczuszka2]

Jagus - super .... moje mnie nieźle poobijało

 

[jagus_87]

Z tym się liczę bo jeszcze pamiętam te siniaki;-) Próbowałam np. w poniedziałek a następne podejście było w piątek, tak bolało;-) Ale potem już się fajnie kręci;-)

 

[bluelovi]

no ja zaczelam cwiczyc z Mel B ona mi lepeij pasuje niż chodakowska , chodakowska ciagle ma nienaganny makijaz i nawet sie nei spoci a Mel b wyciska ciodme poty z nami i motywuje

a wiec tak zaczelam 17 marca z waga 82.7 cwiczylam codziennie 30 minut(10 na brzuch, 10 na posladki i 10 na nogi) plus odzucilam slodycze i jem z rozsadkiem )

Dzisiaj 24marca waze 79,7 wiec 3kg mniej jestem taka zadowolona ze polubialm cwiczenia no jeszcze sie pomodle zeby mi zeszlo chociaz 20 kg do 60 a pozniej pomyslimy ;D

 

[jagus_87]

Blue wynik rewelacyjny:-) I to jak szybko:-) Trzymam kciuki by Ci się udało stracić to 20 kilo:-)

A moje hula hop doszło już dziś i dla rozgrzewki pokręciłam po 100 obrotów kręcąc w prawo i w lewo;-) (Nie wiem Kaczuszka czy czytałaś coś na ten temat ale właśnie trzeba zmieniać strony by potem talia była równomiernie wyrzeźbiona). Zajęło mi to może 2 minuty ale siniaki raczej na pewno będą bo już czułam jak uderza o boczki;-) Jak już się przyzwyczaję to zacznę kręcić na czas, 30 minut dziennie powinno wystarczyć jak będę regularnie to robić:-)

 

[dona_76]

co to za hula hop macie dziwczynki? i ono ma stworzzyc talie osy?

 

[jagus_87]

Dona dokładnie, przy regularnym kręceniu fajnie rzeźbi talię;-) Ja kupiłam sobie takie allegro.pl/show_item.php?item=4077651781 i mimo że jeszcze właściwie nie zaczęłam to samym kółkiem jestem zachwycona, bo mam porównanie z trochę tańszym;-)
Kiedyś znalazłam na ten temat forum na kafeterii i dziewczyny tam były faktycznie zachwycone efektami:-) U mnie nie było aż tak super bo niestety słomiany zapał zrobił swoje;-) Teraz mam mocne postanowienie poprawy;-)

 

[kaczuszka2]

Jagus ja mam dokładnie takie samo muszę jutro znowu dać mu szansę, może będzie bardziej łaskawe

 

[Akuku]

Pustiszi graby po ojcu hahahha..moje zakwasy ja sie smiac nie moge hahaha..

Dona ojj zazdroszE ja musze sie katowac bo sie zwisa nie bozbede.. boszz wlasnie sie w lustze widzialam masakra

Blue a mnie wlasnie ten spokoj chodakowskiej tez uspokaja hehe wysyarczy ze ja sie poce hahahhaha. Ale wiadomo co kto lubi.pozniej pewneo bede szukac innyh cwizen..podpbno toffany tez jest dobra.
W tudzien 3 kg ? Wow ja te chce. Tylko ze ja wagi nie mam I bede sie tylko mierzyc. Hahaha ja tez ze 20 kg pewnie zgubic musze hehehe. Ale coz damy rade..

Hmm ja mam dwa hula hopy haha. Jedno z tymi kulkami ale odkupilam od kogos I ono jest skrecane...po czasie zauwazylam ze brakuje jednej czesci..teraz I tak nie mam miejsca ale moze kiedys kupie.

A mialam isc spac...