Wracamy do formy :)

[julia28]

Julia no to w takim razie zycze powodzenia.
U mnie 6,5kg na minusie:-);-).

o jejeku tez bym chciała:-)to gratulacje

 

[dzindusia]

dzieki ,dzieki zaczynam 1 stycznia no moze 2 hehhe

hej Julia i jak ci idzie z dukanem??

 

[kasiuleczka25]

No dziewczyny i jak wam idzie??
Mnie pomalutku te kilogramy spadajá jak narazie -2,5kg, od jutra warzywka juz mam ugotowane dietetyczne szybkie golabki ha ha az sie doczekac nie moge

 

[pauletta82]

Gdzie tu kupujecie otręby?? i jak się nazywają??

 

[kasiuleczka25]

Pauletta ja kupuje w super valu powinny byc tam gdzie platki sniadaniowe, ale nazwe to moge podac poxniej jak kupie, bo wlasnie wszystkie opakowania wytrzasnelam a zawartosc zmielilam i przesypalam do innego woreczka

 

[pauletta82]

Ok ja zaczynam dzisiaj tak znienacka najlepiej a co ;-) udało mi się kupić otręby w helth shopie ale tylko pszenne muszę poszukać owsianych jeszcze a nazywają się WheatBran to pszenne OatBran to owsiane ;-) teraz wcinam coś a'la naleśniki z otrębami i serkiem na słodko :-):-) mniam

 

[ewelcia86]

Pauletta zobacz sklad otrebow owsianych...
ja kupuje w PL sklepie bo raz kupilam w Lidlu i mialy tyle cukru ze szok.....zeby tylko ich nie wywalac to dodawalam po trochu...

Ja dzis 3 dzien wcinam bialko....

jutro juz warzywa bede jesc...bo ostatnio jak zaczynalam diete to 3 dni bialko a na 4 jadlam wszystko co mi pod reke podeszlo

 

[pauletta82]

Ja zaczynam uderzeniową niby 7 dni zobaczymy czy się uda jak przeglądam przepisy to są ciekawe tylko kto ma czas to robić

 

[dzindusia]

pauletta powodzenia i wytrwalosci ;-)

 

[ewelcia86]

Pauletta a ile kg chcesz schudnac?
JA tamtym razem robilam 4dni uderzeniowki a teraz robie 3 bo mi sie chce jakis warzyw juz
Jutro chyba kapustke sobie ugotuje