Wracamy do formy :)

[pauletta82]

Ewelcia na zwątpienie za wcześnie ;-) jeszcze nawet dobrze nie zaczęłam :-) a czy mi się uda nie ważyć przez 3 dni P+w i 3 P to zobaczymy może silną wolę do trzymania diety mam ale do braku ważenia się hmmm;-)
Mikimauro melduj się kochana co tam ??jak tam???

A tu moja obiado kolacja czasu zbrakło dzisiaj na zjedzenie obiadu i właśnie od śniadania o 10 dopiero teraz jem

 

[ewelcia86]

pauletta a coz to jest?
Nie moge dopatrzec a wygladasmakowicie

moje paleczki z kurczaka byly pyszne...delikatnie ostre...jak juz pisalam posmarowalam je delikatnie musztarda a dokladniej wegierska

przed chwila skonczylam jedsc nalesniki-wciagnelma 2male z serkiem wiejskim

Mikimauro no wlasnie jak tam u Ciebie?

 

[pauletta82]

Oj widzisz zapomniałam napisać przepis wkleiłam na forum Dukana
Forum diety dr Dukana • Zobacz temat - Ryba w zalewie jogurtowo-jajecznej ;-)

Mikimauro do tablicy!!!!!!!!!!!!;-)

 

[ewelcia86]

dzieki Pauletta
pewnie nie dlugo i ja wyprobuje;-)

 

[pauletta82]

Zobacz załącznik 326075

No i faza uderzeniowa zakończona z wynikiem -3.9kg :-):-):-) Dziś zaczynam P+W i na tyle rzeczy mam ochotę że nie wiem co zjeść chyba mi nie starczy tych 3 dni na wyżerkę

MIKIMAURO?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!

 

[ewelcia86]

Pauletta wynik niezly!
oby tak dalej

ja dzis tez mam P+W i juz wciagnelam kanapeczke z poledwica,pomidorkiem i cebulka

a na obid to nie mam pomyslu...mam dwa sloiki kapusniaku i chyba jeden zjem,a pozniej na wieczor cos wciagne innego

 

[pauletta82]

Ja zaraz wstawię sobie zupkę kalafiorowo-brokułową na cycku;-) a na później robię leczo :-) już kupiłam też kapustę na gołąbki tylko mięsa jeszcze nie mam

 

[ewelcia86]

JA tez myslalam nad golabkami ,ale mam tylko troche wolowego miesa mielonega a z indyka chcialam kupic i nigdzie nie bylow Pl sklepie ma byc dzis dostawa,moze pozniej wysle m zeby kupil

 

[pauletta82]

Ja cycki sama mielę przynajmniej tłuszczu nie ma ;-) i mieszam z wołowym

 

[ewelcia86]

Wstyd sie przyznac ,ale ja maszynki do miesa nie mam