Wracamy do wagi

[mysia23]

U mnie 59 w końcu, ale do wymarzonej wagi jeszcze min 6kg. Ale to efekt ćwiczeń, jedzenia z braku czasu na odczepne, stresu...w sumie 3 kg w ciagu 2 tygodni zleciało, wczęsniej jak zaczarowana ta waga, nic w dół..

 

[_Angel_]

Mysia a jakie ćwiczenia wykonywałaś?

 

[tusenfryd18]

Doris mam to samo,waga pięknie spadała do 70 a teraz ani drgnie.Też przed ciążom ważyłam 60-62 kg więc to będzie chyba najcięższe 10 kg do zrzucenia:-)

Do dziewczyn z celulitem polecam bańki chińskie do masażu. Używam ich od miesiąca 2-3 razy w tygodniu i widzę efekty.W dodatku mam wrażenie że uda mi też troche schudły ale nie wiem czy to po bańkach czy po treningu.

 

[traschka]

jak tam dziewczynki? Dawno nikt się nie chwalił. U mnie -20,5kg czyli już niby odrobinę lepiej niż przed ciążą... ale jak na siebie patrzę to trudno mi uwierzyć, że tyle wcześniej ważyłam, strasznie wielka jestem Chciałabym jeszcze 8kg zrzucić.

 

[ironia]

to co trasia i inne kobitki zaczynamy dalej zrzucac? jakas diete planujesz konkretną? mnie potrzeba kopa w dupala... i jakis plan na zrzucenie kilosow musze jeszcze ok 10 kg zrzucic...

moze jakis termin do kiedy?

 

[_Angel_]

u mnie też waga stoi na 70kg i ani drgnie,
Ironia ja te potrzebuje porządnego kopa w dupala żeby się ruszyć i jakieś ćwiczenia bądź dietę robić. Radzicie coś?

 

[traschka]

Dietę odpuszczam, bo karmię. I to w zasadzie mój jedyny sposób chudnięcia jak dotąd Od tygodnia robię brzuszki, ale to nie pod kątem zrzucania kg tylko ujędrnienia flaka, zwanego kiedyś brzuchem.

 

[_Angel_]

Ja niestety nie karmie piersią.Dlatego myśle o jakiejś diecie no i nie moge zebrać się w sobie żeby zacząć ćwiczyć.

 

[Misialina]

U mnie ruszłyła powolutku znowu w dół...ale ja chodzę 2 razy w tyg na aerobik....dietę odpuszczam...ostatnio nie zjadłam kolacji i mleka rano było malutko

 

[ironia]

angel to co jakas dietke robimy? tylko jaką? ja przed ciaza byłam na Dukanie, tylko przy nim trzeba co jakis czas badac nerki bo to wysokobiałkowa dieta.. i ostatnio straszna była nagonka na niego...ale tak patrząc to ja byłam 3 mc na niej i nic mi się nie dzialo..tylko trzeba z głową. bo jak ktos ma 5 kg do zrzucenia a robi pierwszą faze 10 dni jakby chciał 20 kg zrzucic to wiadomo że nie jest to zdrowe :-/

a do dziewczyn dołączymy się z ćwiczeniami? :-) robicie misia i trasia jakieś konkretne zestawy np 6 weidera czy np proste brzuszki skretne itd? :-)