Zdrowie i uroda

[ollcia82]

dzień drugi diety ;-)
trochę jestem głodna, ale daję radę

i na nic się wczoraj nie skusiłam pomimo że dla mężusia ugotowałam barszczyk czerwony i skrzydełka w miodzie, mniam mniam

 

[mamusia2008]

dzień drugi diety ;-)
trochę jestem głodna, ale daję radę

i na nic się wczoraj nie skusiłam pomimo że dla mężusia ugotowałam barszczyk czerwony i skrzydełka w miodzie, mniam mniam

brawo
a dzisiaj co wcinasz?????????????

 

[ollcia82]

właśnie kończę "śniadanie" - kawa z kostką cukru

12-13 obiadek - befsztyk + sałata z oliwą i cytryną, + 1 surowy duży owoc
17-18 kolacja - plaster szynki + 2/3 szklanki jogurtu naturalnego

 

[Agacia82]

Ollcia trzymam kciuki

 

[marzycielka]

Ollcia ja też trzymam kciuki!
Dasz rade!!

 

[ollcia82]

jesteście kochane
dziś zaczęłam trzeci dzień i czuję się dosyć dobrze. Wczoraj wieczorem siedzieliśmy z Olkiem, on przy kompie a ja czytałam książkę i mój kochany mężuś otworzyl sobie piwko i chipsy moją przełykaną ślinę chyba sąsiedzi słyszeli ale się nie poddałam

dzisiaj na śniadanko poza kawą z kostką cukru była grzaneczka pychotka, nawet nie sądziłam że tak może mi smakować kromka chleba razowego z tostera

obiadek do kitu będzie - gotowany szpinak , pomidor i mały owoc
a na kolację szef kuchni serwuje dziś 2 jajka na twardo, plasterek szynki i sałata z oliwą z oliwek i cytryną...

 

[mamusia2008]

jesteście kochane
dziś zaczęłam trzeci dzień i czuję się dosyć dobrze. Wczoraj wieczorem siedzieliśmy z Olkiem, on przy kompie a ja czytałam książkę i mój kochany mężuś otworzyl sobie piwko i chipsy moją przełykaną ślinę chyba sąsiedzi słyszeli ale się nie poddałam

dzisiaj na śniadanko poza kawą z kostką cukru była grzaneczka pychotka, nawet nie sądziłam że tak może mi smakować kromka chleba razowego z tostera

obiadek do kitu będzie - gotowany szpinak , pomidor i mały owoc
a na kolację szef kuchni serwuje dziś 2 jajka na twardo, plasterek szynki i sałata z oliwą z oliwek i cytryną...

to super ze jestes silna
ale czujesz ze chudniesz?wazysz sie czy dopiero na koniec?

 

[ollcia82]

wiem, że powinnam się zważyć na koniec, ale nie mogłam dzisiaj wytrzymać no i mam -2,5kg. Wiem, że na początku woda schodzi, ale i tak mobilizuje

 

[mamusia2008]

wiem, że powinnam się zważyć na koniec, ale nie mogłam dzisiaj wytrzymać no i mam -2,5kg. Wiem, że na początku woda schodzi, ale i tak mobilizuje

no pewnie ze mobilizuje, tylko jedz kochana tran, cos na odpornosc, bo teraz w czasie tej swinskiej grypy jest niebezpiecznie sie odchudzac, wiec bierz duzo jakichś witamin

 

[ollcia82]

biorę, biorę zakupiłam sobie kompleks witamin z magnezem i codziennie biorę