cristalrose
Fanka BB :)
ale może kanapka z twarogiem i rzodkiewką nie sfałszuje za bardzo wyników?![]()

Tunia na czczo tzn 12 godz od ostatniego posiłku (na lipidogram - 16h). Chlebek rozkłada się do cukrów prosty bardzo szybko, a serek to białko i tłuszcz - czyli rośnie Glc, TC,TG, LDL itd.
Jesli nie możesz wytrzymać wypij zawiesinę błonnika w wodzie - nie jest trawiony, więc wyników tak nie zmienia, a żoładek będzie miał się czym zająć ;-) Tylko mam na myśli błonnik 90 - zwykły, a nie jakiś smakowy. Możesz go kupić w aptece za ok 12 zł.
