ILE PRZYBIERAMY NA WADZE??

[komkat]

Jak było mi niedobrze po Prenatalu, to lekarka właśnie kazała mi go brać przed snem. Pomogło.

 

[fionka]

a ja już nie wiem po czym mi tak niedobrze biorę potas magnez witaminy żelazo a i tak wyniki badań mam coraz bardziej do d....

 

[Zuzia24]

ja zelazo bralam tylko przez miesiac i tez na poczatku rano przed posilkiem ale wtedy nie moglam juz nic przelknac bo bylo mi tak niedobrze. tak jak niektore z was scwanilam sie i zaczelam brac przed kolacja i bylo juz ok

 

[fionka]

a mi gin kazał żelazo brać rano naczczo przynajmniej pół gosziny przed posiłkiem
czemu?????

 

[agao]

bo żelazo ma to do ssiebie że się wchłania w ten sposób najlepiej i najwięcej go się wchłania

dla żelaza niedobrze jak się w pobliżu wypija kawe lub herbatę składniki tych używek powodują że wogóle prawie się nie wchłania, a posiłek powoduje wchłanainie dużo mniejszej jego części

jednak inna babka mówiła że mogę brać godzinkę po lekkim posiłku

po żelazie zdychałam całkowicie

 

[fionka]

dzięki za info
ja nie piję kawy wcale herbatę wyjątkowo (piję takie świństwo hipp dla kobiet w ciąży) a to pierniczone żelazo i tak mi się nie wchłania

 

[agao]

powiem Ci ze ja brałam zelazo i miałam wyniki około 10-11 a teraz nie biorę tylko jem bardzo dużo mięsa i non stop czerwone buraczki i mam prawie 14

 

[komkat]

Oooo...warto wiedzieć. Ja co prawda jeszcze żelaza nie biorę, ale hemoglobina mi się obniża, obniża, obniża....
Zabieram się za buraczki... jutro barszcz.

 

[fionka]

całe życie uwielbiałam wszystko co buraczane ale po ciąży chyba mi ta miłość do buraków przejdzie bo zjadłam ich w różnej postaci chyba 2 tony ;D

 

[ANIK78]

Od świąt przytyłam 3kg - MASAKRA!!!!