Dopasuj sobie godziny, tak ,żebyś mogła się wyspać i rano np 8 później 15 i 22, w miarę równe odstępy czasu.Dziewczyny i teraz mi powiedzcie, jak mam przyjmować luteinę 3x2 dopochwowo, rano i wieczorem. To np o 7 rano później o 10 i wieczorem czy jak?