Ja waze teraz 60,5 czyli przytylam okolo 1,5 kg.
A jak my to robimy basiu: nie wiem, ja jem regularnie:sniadanie - dwie kanapki, pozniej w czasie dnia przekaski:jogurt, mleko z platkami
Pozniej zupa albo drugie danie, jakies jablko, maslanka truskawkowa i wieczorem kolacje.
W miedzy czasie czasem jakies suszki, kiwi, albo banan. Zdarza mi sie zjesc ciasto albo ciasteczko -ale rzadko bo w ogole mnie do slodkosci nie ciagnie. Na raz nigdy nie jem bardzo duzo.
Raz mialam taki dzien ze mi sie wyjatkowo caly czas chcialo jesc, to tyle zjadlam ze pozniej wieczorem jak lezalam w lozku , to zgaga dala o sobie znac. I na drugi dzien w ogole nie mialam apatytu przez to.
I duzo sie ruszam, tzn. jestem z tych co w miejscu nie usiedza. Zawsze mialam dobre spalanie i teraz to sie przydaje.
Ciekawa jestem jak to bedzie w pozniejszej ciazy kiedy nawet mozna ponad 1 kg na tydzien przybrac.