ODCHUDZAMY SIĘ :) - Mamy na diecie

[medeuska]

Patrycja to masz tak jak ja... ZAWSZE po obiedzie musze coś słodkiego

ale ponoć najlepiej po obiedzie od razu jeśc słodkie jak już... tak gdzieś kiedyś słyszałam

 

[patrycja24berlin]

ja mam ogolnie po slonym...moge zaraz po sniadaniu czy obiedzie cala czekolade wciagnac. ale jak nie mozna..to nie mozna... a kiedys to jak jeszcze szczuplym sie bylo to bez roznicy czy jedna czy dwie czekolady-byle zaspokoic glod

 

[Ewcia81]

hejo hejo

Justus wszystkiego naj naj dla corusi kochana...
patrycja wiem,wiem...tylko szkoda,,bo troche dni bym juz byla,a tak na nowo jutro zaczynam...
Iwcik dokładnie wiosna,,tylko gdzie?? u mnie jesien dosłownie,,wieje,leje,,brr..ale wczoraj w pracy bociana widziałam,,,ucieszylam sie,,haa

Ja chce od jutra znowu zaczac,,,kupilam serki,itp....a dzisiaj jeszcze slodyczki i wieczorem piweczko....
Obym dała rade....chce 5 dni miec Protein

 

[Iwcik28]

hej laski

Ankonda jaka super waga ja tez chce:----(

ja od dzisiaj proteinki bu:-(łeczka z wedlinka i jajkiem zaliczona jogrcik i kawa tez a co dalej to nie wiem okaze sie wieczorkiem ale pewnie cos z tunczykiem

Patrycja a ty tez masz swoja diete przez siebie ułożona czy jak???? bo ten ocet jabłkowy mnie zadziwil ze go tak pijesz:-):-):-)

 

[patrycja24berlin]

Iwcik-ja ogolnie stosuje sie do tego ze jem do 30 gram tluszczow dziennie...staram sie jesc ich jeszcze mniej...chodz nie zawsze sie udaje bo glupi cukierek potrafi zepsuc wszystko!!!
Ogolnie na sniadanie jem ok.3 gram tluszczu..na obiad do 15...na kolacje zazwyczaj owoce...badz salatke...duzo staram sie pic..ostatnio mam malo ruchu bo mam duzo pracy..a jak robie chwile przerwy to lookne na bb,zrobie obiad albo zwyczajnie w spokoju wypije kawe czy pobawie sie z corka a ocet pije bo slyszalam o nim duzo dobrego.. :-) i faktycznie cos sie ruszylo... widze poprawe...ale zeby miec pewnosc ze ze zdrowiem po nim wszystko okay to za dwa miesiace ide zbadac krew

 

[smart78]

hej laseczki

ja na dukanie od jutra

mam do zgubienia około 10kg..wic sporo wyrzeczen..ale tym razem mam nadzije ze dam rade

 

[gosiagro]

hej:-) dawno mnie nie było, coś te grzeszki mi się ostatnio często przytrafiają ale dukam dalej...

smart - witaj:-) i trzymam kciuki!

 

[Iwcik28]

hej laski

a ja wczoraj zgrzeszyłammmmmmmmmmmmmmmmzjadłam jednego placka ziemniaczanego no nich to szlak trafino ale trudno ide dalej do przodu dzisiaj dalej same proteinki no i zobaczymy jak bedzie waga spadać pewnie sie znów zatrzyma
Ja narazie to pije kawe z rana powinnam szczelic sobie głodówke dzisiaj to by mi sie odechciało jesc inne rzeczy które sa zakazane:---( na obiad miesko a na kolacje pewnie bułeczka dukanowska z wedlinka :-)
A mąz dzisiaj z walentynka przyleciał no i baaaaaaaa czekoladki mi kupilno to moje dzieci beda miały co jesc bo mamusia nie mozechyba ten mój walenty to na złosc mi kupił ta walentynke

 

[anaconda27]

Iwcik nie masz co się załamywać bo ja też w weekend zgrzeszyłam i czekoladek sobie podjadłam ale od dzisiaj proteinki to może jakoś dalej waga będzie spadała w dół

 

[patrycja24berlin]

pociesze Was ja tez zgrzeszylam i od razu 350 dag.na wadze wiecej...a tylko kulka cukierkow czekoladowych..i wszystko diabli wzieli...
dzis na obiad zupka rybna + malze i krewetki-wyszla pychaaaaaaa...zabielana oczywiscie jagurtem naturalnym

A od mojego walentego dzis kwiatki dostalam...