okolice Jeleniej Góry..

[Dareczka]

przez kręgosłup są też inne różne dolegliwości niestety ja przed weiderem robiłam brzuszki ale tak po 100 dziennie i max naraz to było 45 ale to po jakims czasie dopiero. Weidera bede ćwiczyć póki dam radę ale już chodze w obcisłych bluzkach - co bylo moim celem i nie jest tak źle no stroju dwuczęściowego chyba bym w tym roku jeszcze nie założyła
ale musze znaleźć jakies cwiczenia na uda przytylo mi sie troche w nich i nby juz nie jestem taka gruba a wczoraj sobie je poobcierałam jak w sukience chodziłam masakra jakas dobrze ze sudocrem w domu hi hi

 

[zuza-anna]

a ja znienawidzilam swoje uda .... wrrr.. jeszcze celulit sie przyczepil i nie moge sie dziadostwa pozbyc

 

[Dareczka]

mam to samo kiedys nosilam bardzo krótkie spodenki i kiecki teraz musi byc długość do kolan

 

[zuza-anna]

echhh... ale coś za coś! mamy śliczne dzieciaczki :-)

 

[Dareczka]

no właśnie racja, to że nam przybyło tu i ówdzie nie ma takiego znaczenia jak uśmiechy naszych dzieciaczków

 

[FraniowaMama]

O czym wy mówicie??? Tzn to o udach kumam, z tą różnicą, że ja nigdy krótkich kiecek nie nosiłam, ino nie kapuje co to Weidera? jakaś niemiecka metoda tresury matek, cy cóś???;-)

 

[Dareczka]

Franiowa Aerobiczna 6 Weidera to seria ćwiczeń

 

[zuza-anna]

jakaś niemiecka metoda tresury matek, cy cóś???

hehe no prawie ze......

 

[zuza-anna]

Franiowa > Aerobiczna 6 Weidera - sposób na płaski brzuch
tak jakbys sie nudzila czasem ;-)

 

[FraniowaMama]

Oj, ino ja sie męczyc nie lubię.. Mam nadzieję że od października zacznę znowu chodzic na pilates, jak przed ciążą. Uwielbiałam te cwiczenia. W październiku planuje powrót do pracy. Powinno sie udać, że bede pracowała ino 3 dni, pozostałe miałabym na terapie z krasnalem.
A co do ćwiczeń - mój kręgosłup tez pozostawia wiele do zyczenia a Pillates polega własnie m.in. na wzmocnieniu gorseru mięśnowego wokół kręgosłupa. Jak ja się wtedy dobrze czułam.. No i ćwiczenia na nogi..rewelacja. Polecam dziewczyny