Masaż działa na malucha kojąco. Reguluje oddychanie i krążenie, poprawia trawienie, ułatwia zasypianie. Ale także jest okazją do bliskiego kontaktu z rodzicami. Masując dziecko, mama czy tata ofiarowuje mu nie tylko sprawiający ogromną przyjemność dotyk rąk, ale także swój czas i swoją uwagę. Maluch czuje się wtedy bezpiecznie, rozluźnia się i uspokaja.
Masaż na bolący brzuszek
Pomaga dzieciom cierpiącym na kolkę, zaparcia czy inne kłopoty z brzuszkiem.
1. Koło wodne
Rozbierz dziecko od pasa w dół i zdejmij mu pieluszkę. Posmaruj dłonie oliwką. Ułóż ciepłe dłonie w poprzek brzuszka malca (jedna nad drugą) i przesuwaj je na przemian od góry do dołu. Powtórz ten ruch 6 razy (każda dłoń po 3 razy).
2. Nóżki do brzuszka
Zgięte nóżki malucha przyciśnij lekko do brzuszka i przytrzymaj tak mniej więcej przez sześć sekund.
Jeśli nóżki są napięte i stawiają opór, nie dociskaj ich na siłę, tylko połóż dziecku ciepłe dłonie na brzuszek i delikatnie uciskaj.
Te ruchy pomagają w usunięciu gazów, które powodują bolesne wzdęcia brzuszka.
3. Rozluźnienie nóżek
Chwyć stopy lub łydki dziecka i lekko potrząśnij nóżkami (tak, jakbyś chciała coś z nich strzepnąć).
Ten ruch jest zazwyczaj bardzo lubiany przez dzieci i ogromnie sprzyja ich relaksowi.
4. Księżyc i słońce
Jedną ręką kreślisz na brzuszku księżyc (półokrąg), zgodnie z ruchem wskazówek zegara, od godziny 12 do 6. Drugą ręką kreślisz słońce (pełny okrąg) od godziny 6 do 6, także zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Po wykonaniu poszczególnych ruchów nie odrywaj rąk od brzucha dziecka. Powtórz 6 razy.
5. Powtórz ruchy nr 2. i nr 3.
Całą serię ćwiczeń powtarzamy trzykrotnie w czasie jednej sesji. Malucha cierpiącego na kolkę masujemy w ten sposób trzy razy dziennie.
• Przed masażem wycisz się, wyłącz telewizor, nie rozmawiaj przez telefon.
• Poświęć ten czas tylko dziecku. Masuj spokojnie; bądź uważna na reakcje dziecka.
• Nie masuj dziecka, któremu nie odpadła pępowina (ani które ma atak kolki).
• Odczekaj co najmniej 30 minut po posiłku.
• Kilkumiesięcznego niemowlaka najlepiej masować na przewijaku (tam jest wszystko pod ręką).
• Przy silnych dolegliwościach możesz przedłużyć sekwencje wykonywanych ruchów (do 10 powtórzeń/10 sekund), a masaż powtarzać nawet pięć razy dziennie.
Masaż na bolący brzuszek
Pomaga dzieciom cierpiącym na kolkę, zaparcia czy inne kłopoty z brzuszkiem.
1. Koło wodne
Rozbierz dziecko od pasa w dół i zdejmij mu pieluszkę. Posmaruj dłonie oliwką. Ułóż ciepłe dłonie w poprzek brzuszka malca (jedna nad drugą) i przesuwaj je na przemian od góry do dołu. Powtórz ten ruch 6 razy (każda dłoń po 3 razy).
2. Nóżki do brzuszka
Zgięte nóżki malucha przyciśnij lekko do brzuszka i przytrzymaj tak mniej więcej przez sześć sekund.
Jeśli nóżki są napięte i stawiają opór, nie dociskaj ich na siłę, tylko połóż dziecku ciepłe dłonie na brzuszek i delikatnie uciskaj.
Te ruchy pomagają w usunięciu gazów, które powodują bolesne wzdęcia brzuszka.
3. Rozluźnienie nóżek
Chwyć stopy lub łydki dziecka i lekko potrząśnij nóżkami (tak, jakbyś chciała coś z nich strzepnąć).
Ten ruch jest zazwyczaj bardzo lubiany przez dzieci i ogromnie sprzyja ich relaksowi.
4. Księżyc i słońce
Jedną ręką kreślisz na brzuszku księżyc (półokrąg), zgodnie z ruchem wskazówek zegara, od godziny 12 do 6. Drugą ręką kreślisz słońce (pełny okrąg) od godziny 6 do 6, także zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Po wykonaniu poszczególnych ruchów nie odrywaj rąk od brzucha dziecka. Powtórz 6 razy.
5. Powtórz ruchy nr 2. i nr 3.
Całą serię ćwiczeń powtarzamy trzykrotnie w czasie jednej sesji. Malucha cierpiącego na kolkę masujemy w ten sposób trzy razy dziennie.
• Przed masażem wycisz się, wyłącz telewizor, nie rozmawiaj przez telefon.
• Poświęć ten czas tylko dziecku. Masuj spokojnie; bądź uważna na reakcje dziecka.
• Nie masuj dziecka, któremu nie odpadła pępowina (ani które ma atak kolki).
• Odczekaj co najmniej 30 minut po posiłku.
• Kilkumiesięcznego niemowlaka najlepiej masować na przewijaku (tam jest wszystko pod ręką).
• Przy silnych dolegliwościach możesz przedłużyć sekwencje wykonywanych ruchów (do 10 powtórzeń/10 sekund), a masaż powtarzać nawet pięć razy dziennie.
...nie wiem czy taki mało popularny czy taki kiepski
