Waga sprzed i po ciazy

[mitemil]

Ja też robie w sumie 200 brzuszków dziennie. 100 rano i 100 wieczorem. W ciągu dnia troche stepera, ale neistety należe do tych leniwych...

 

[deli80]

ja robię 200 brzuszków 5 razy w tygodniu, ale coś chyba niedokładnie, bo nie czuję, żeby mnie brzuch "piekł"-to chyba zakwasy ;-)
spaceruje też dużo, bo conajmniej 2h dziennie
zobaczymy, może teraz wiosną coś więcej zleci z wagi :-)

wiesz co najlepiej jest jak się ponosisz sprawdzisz czy na pewno dobrze napinają ci się mięśnie brzucha
jak robisz dobzre to też po takim długim czasie tzn ciąży mięśnie są słabe i jak skończysz to boli i je czuć nie wiem czy dobrze to pisze :-)
patrz na cm waga nei zawsze spada jak chudniemy :-)

 

[izabela...]

zrozumiałam o co ci chodzi deli ;-)
muszę tak zrobić i się mierzyć, bo w sumie nawet nie wiem ile mam w pasie, ale wydaje mi się, że brzuch raczej mi się troszkę powiększył niż zmalał

 

[Jolit@84]

A ja Wam powiem,ze ja robilam brzuszki ale one mi nic nie dawaly ...
Wczesniej robilam a6w i moze miesnie juz mialam zbyt napiete?
Po brzuszkach ''nic'' tzn. nie czulam,ze mam napiety brzuch,ze miesnie pracowaly(robilam 100)
A jak zrobie a6w (3 razy po 12 powtorzen) to od razu czuje,ze cwiczylam

Bo ja a6w nie zrobilam do konca ale pozniej cwiczylam sobie wlasnie tak...
Az w koncu mialam tego dosyc i zaczelam brzuszki...ale po brzuszkach ''nic''

I sama na wlasnym przykladzie moge powiedziec,ze nie trzeba tego a6w po 18,20,22,24 razy wystarczy po 12 razy ale systematycznie i efekty tez sa

 

[deli80]

Ja po brzuszkach zwykłych efekty mam
po a6w na pewno są szybciej, ale mnie to nudzi strasznie

 

[sempe]

miałam dzis zobaczyc na wadze magiczną dla mnie 6! ale niestety nie udało się na wadze 71kg czyli 3tyg 1kg mniej i 4cm mnie w obwodach, dobre i to! najwazniejsze ze nie tyje:-)
zauwazyłam ze trudno juz pod koniec jest z tymi kilogramami:-(
4 lata temu na slubie wazyłam 67kg mam nadzieje ze kiedys ujrze taką na wyswietlaczu wagi!!
a Wam zycze dalszych sukcesów i wytrwałosci

 

[Jolit@84]

miałam dzis zobaczyc na wadze magiczną dla mnie 6! ale niestety nie udało się na wadze 71kg czyli 3tyg 1kg mniej i 4cm mnie w obwodach, dobre i to! najwazniejsze ze nie tyje:-)
zauwazyłam ze trudno juz pod koniec jest z tymi kilogramami:-(
4 lata temu na slubie wazyłam 67kg mam nadzieje ze kiedys ujrze taką na wyswietlaczu wagi!!
a Wam zycze dalszych sukcesów i wytrwałosci

No pod koniec to juz ciezko...ja spadlam z 70 na 63 ale ostatnio 1 kg. mi przybylo bo sobie pofolgowalam z jedzeniem...ale 64 tez mnie zadowala...przed ciaza mialam 70 wiec dobrze jest !;-)

 

[baśka]

Sempe i Jolka- obu wam gratuluję i podziwiam!!!
ja co prawda spadlam do 64 ale nie ma w tym żadnej mojej zasługi bo to samo się ja właśnie podjadam paluszki...i zurawinkę dla równowagi

 

[magda12345]

Madzia wiem o czym piszesz :-) Bo ja spadłam na 63 tez bez żadnych ćwiczeń, diet i tym podobnych a teraz właśnie opycham się niemiłosiernie na noc

 

[mju]

Wy dziewczyny "jakoś tak" spadłyście z wagi a ja "jakoś tak" przytyłam! W połowie lutego ważyłam ok 60kg a wczoraj weszłam na wagę, żeby wiedzieć od jakiego pułapu zaczynam dietę i zobaczyłam 64! Załamałam się kompletnie :-( Wiedziałam, że przybrałam - po ciuchach - ale nie sądziłam, że aż tak :---(