Wizyty u ginekologa, badania, zdjęcia u USG

[lucalew]

Bunia, Kruszka ja tez czasem zgrzesze a jak nie jestem swieta i do tego w ciazy :-):-):-)

Werci grilowane warzywa i miesko jak najbardziem mozesz jesc. Maja malo weglowadanow. Bardziej trzeba hwazac jak pisze Kruszka na owoce.

BUnia tak myslalm ze musisz do kazdego posilku brac insuline wiec rzeczywiscie moze Ci wtedy latac ten cukier, wspolczuje.

Kruszka ja mam taka fajna ksiazke ktora polecila mi dietetyk i diabetolog, Liczymy kalorie i tam sa glownie w tabelach nazwa potrawy i podane kalorie, ww, ilosc bialka, tluszczy, weglowodanow, blonnika i tam zerkam do ksiazki ile czego moge zjesc np owocow. Owoce jem glownie z jogurtem, ewentualnie jakis orzech dorzuce.

Cinamona trzymam kciuki za dobre wyniki &&&&&

 

[gość 94049]

Lucy a co to za książka?

Werci właśnie grillowane szaszłyki sobie zrób

 

[lucalew]

Kruszka ksiazka Liczymy kalorie a dokladnie ta Liczmy kalorie - Kunachowicz Hanna za 18,49 zł | Książki empik.com

 

[gość 94049]

Dziękuję, kupię w przyszłym tygodniu :-)

 

[bunia15]

Kruszka mi owoce tak nawet nie podnoszą bo nie jem duzo na "raz".. Mi mówili np ze mozna jeść wszystko tylko patrzeć na węglowodany.. Bo to wlasnie przez ilości jakie jemy cukier sie podnosi i to i mnie sie sprawdza.. Dlatego tylko wiecej czasu spędzam na zakupach bo patrze na tabele zeby miały jak najmniej węglowodanów i cukru najgorzej było z płatkami bo je uwielbiam i miałam zawsze masakryczny cukier po nich a teraz wyszukałam inne co maja polowe weglow mniej nóż tamte i nadal sa pyszne trochę sie trzeba napracować czasem ale duzo rzeczy których mnie jadłam to uwielbiam teraz zaczynajac od czosnku, szpinaku czy avokado.. Co przedtem na sama myśl miałam odruch wymiotny haha
Ale na słodkie mam takie "ciągi" czasem ze nie dam rady i cos zjem bo ileż mozna sie katować ..

 

[bunia15]

Wierci nie mów mi o grillowaniu bo moj mógłby co tydzień jeść albo cześciej tak uwielbia.. Ja uwielbiam kukurydze i ziemniaczki [emoji171]

Lucalew daj spokoj najgorzej było na początku sie przestawic bo przedtem mierzyłem mniej i jakoś mniej sie kontrolowałam.. A teraz Eh..
Na przekąski polecam wam orzechy albo migdały, niedość ze zdrowe to cukru nie podnoszą bo maja mało węglowodanów..
Lucalew mi pokazali aplikacje na telefon gdzie jest no prawie wszystko łącznie z jakimiś knajpkowymi rzeczami w us wiec czasem sprawdzam w niej.. Bo telefon mam zawsze przy sobie wiec najwygodniej

 

[gość 94049]

Werci właśnie gin mi ostatnio o tych węglowodanach przypomniał, bo nie podobało my się, że przytylam 2 kg w miesiac. Ja na to, że ćwiczę itpi że razem to dopiero 3,5 kg a On ze za dużo węglowodanów... I dopiero mi się przypominało co nie co.

 

[bunia15]

Kruszka ja wlasnie na początku jadłam za duzo zwłaszcza wlasnie na śniadanie.. Ale od doetetyczki dostałam taki plan węglowodanów na cały dzień i wg tego sie staram i jest lepiej choć i tak tyje

 

[gość 94049]

Bunia, ale chyba nie tak jak bez planu? Czy to nie tak działa? Ja mam problem z wieczornym podjadaniem :-(

 

[bunia15]

Kruszka no jest lepiej to na pewno.. Po za tym cukry tak nie skaczą.. A przecież o to chodzi
Ja bardziej w dzień cos podjem.. Najgorzej jak siedzę w domu i nie mam nic do roboty to bym ciacho albo cos Eh..