Wracamy do formy :)

[ewelcia86]

ms.marple ja wlasnie przez ten problem zakonczylam Dukana....

Marta ile wazysz?

 

[ms.marple]

ms.marple ja wlasnie przez ten problem zakonczylam Dukana....

ewelcia a na jakiej diecie jesteś? byłaś?

 

[pauletta82]

Dziewczynki na zaparcia polecam wam zrobić majonez z oleju parafinowego babka dziś do mnei a aptece mówi "ale proszę tego używać w małych ilościach" ja " no zdążyłam zauważyć" ona " acha to wie pani o czym mówię aby nie przesadzać z jego używaniem" ja"oj tak"

Ja dietuję ale cuś sobie pofolgowałam to chyba przez to że mi tak szybko waga spadła siet i zasiadłam na laurach wrrr muszę się ogarnąć niech mnie ktoś zasadzi kopniaka w cztery litery ewelcia???

 

[ewelcia86]

ewelcia a na jakiej diecie jesteś? byłaś?

no wczesniej na Dukanie..a teraz na "ONZ" odchudzanie na zawolanie...
a walsciwie zaczynam od wczoraj...caly dizen dietuje a wieczorem grzesze...wczoraj czekoladki a dizs kebaba zjadlam jak znajomi byli

Dziewczynki na zaparcia polecam wam zrobić majonez z oleju parafinowego babka dziś do mnei a aptece mówi "ale proszę tego używać w małych ilościach" ja " no zdążyłam zauważyć" ona " acha to wie pani o czym mówię aby nie przesadzać z jego używaniem" ja"oj tak"

Ja dietuję ale cuś sobie pofolgowałam to chyba przez to że mi tak szybko waga spadła siet i zasiadłam na laurach wrrr muszę się ogarnąć niech mnie ktoś zasadzi kopniaka w cztery litery ewelcia???

dobra ta pani w aptecewie ze poslizg niezly
ja tak samo mam od dluzszego czasu./..jak schudlam sporo tak pozniej nie moglam sie zabrac za pozadne dietkowanie...i waga spada mi po malu..

ale wiecie co ja chyba poprzestane na tych 55kg...
widac mi juz kosci kolo szyi,i cos czuje ze jak bede szczuplejsza to bedzie je bardziej widac..
peirsi mi strasznie zmalaly...

znajomi dzis byli i mowili ze jestem z przodu praktycznie plaska i stwierdzili ze powinnam taka wage juz trzymac

 

[ms.marple]

ewelcia napisz proszę o co kaman z tą dietą ONZ dosyć fantastycznie to wygląda

pauletta a masz kopa w 4litery

 

[ewelcia86]

ms.marple zaraz wkelje jeszcze raz...pare stron wczesniej wklejalam alepewnie nie chce ci sieszukac

EDIT:

specjal for you

Odchudzanie Na Zawołanie - Jak Szybko Schudnąć - Dieta Odchudzająca

A poniżej szczegóły

> > > > > Hej!szcegoły dietki...
> > > > > OTO PRODUKTY KTORYCH TRZEBA SIE TRZYMAC I STARAC SIE NIEWYCHODZIC ZPOZA
> TYCH GRUP POKARMOW SA JEDNAK WYJATKI O KTORYCH NAPISZE PONIZEJ:
> > > > > GRUPY POKARMOW:
> > > > > BIAŁKA:
> > > > >
> > > > > *MIESZANE ORZECHY SOLONE LUB NIE)
> > > > > *TUNCZYK
> > > > > *HALIBUT(PIECZONY LUB BEZ PANIERKI)
> > > > > *CHUDA WOŁOWINA
> > > > > *CHUDA SZYNKA
> > > > > *CHUDY INDYK
> > > > > *KURCZAK(BEZ SKORY)
> > > > > *JAJKA ,JAJECZNICA
> > > > > *SEREK WIEJSKI
> > > > >
> > > > > WEGLOWODANY
> > > > > SWIEZR MORELE ,POMARANCZE
> > > > > GARPEFRUTY,KIWI,JABŁKA ,GRUSZKI,BRZOSKIWNIE ,NEKTARYNKI,SLIWKI,POMIDORY
> SAŁATA,OGREK,KAPUSTA KISZONA,WARZYWA MROZONE LUB SWIERZE ALE
> NIE ZIEMNIAKI CHLEB EWENTUALNIE -OWSIANY LUB Z OTREBAMI ,JEZELI SOSY TO
> OLIVA Z OLIVEK (JA DAJE TEZ VINEGRE)
> > > >
> > > > > DIETE STOSUJEMY 9DNI KAZDY POSIŁEK MUSI BYC W ODSTEPACH 4 GODZINNYCH
> ,OSTATNI POSIŁEK 4 GODZINY PRZED SNEM!!!(JA OSOBISCIE JEM CO 3,5
> GODZ)PO 9 DNIACH DIETY MOZNA ZROBIC 3 DNIOWA PRZERWE "3DNI OSZUKANCZE"I
> NA 4 DZIEN OD NOWA (W ZALEZNOSCI OD POTRZEB
> > > > >
> > > > > ROZKŁAD POSIŁKOW:
> > > > > DZIEN1-3POSIŁKI WEGLOWODANOWE + 1POSIŁEK BIAŁKOWO-WEGLOWODANOWY
> > > > > DZIEN2-3POSIŁKI WEGLOWODANOWE + 1POSIŁEK BIAŁKOWY
> > > > > DZIEN3-2POSIŁKI WEGLOWODANOWE + 2POSIŁKI BIAŁKOWE
> > > > > DZIEN4-1POSIŁEK WEGLOWODANOWY + 3POSIŁKI BIAŁKOWE
> > > > > DZIEN5-1POSIŁEK WEGLOWODANOWO-BIAŁKOWY + 3POSIŁKI BIAŁKOWE
> > > > > DZIEN6-1POSIŁEK WEGLOWODANOWY + 3POSIŁKI BIAŁKOWE
> > > > > DZIEN7-2POSIŁKI WEGLOWODANOWE + 2POSIŁKI BIAŁKOWE
> > > > > DZOEN8-3POSIŁKI WEGLOWODANOWE + 1POSIŁEK BIAŁKOWY
> > > > > DZIEN9 -3POSIŁKI WEGLOWODANOWE+ 1POSIŁEK BIAŁKOWY
> > > > >

 

[ms.marple]

ms.marple zaraz wkelje jeszcze raz...pare stron wczesniej wklejalam alepewnie nie chce ci sieszukac

ewelcia nie wiedziałam, że już wklejałaś bo bym sobie poszukała
dzięki powiedz proszę, jakie są efekty na tej diecie? bo bardzo pociągająco wygląda muszę poszukać coś w necie

u mnie dzisiaj powtórka z rozrywki po przestoju bachhh kilo mniej

 

[ewelcia86]

Ms.marple..po pierwszych 9 dniach bez oszukiwania mialam 2,9kg mniej;-)...po drugiej turze mialam 1,8kg mniej,ale ...tu juz oszukalam,kielbasy sie najadlam z grilla....

Ogolnie napisane jesy ze 3kg z wciagu 9dni....zdarza sie ze mozesz przekroczyc a mozesz schudnac mniej-3kg to taka normal chyba...

pierwsza ture jak zaczelam to poszlo mi jak z platka,do drugiej zabieralam sie jakies 1,5tyg...a teraz do 3 tury zabieralam sie od 3 dni...

ja juz tak jak wczoraj napisalam,ze nie wiem co mam robic?czy dobic do 53kg czy nie?chociaz dzis mam 55,4kg po wczorajszym kebabie o 21i coli i dzis niby zaczelam,ale co dalej bedzie?nie wiem?mamy weekend

 

[wiolcik21]

hej dziewczyny ja od jutra zaczynam z dietka trzymajcie za mnie kciuki

 

[ewelcia86]

wiolcik zaczynasz Dukana czy ONZ ?