JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ !!!

[aluś]

No to zaczynamy z babyboom. Na stronie jest przykładowa dietka Madzi, naszgo króliczka. Przeczytaj te przykładowe trzy dni i wskazówki jak je wykorzystać. Wiem już ile ważysz. masz ćwiczyć dwa razy w tygodniu (może być twój rowerek po ok. 45 minut, ale nie przejażdżka tylko trening). Za dwa tygodnie proszę o maila ile ważysz. Powodzenia.

 

[goska29]

ok. Spróbujemy moze sie uda. Juz nawet wydrukowała sobie diete. Dzieki za 2tyg dam znac czy sie cos ryszyło.Pozdrawiam i lece bo mały mnie gryzie w reke chyba chce gryzaczka

 

[Agnexx]

Mam ten sam problem... 7 kilo do zrzucenia, a waga stoi... jeżdżę codziennie rowerkiem 30 minut, czy to za mało?

 

[goska29]

zawsze mi powtarzali ze dopiero po 20 minutach cialo zaczna spalac kalorie.moze dlatego tak ciezko idzie . ja zaczne od poniedzialku-zobaczymz jak mi pojdzie ale ja mam straszny problem z motywacja.

 

[Agnexx]

Darujcie już sobie te reklamy Adipexu. Ja chcę schudnąć sama, bez pomocy drogich leków. Wiem, że potrafię, bo udało mi się po pierwszym porodzie. Muszę poprostu bardziej się zawziąć.
A o tym, że spalanie tłuszczu następuje dopiero po około 20 minutach to wiem :, niestety...

 

[goska29]

Nic sie nie martw jak nie chodze na siłownie to nie potrawie sie zmobilizowac. i czasami po 15 padam...

 

[goska29]

Wpadłam na pomysł moze zaczniemy razem od poniedziałku ( w końcu tyle camo chcemy zrzucic) i bedziemy razem sie mobilizować albo... denerwowac

 

[Agnexx]

Bardzo chętnie! Może stworzymy grupę wsparcia? Mam nadzieję, że razem uda się cel osiągnąć ;D

 

[goska29]

Ja tylko na to licze!!!! Po pierwszej ciazy schudłam bez problemów a teraz nic.Pewnie tez dlatego ze wtedy byłam 7 lat młodsza Otworzymy nowy watek moze ktos dałaczy.

 

[Agnexx]

ok, nowy topik i do roboty... :