Powrót do formy :) WAGA

[kacha107]

Blond ja tez prosze o dietke...a karmic piersia mozna przy tej diecie?

 

[blond]

kacha cholerka tego to ja nie wiem

 

[blond]

ale wydaje mi sie ,ze tak jak jest wiecej chetnych to napisze to na ekstra watku i kto bedzie chcial to sobie wydrukuje ok ?

 

[dziusia77]

Dawaj Blond, ja tez sie skusze.... kiedyś

 

[karola7]

a mi zostało tylko pół kiloska do wagi wyjściowej

No i pierwszy dzień z 6 weidera mam za sobą

 

[Kira25]

Karola, to bedziemy sie wspierac z ta szostka :-) Ja juz 3 dni zaliczylam :-)
ale dokladam jeszcze do tego swoje cosik na tyleczek i uda :-)
Masakra zakwasy mam dzisiaj wlasnie w tyleczku :-)
Normalnie nie mam jak siedziec ;-)
A dietke mam samowyzwalajaca sie ;-) Tzn. nie mam czasu jesc :-) Skutkuje natychmiastowo :-)

 

[blond]

to dziewczyny tylko tyk dalej

 

[Kira25]

Jak juz pisalam od 3 dni jestem w dobrek komitywie z 6 :-) Plus swoj wlasny zestaw na nogi i dupeczke :-)
Kacha... no nie za jednym :-) (zazwyczaj za dwoma, ale roznie to bywa... generalnie mialo byc 400 dziennie) :-)

 

[karola7]

Kira to może bedziemy sie codziennie sprawdzać czy juz pocwiczone? Bo mi to trzeba jakiegoś bata, bo inaczej po kilku dniach pewnie zbastuję

 

[dytek]

Ja ćwicze 6, ale niestety dwa razy zrobiłam sobie 1-dniową przerwę ( z braku czasu i siły), ale wtedy poprostu daną serię ćwiczyłam jeden dzień dłużej (dołożyłam sobie dodatkowo jeden dzień ćwiczeń).
Gdybym miała zaczynać od nowa bym się chyba zniechęciła, a chyba nie ma sensu przechodzić np. z 12 powt. na 6powt. Mimo to jakiś efekt jest.