Powrót do formy :) WAGA

[Kachna321bum]

A ja mam chiba efekt jojo Już miałam swoją wagę a teraz kilogram do przodu, ale to może skutek wczorajszego big obiadku. A przynajmniej tak to sobie tłumaczę

 

[Kachna321bum]

Pozazdrościłam Wam tego ćwiczenia. Schemat mam taki:
Dzień 1: sprawdzić co to jest ta "6"
Dzień 2: przepisanie tych ćwiczeń na kartkę
No na razie to by było na tyle

 

[blond]

to ja chyba tez z wami zaczne

 

[dytek]

Kachna ty i tak wyglądsz rewelacyjnie, i u Ciebie 1kg do przodu to pewnie nawet nie widać.

 

[dytek]

A ja od kilku dni walczę z przeziębionym pecherzem. Próbowałam wprowadzić masaż brzusia na zmianę ciepłym i zimnym prysznicem- i oto efekt . To jednak chyba nie dla mnie.

 

[karolla]

Dytek ja masaży nie robie ale zawsze kończe kąpiel zimnym prysznicem hmm póki co jest ok !

 

[karola7]

Dzień 2: przepisanie tych ćwiczeń na kartkę

Kachna łatwiej będzie wydrukować

Dytek trzymaj sie biedaczku.

A ja już dzisiaj pocwiczyłam ;D

 

[karolla]

A Ewako też masz na co narzekać no proszę cię ...
Ja wczoraj po tych rolkach mam 0,5kg wiecej nie no super trening wylewam poty i waga wzrasta

 

[karola7]

Karolla bo to mięśnie urosły

 

[dytek]

Może to przyrost mięśni   , są cięższe niż tłuszczyk  ;D.