Powrót do sylwetki sprzed ciąży

[BIEDRONKA]

no to kurde superowo...ja dziś cwiczylam tami lee,cwiczenia z tą piłką wielką akie z shape na jakieś te mięśnie stabilizatory czy cuś...of course bez tego przy którym trzeba obowiązkowo glebę zaliczyci pół godzinki na rowerku stacjonarnym of course na czczo alles)))))))))))))))))
a+t nie bawię się...to anita na pocieszenie))ja mam 165cm tyle,co a+t+a do tego 55kg żywej wagi i 80cm w pasie hip hip hurra))))))))

 

[Irlandia]

No muszę Wam powiedzieć, że dzialacie mobilizująco! Od jutra zaczynam 6tkę weidera. Kropecka a tą płytkę to moęsz skopiować, to może bys na spotkanie przywiozła jeśli się oczywiście wybierasz.

 

[_reni_]

Przyznaje się że wczoraj nie zrobiłam szóstki weidera i objadałam się czym się dało , czekam na reprymende...

 

[BIEDRONKA]

no pięknie reni ledwo zaczęte treningi i już laba...to możewpadnij na cisto...co prawdazwykły drożdżowyplacek z wiśniami i lukrem,ale zawsze coś))))))

 

[trininlov]

biedronka ty tylko kusisz tymi swoim ciastami...
Ja przyznaję, że nie mam kiedy ćwiczyć, ale intensywnie jeżdżę załatwiać sprawy i sprzątam. Zobaczymy jakie to da efekty A na brzuch na razie nie mogę ćwiczyć - dzisiaj dostałam @ buuuu....

 

[_reni_]

BIEDRONKA mi dwa razy nie trzeba powtarzać, już jade .

 

[maxin78]

och ja sie ciesze,bo dzis wbilam sie w spodniczki,ktore jeszcze pare tygodni temu nie moglam wlozyc,a w sumie nic takiego nie robie,cwiczylam pare razy,ale jakos mobilizacja siadla,ale przydalo by sie troche na brzuch pocwiczyc ;D ;D ;D

 

[ola_o]

ja staram się ćwiczyć na brzuch, bo też mnie denerwuje, że niew chodzę we wszytkie spodnie sprzed ciąży... i jest taki śmieszny, luźny... chociaż wcale nie duży, ale jak przed ciążą nie miałam wcale to teraz mi nie pasuje... tylko nie mam żadnych specjalnych ćwiczeń, zwykłe brzuszki robię, ale niestety ciężko się zmobilizować żeby ćwiczyć systematycznie...

a czy tą płytkę można skopiować? może mogłabym ją od którejś z was dostać?

a ja mam 181cm wzrostu i ważę teraz 72kg (przed ciążą 68kg)

 

[BIEDRONKA]

reni: ;D
ale mnie dobijacie...masakra chyba to będzie kolejny wątek na który nie będęwchodzic,bo wpadnęw otchłań rozpaczy jak Aniaz zielonego wzgórza

 

[a+t+?]

_reni_ hehe. Masz ode mnie opiernicz!!! Ale nie taki mocny, bo ja wczoraj i dzis mialam taki zapierdzilnik, ze 6 Weid. wypadla mi totalnie z glowy Dzis musze jeszcze swoja porcje zrobic, tylko kiedy???