Wracamy do wagi

[traschka]

dołączajcie się, jest fajnie

koniec fazy pierwszej - na wadze -4,5kg Bardzo się cieszę! Teraz waga będzie spadać wolniej ale wreszce będę mogłą zjeść pyszne, słodkie jabłko!

PS. zapomniałam dodać przy grzechach, że na zlocie piłam wino, dozwolone od drugej fazy dopiero. Ae było pyszne

 

[mrsmoon]

trasia gratuluję! jabłecznik czeka:-)

 

[Aestima]

Doris, ale ja przy 59 nie wyglądam ciekawie- waga niby niska, ale to brak mięśni i lekkie kości:-sorry:
Ja chyba zacznę od jutra, bo znajomi dali wczoraj pyszne ciasta z chrztu

 

[ironia]

ja poki co sniadanko zjadłam chyba jeszcze nie SB kanapki z serkiem i warzywami

jak znajde dzis wieczorkiem chwilke poczytam o SB i bedziemy dziąłac od jutra... w sobote niestety mam wesele ale postaram sie skupic na tym co mogę - 10 musi byc !!

 

[nutria]

czuję, ze muszę się do Was przyłączyć... ech.

Trasia - gratulacje!
czyli rozumiem polecasz dietę. Opisałas ją gdzies tu? Bo w koncu się pogbiłam. czy to cała książka, któą trzeba zanabyć?

 

[ja-zolza]

Ja bym chciała zrzucić 4-5 kilo... Kusicie... ;-)

 

[mamusia czerwcowa 2011]

a co to za cudowna dieta? nie róbcie sekretów

 

[ironia]

a co jak wszystkie to wszystkie !

 

[asinka85]

Widzę, że tu szał z dietą :-) Super!! Ja zaczęłam Dukana, ale nie podołałam W pierwszej fazie schudłam 2,5 kg, a później wyjazd do Włoch uniemożliwił dalszą część diety. Teraz od tyg.chodzę na aerobik i stosuje się do rad prowadzącej zajęcia: węglowodany do 16, później samo białko. Po tyg.schudłam 1 kg, tyle, że przy ćwiczeniach na początku nie chudnie się nic, bo mięśnie się rozrastają, ale widzę po sobie, że już jest lepiej, bo brzuch już tak nie wisi, więc rezultaty są i będą :-)

 

[Felkaa]

asinka gdzie się podziewałaś? fajnie, że znowu piszesz i trzymam kciuki za wytrwałość:-)