Zdrowie i uroda

[ollcia82]

Agatkas, jak dla mnie fajna dieta Tak w skrócie to masz pokarmy podzielone na grupy i masz określone na który posiłek pokarm z której grupy zjadać. Masz prawo wyboru ale w obrębie określonej grupy. Je się często ale posiłki są lekkie ale szybko nasycające.
Są dwie diety - odchudzanie na zawołane i jej zaawansowana odmiana dieta Turbo. Ja mam zamiar przejść tą Turbo, trwa 10 dni, ale można ja powtarzać.
Jeśli chcesz wyślę Ci na maila.

 

[Agatkas]

Agatkas, jak dla mnie fajna dieta Tak w skrócie to masz pokarmy podzielone na grupy i masz określone na który posiłek pokarm z której grupy zjadać. Masz prawo wyboru ale w obrębie określonej grupy. Je się często ale posiłki są lekkie ale szybko nasycające.
Są dwie diety - odchudzanie na zawołane i jej zaawansowana odmiana dieta Turbo. Ja mam zamiar przejść tą Turbo, trwa 10 dni, ale można ja powtarzać.
Jeśli chcesz wyślę Ci na maila.

Cos chyba o niej czytałam.......ale mozesz podesłać... ajedrusyna@op.pl

 

[edee24]

Agatkas, jak dla mnie fajna dieta Tak w skrócie to masz pokarmy podzielone na grupy i masz określone na który posiłek pokarm z której grupy zjadać. Masz prawo wyboru ale w obrębie określonej grupy. Je się często ale posiłki są lekkie ale szybko nasycające.
Są dwie diety - odchudzanie na zawołane i jej zaawansowana odmiana dieta Turbo. Ja mam zamiar przejść tą Turbo, trwa 10 dni, ale można ja powtarzać.
Jeśli chcesz wyślę Ci na maila.

Ja bym chętnie poczytała więcej o tej diecie ;-)

kruszek23@poczta.fm :-) jeśli możesz to poproszę o przesłanie :-)

 

[kokusia31]

Agatkas, jak dla mnie fajna dieta Tak w skrócie to masz pokarmy podzielone na grupy i masz określone na który posiłek pokarm z której grupy zjadać. Masz prawo wyboru ale w obrębie określonej grupy. Je się często ale posiłki są lekkie ale szybko nasycające.
Są dwie diety - odchudzanie na zawołane i jej zaawansowana odmiana dieta Turbo. Ja mam zamiar przejść tą Turbo, trwa 10 dni, ale można ja powtarzać.
Jeśli chcesz wyślę Ci na maila.

Ollcia ja też poproszękokusia3@buziaczek.pl
Ja się zastanawiam nad dietą rozdzielną. Narazie zbieram materiały o niej a z tego co czytam to ta Twoja jest podobna więc chętnie się z nią zapoznam:-)

 

[lilac23]

Agatkas, jak dla mnie fajna dieta Tak w skrócie to masz pokarmy podzielone na grupy i masz określone na który posiłek pokarm z której grupy zjadać. Masz prawo wyboru ale w obrębie określonej grupy. Je się często ale posiłki są lekkie ale szybko nasycające.
Są dwie diety - odchudzanie na zawołane i jej zaawansowana odmiana dieta Turbo. Ja mam zamiar przejść tą Turbo, trwa 10 dni, ale można ja powtarzać.
Jeśli chcesz wyślę Ci na maila.

to ja też poproszę liac23@wp.pl

Może bez sensu się męczyć. Dla mnie ta dieta jest ok.

mnir też ię wydaje ciekawa ale nie mam czasu jej zglębić
są gdzieś jakieś gotowe wytyczne, podstawowe posiłki czy wszystko takie ogólne. bo ja bym chetnie spróbowała czegoś co nie każe sie głodzić a i rodzine mogę przy tym wyżywić. wiec jakby która była tak miła to please o szczegóły.

 

[ollcia82]

Cos chyba o niej czytałam.......ale mozesz podesłać... ajedrusyna@op.pl

Ja bym chętnie poczytała więcej o tej diecie ;-)

kruszek23@poczta.fm :-) jeśli możesz to poproszę o przesłanie :-)

Ollcia ja też poproszękokusia3@buziaczek.pl
Ja się zastanawiam nad dietą rozdzielną. Narazie zbieram materiały o niej a z tego co czytam to ta Twoja jest podobna więc chętnie się z nią zapoznam:-)

to ja też poproszę liac23@wp.pl

mnir też ię wydaje ciekawa ale nie mam czasu jej zglębić
są gdzieś jakieś gotowe wytyczne, podstawowe posiłki czy wszystko takie ogólne. bo ja bym chetnie spróbowała czegoś co nie każe sie głodzić a i rodzine mogę przy tym wyżywić. wiec jakby która była tak miła to please o szczegóły.

pooooszło

 

[Agatkas]

pooooszło

Dziekuję dostalam

 

[Myszqa]

To ja się chwale - dziś rano po ćwiczeniach - 56,7kg :-):-):-):-):-)

 

[Madzienka]

To ja się chwale - dziś rano po ćwiczeniach - 56,7kg :-):-):-):-):-)

Gratulacje...a jaka byla waga wyjsciowa, bo ta teraz jak dla mnie jest super

 

[Myszqa]

Gratulacje...a jaka byla waga wyjsciowa, bo ta teraz jak dla mnie jest super

Jak podjęłam decyzję o odcuhdzaniu 61kg na tej diecie od 60kg