Co jeść aby nie przytyć

[bobino]

To sporo... I co udało Ci się wszystko zrzucić? U mnie tylko 10...

 

[natala95]

Ja tez przytylam w pierwszej ciazy 30 kgi do tej pory nie moge zrzucic

Napisane na PSP3505DUO w aplikacji Forum BabyBoom

 

[niezdara]

To sporo... I co udało Ci się wszystko zrzucić? U mnie tylko 10...

Większość, dzięki diecie

 

[bobino]

Boże... zdradź sekret.

 

[niezdara]

Systematyka, upór i dążenie do celu. Dieta i ćwiczenia. Ograniczenie słodyczy i fastfoodu do zera. Nie słodzenie, żadnych napojów gazowanych. Codziennie rano woda z cytryną no i soki często też oczyszczające zamiennie na jeden posiłek w ciągu dnia Trochę tego jest ale warto, jak nie dla sylwetki to dla zdrowia i energii

 

[bobino]

Gratuluję samozaparcia... I po tych sokach rzeczywiście widać różnicę?

 

[niezdara]

Jak spełniasz wszystkie kroki to ogromnie widać różnicę. Przede wszystkim czuć, bo wcześniej jak jadłam co popadnie i nieregularnie (wiadomo jak przy małym dziecku to jest, chapniesz kawałek pierwszej lepszej rzeczy z lodówki) to czułam się wiecznie zmęczona i nie miałam tyle sił. A z tymi koktajlami i sokami to jest tak że dzięki nim dostarczam więcej witamin

 

[bobino]

A jaką masz tą wyciskarkę?

 

[niezdara]

Hurom Hz

 

[werusnaj]

Moja rada jest taka - jeść co się chce (oczywiście bez przesady) i regularnie ćwiczyć. Jeśli chodzi o brzuch to polecam takie ćwiczenia, ponieważ sama jest wykonuje i są ok Link do: Ćwiczenia na brzuch - dowiedz się jak szybko schudnąć