Katik
...jestem mamą...
- Dołączył(a)
- 26 Lipiec 2009
- Postów
- 3 994
I tak -dla niewtajemniczonych:
Prawidłowe żywienie niemowląt
Żywienie dzieci musi podążać za zmieniającymi się potrzebami rozwijającym się organizmu. Rozwój dziecka nie przebiega jednak w jednakowym rytmie. Aby zapewnić prawidłowy rozwój małego człowieka warto zadbać o kształtowanie od samego początku prawidłowych zasad żywienia.
Najbardziej wzmożony i intensywny rozwój zauważalny jest w pierwszym miesiącu życia, kiedy dziecko wykorzystuje rezerwy zgromadzone w życiu płodowym. Potem niemowlę jest coraz bardziej zależne od podaży składników odżywczych dostarczanych z pożywieniem.
KARMIENIE NATURALNE
Aktualne zalecenia dotyczące karmienia niemowląt wskazują, że podstawą żywienia powinien być pokarm matki. Karmienie piersią jest najkorzystniejszym, w pełni pokrywającym zapotrzebowanie rosnącego organizmu. Według Światowej Organizacji Zdrowia, wyłączne karmienie piersią powinno być kontynuowane do 6 miesiąca życia. Wyłączne to znaczy bez podawania mieszanek mlekozastępczych czy nawet dopajania herbatkami i wodą. Uzupełniać należy tylko witaminę D3 w ilości 1 kropli t.j. 400 j.m. Nie ma ustalonych norm co do częstości przystawiania dziecka do piersi. Niemowlę powinno być karmione „na żądanie”, także w nocy. Częste przystawianie do piersi, przekonanie matki o słuszności karmienia piersią oraz jej racjonalne odżywianie jak również wsparcie od bliskich osób, wpływają na odpowiednią ilość wytwarzanego pokarmu. Na początku częstość karmienia będzie duża (czasami do 18 na dobę), ale z czasem dziecko unormuje sobie ilość posiłków.
Jak ocenić czy karmienie piersią jest wystarczające?
Wykładnikiem prawidłowego karmienia piersią są należne przyrosty masy ciała dziecka. Orientacyjne przyrosty wagi w pierwszym półroczu życia wynoszą:
15-30 g/dobę
150-200 g/tydzień
600-1000 g/miesiąc
Jeżeli przyrosty masy ciała na miesiąc są mniejsze niż 500 g należy przeanalizować technikę karmienia i liczbę karmień. Dobrze jest skonsultować swe obawy z lekarzem pediatrą lub z najbliższą poradnią laktacyjną, która udzieli pomocy.
Aby przekonać jeszcze niezdecydowane matki co do karmienia piersią należy przypomnieć, że pokarm kobiecy:
jest najbardziej swoistym gatunkowo pokarmem, dostosowanym do możliwości trawienia, przyswajania, metabolizowania przez organizm dziecka;
zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich ilościach i korzystnym składzie dostosowanym do potrzeb rozwijającego się organizmu;
nie obciąża jeszcze w pełni niedojrzałego przewodu pokarmowego
zapewnia dziecku komfort fizyczny i psychiczny, daje poczucie bezpieczeństwa oraz pogłębia więź uczuciową pomiędzy matką a dzieckiem;
zapewnia pełną odporność na czynniki zakaźne;
jest wolny od zanieczyszczeń, czynników alergizujących, bakterii chorobotwórczych
żaden preparat mlekozastępczy nie został do tej pory tak zmodyfikowany, aby posiadał dokładnie te same właściwości co pokarm kobiecy;
karmienie jest możliwe i łatwe o każdej porze doby.
Najkorzystniej jest karmić piersią przez pierwsze 12 miesięcy, a u rodzin obciążonych alergią jeszcze dłużej.
ROZSZERZANIE DIETY NIEMOWLĘCIA KARMIONEGO PIERSIĄ
Po 6 miesiącu życia dziecka konieczne jest wprowadzenie dodatkowych składników pokarmowych. Zalecane jest, aby rozszerzanie diety niemowlęcia odbywało się z obowiązującym od 2001 r. modelem żywienia niemowląt karmionych piersią opracowanym przez Instytut Matki i Dziecka (tabela 1). W szczególnych przypadkach, kiedy ilość pokarmu jest niewystarczająca (dziecko jest głodne), przyrosty masy ciała zbyt niskie lub zbyt wysokie (do 4 miesiąca podwoiło masę ciała) albo dziecko ma zaparcia, dodatkowe posiłki można wprowadzić już w 5 miesiącu życia.
Wprowadzane po 6 miesiącu posiłki nie mogą całkowicie zastępować karmienia piersią i powinny być podawane po przystawieniu do piersi. Ważne jest, aby posiłki uzupełniające od samego początku były podawane łyżeczką a nie przez smoczek, aby nie zniechęcać dziecka do ssania piersi.
PRZYCZYNY ZAPRZESTANIA KARMIENIA PIERSIĄ:
stresy
nauka lub konieczność powrotu do aktywności zawodowej
uznanie karmienia za uciążliwe
zmęczenie psychiczne lub fizyczne
obawa, że pokarm nie jest w stanie zaspokoić potrzeb dziecka.
Należy pamiętać, aby niemowlę odstawiać od piersi stopniowo i nigdy w szczycie lata. W sezonie letnim najłatwiej dochodzi do zachorowań na ostrą biegunkę. Stanowcze przeciwwskazania dotyczące karmienia piersią istnieją u niemowląt z galaktozemią i fenyloketonurią oraz kiedy u matki stwierdza się przewlekłą chorobę zakaźną (gruźlica, kiła, zakażenie wirusem HIV), nowotwór, ostrą niewydolność krążenia. W przypadku wątpliwości co do możliwości karmienia piersią należy skonsultować się z lekarzem.
CO Z ŻYWIENIEM MIESZANYM?
Wprowadzamy je wtedy, kiedy ilość pokarmu matki nie jest wystarczająca i nie pokrywa potrzeb niemowlęcia. Najlepiej jest podawać mieszankę po karmieniu piersią. Jeżeli jest to możliwe dokarmianie powinno odbywać się za pomocą łyżeczki, aby nie zniechęcać niemowlaka do ssania piersi (z butelki „leci” łatwiej). Rozszerzanie diety odbywa się zgodnie ze schematem sztucznego żywienia.
Przedstawione wskazówki i zalecenia dotyczą dzieci zdrowych. Jeżeli, wymaga tego sytuacja dieta niemowlęcia musi być ustalana indywidualnie z lekarzem lub dietetykiem.
DBAJĄC O ZDROWIE I PRAWIDŁOWY ROZWÓJ DZIECKA MUSIMY PAMIĘTAĆ, ŻE DZIECKO JEST CAŁKOWICIE OD NAS ZALEŻNE, RÓWNIEŻ OD SPOSOBU ŻYWIENIA. MAJĄC ŚWIADOMOŚĆ WŁAŚCIWEGO POSTĘPOWANIA ŻYWIENIOWEGO STARAJMY SIĘ WYBIERAĆ TE PRODUKTY I SPOSÓB ICH PODAWANIA, ABY KSZTAŁTOWAĆ NIE TYLKO PRAWIDŁOWE ZACHOWANIA ŻYWIENIOWE NA PRZYSZŁOŚĆ, ALE WPŁYWAĆ NA STAN ZDROWIA ZA KILKANAŚCIE CZY NAWET KILKADZIESIĄT LAT
Prawidłowe żywienie niemowląt
Żywienie dzieci musi podążać za zmieniającymi się potrzebami rozwijającym się organizmu. Rozwój dziecka nie przebiega jednak w jednakowym rytmie. Aby zapewnić prawidłowy rozwój małego człowieka warto zadbać o kształtowanie od samego początku prawidłowych zasad żywienia.
Najbardziej wzmożony i intensywny rozwój zauważalny jest w pierwszym miesiącu życia, kiedy dziecko wykorzystuje rezerwy zgromadzone w życiu płodowym. Potem niemowlę jest coraz bardziej zależne od podaży składników odżywczych dostarczanych z pożywieniem.
KARMIENIE NATURALNE
Aktualne zalecenia dotyczące karmienia niemowląt wskazują, że podstawą żywienia powinien być pokarm matki. Karmienie piersią jest najkorzystniejszym, w pełni pokrywającym zapotrzebowanie rosnącego organizmu. Według Światowej Organizacji Zdrowia, wyłączne karmienie piersią powinno być kontynuowane do 6 miesiąca życia. Wyłączne to znaczy bez podawania mieszanek mlekozastępczych czy nawet dopajania herbatkami i wodą. Uzupełniać należy tylko witaminę D3 w ilości 1 kropli t.j. 400 j.m. Nie ma ustalonych norm co do częstości przystawiania dziecka do piersi. Niemowlę powinno być karmione „na żądanie”, także w nocy. Częste przystawianie do piersi, przekonanie matki o słuszności karmienia piersią oraz jej racjonalne odżywianie jak również wsparcie od bliskich osób, wpływają na odpowiednią ilość wytwarzanego pokarmu. Na początku częstość karmienia będzie duża (czasami do 18 na dobę), ale z czasem dziecko unormuje sobie ilość posiłków.
Jak ocenić czy karmienie piersią jest wystarczające?
Wykładnikiem prawidłowego karmienia piersią są należne przyrosty masy ciała dziecka. Orientacyjne przyrosty wagi w pierwszym półroczu życia wynoszą:
15-30 g/dobę
150-200 g/tydzień
600-1000 g/miesiąc
Jeżeli przyrosty masy ciała na miesiąc są mniejsze niż 500 g należy przeanalizować technikę karmienia i liczbę karmień. Dobrze jest skonsultować swe obawy z lekarzem pediatrą lub z najbliższą poradnią laktacyjną, która udzieli pomocy.
Aby przekonać jeszcze niezdecydowane matki co do karmienia piersią należy przypomnieć, że pokarm kobiecy:
jest najbardziej swoistym gatunkowo pokarmem, dostosowanym do możliwości trawienia, przyswajania, metabolizowania przez organizm dziecka;
zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich ilościach i korzystnym składzie dostosowanym do potrzeb rozwijającego się organizmu;
nie obciąża jeszcze w pełni niedojrzałego przewodu pokarmowego
zapewnia dziecku komfort fizyczny i psychiczny, daje poczucie bezpieczeństwa oraz pogłębia więź uczuciową pomiędzy matką a dzieckiem;
zapewnia pełną odporność na czynniki zakaźne;
jest wolny od zanieczyszczeń, czynników alergizujących, bakterii chorobotwórczych
żaden preparat mlekozastępczy nie został do tej pory tak zmodyfikowany, aby posiadał dokładnie te same właściwości co pokarm kobiecy;
karmienie jest możliwe i łatwe o każdej porze doby.
Najkorzystniej jest karmić piersią przez pierwsze 12 miesięcy, a u rodzin obciążonych alergią jeszcze dłużej.
ROZSZERZANIE DIETY NIEMOWLĘCIA KARMIONEGO PIERSIĄ
Po 6 miesiącu życia dziecka konieczne jest wprowadzenie dodatkowych składników pokarmowych. Zalecane jest, aby rozszerzanie diety niemowlęcia odbywało się z obowiązującym od 2001 r. modelem żywienia niemowląt karmionych piersią opracowanym przez Instytut Matki i Dziecka (tabela 1). W szczególnych przypadkach, kiedy ilość pokarmu jest niewystarczająca (dziecko jest głodne), przyrosty masy ciała zbyt niskie lub zbyt wysokie (do 4 miesiąca podwoiło masę ciała) albo dziecko ma zaparcia, dodatkowe posiłki można wprowadzić już w 5 miesiącu życia.
Wprowadzane po 6 miesiącu posiłki nie mogą całkowicie zastępować karmienia piersią i powinny być podawane po przystawieniu do piersi. Ważne jest, aby posiłki uzupełniające od samego początku były podawane łyżeczką a nie przez smoczek, aby nie zniechęcać dziecka do ssania piersi.
PRZYCZYNY ZAPRZESTANIA KARMIENIA PIERSIĄ:
stresy
nauka lub konieczność powrotu do aktywności zawodowej
uznanie karmienia za uciążliwe
zmęczenie psychiczne lub fizyczne
obawa, że pokarm nie jest w stanie zaspokoić potrzeb dziecka.
Należy pamiętać, aby niemowlę odstawiać od piersi stopniowo i nigdy w szczycie lata. W sezonie letnim najłatwiej dochodzi do zachorowań na ostrą biegunkę. Stanowcze przeciwwskazania dotyczące karmienia piersią istnieją u niemowląt z galaktozemią i fenyloketonurią oraz kiedy u matki stwierdza się przewlekłą chorobę zakaźną (gruźlica, kiła, zakażenie wirusem HIV), nowotwór, ostrą niewydolność krążenia. W przypadku wątpliwości co do możliwości karmienia piersią należy skonsultować się z lekarzem.
CO Z ŻYWIENIEM MIESZANYM?
Wprowadzamy je wtedy, kiedy ilość pokarmu matki nie jest wystarczająca i nie pokrywa potrzeb niemowlęcia. Najlepiej jest podawać mieszankę po karmieniu piersią. Jeżeli jest to możliwe dokarmianie powinno odbywać się za pomocą łyżeczki, aby nie zniechęcać niemowlaka do ssania piersi (z butelki „leci” łatwiej). Rozszerzanie diety odbywa się zgodnie ze schematem sztucznego żywienia.
Przedstawione wskazówki i zalecenia dotyczą dzieci zdrowych. Jeżeli, wymaga tego sytuacja dieta niemowlęcia musi być ustalana indywidualnie z lekarzem lub dietetykiem.
DBAJĄC O ZDROWIE I PRAWIDŁOWY ROZWÓJ DZIECKA MUSIMY PAMIĘTAĆ, ŻE DZIECKO JEST CAŁKOWICIE OD NAS ZALEŻNE, RÓWNIEŻ OD SPOSOBU ŻYWIENIA. MAJĄC ŚWIADOMOŚĆ WŁAŚCIWEGO POSTĘPOWANIA ŻYWIENIOWEGO STARAJMY SIĘ WYBIERAĆ TE PRODUKTY I SPOSÓB ICH PODAWANIA, ABY KSZTAŁTOWAĆ NIE TYLKO PRAWIDŁOWE ZACHOWANIA ŻYWIENIOWE NA PRZYSZŁOŚĆ, ALE WPŁYWAĆ NA STAN ZDROWIA ZA KILKANAŚCIE CZY NAWET KILKADZIESIĄT LAT
ja tym wszystko przerabiałam dla małego 
