Wracamy do wagi

[mama MATIEGO]

tylko dwa słowa: upiekłam ciasto

ładna dieta
kusisz mnie żebym porzuciła dietę! :-)

 

[mrsmoon]

chyba mam szansę schudnąć tylko między @, bo w trakcie bez słodkiego nie przeżyję

 

[Aestima]

Mrsmoon, bo na naszej diecie można w @ coś podjadać- ja tez mam teraz@ i też biszkopty dziś jadłam i 2 ciasteczka... Ale ziemniaków i takich tam nadal nie. Daj znać jak @ się skończy, oki?? Zaczniemy znów

 

[katamisz]

Podziwiam Was za te wyrzeczenia i diety.Ja przy wzroście 172 cm ważę niby prawidłowo 68 kg.Nie czuję się jakoś zle w swojej wadze pomimo ,że przed ciążą ok 56-60 kg ważyłam.U mnie największy problem stanowi mniej jędrne ciało i tego mi strasznie brakuje.Nibdy nawet po Igorze nie miałam "oponki" teraz już mam i te pośladki się zrobiły bardziej "falujące" ...nosz na to dieta raczej nie pomoże jedynie ćwiczenia.Tak sądzę.A co Wy o tym sądzicie??

 

[Doris:-)]

Katamisz...masz rację z tą gimnastyką. Mi by sie teraz baaardzo przydała. Na siecie schudlam sporo. Ważę 60 kg i też mam problem z falujacymi pośladkami i jędrnością
MamaM, Aestima, Moon...trzymam za Was kciuki :-)

 

[katamisz]

Doris a ile Ty masz wzrostu?? Bo ja teoretycznie nie muszę się odchudzać nie ma tragedii jakiejś ale te mniej jędrne ciało jest niestety nie do spalenia tu trzeba gimnastyki i to długotrwałej.Jakies 3 mies temu wraz z kolezankami z pracy kupilysmy karnet na silownię(w tym fitnes zumby i inne) i chodzilysmy CAŁY MIESIĄC!!A apo upływie miesiąca karnet się skończył i co chwile były jakieś wymówki by tylko nie iść i takim sposobem do dzisiaj nie byłamKolejne postanowienie kupię rower i będę do pracy na nim jezdzić.Tak byłam na rowerze w pracy 3 razy!!Ehhh co za brak samodyscypliny...szok!!

 

[Doris:-)]

Katamisz...ja mam 170cm :-)

 

[mama MATIEGO]

dziś na wadze 2kg mniej niz w tamten poniedziałek :-)

 

[kati83]

Doris to lachon z ciebie teraz :-) pokaż fotkę :-)
Mama Matiego super :-) trzymam kciuki za ciebie. Co jesz dobrego?

 

[mama MATIEGO]

kati ja na śniadania jem jajka w różnej postaci - jajecznica, omlet, jajko sadzone zawsze z czymś dodatkowym i obowiązkowo z pomidorem
obiad to zazwyczaj kurczak w róznej postaci (zawijańce z serem mozzarella lub pieczarkami, chilli, kurczak a'la pizza, kurczak z brokułami i serem, schabowe w panierce z sezamu lub migdałów) lub piersi indyka plus jakaś surówka chyba ze 3 razy jadałam zupe -pieczarkowa i pomidorowa, pieczarki nadziewane,
kolacja to sałatki rożne a ostatnio serek wiejski lekki plus pomidorek i ogórek
przekąski to do wyboru u mnie: "kanapki" z sałaty, sera niskotłuszczowego, chudej wędliny, sałataka z pomidora i ogórka, 2 plastry mozzarelli z pomidorem, kawełeczek serka camembert, 3-4 plasterki chudej wedliny drobiowej, kilka migdałów, kilka pistacji itp
czasem po obiedzie jem deserek - deser a'la tiramisu, zebra albinoska, słodka pianka z jogurtu nat i żelatyny, ptasie mleczko
picie - rano pije kawe do sniadania ze słodzikiem, w dzien dużo wody - prawie butelka dziennie, miałam pić sok pomidorowy ale mi nie podchodzi