Wracamy do wagi

[mama MATIEGO]

dziewczyny które były (wiem ze traschka) lub są na tej diecie pytanie do was:
w poniedziałek 8 sierpnia kończe 1 etap i od wtorku przechodze do 2 a w sobote 11 mam wesele i już wyobrażam sobie ile tam bedzie pyszności które bedą mnie kusić - czy moge tego jednego dnia w zasadzie nocy troche zaszalec i zjesc normalnie?
czy to zniweczy całe rezultaty i bede musiała wrócic do 1 etapu?

 

[kati83]

Mamo Matiego ja nie wiem, ale chyba raczej nie powinnaś

ja mam prośbę do Ciebie nie używaj słodzików jest tam acesulfam K
poczytaj sobie jakie to "świństwo"
Gorzka prawda o sztucznych słodzikach | Zdrowie w naturze
lepszy jest cukier brzozowy lub Stevia

 

[traschka]

mama Matiego to nie jest dieta, na której jeden dzień szaleństw zaprzepaści cały sukces. Ale postaraj się wybrać na weselu mniejsze zło i może zrezygnuj z ziemniaków/frytek. Wybierz mięso typu pieczeń zamiast schabowego. Surówki bez marchewki itp. Ja bym nawet tort zjadła, byleby poprzestać na jednym kawałku. Niezależnie od tego, co zjesz dobrym pomysłem będzie powrót na 2/3 dni do pierwszej fazy aby niejako oczyścić swój organizm. Dasz radę!

 

[mama MATIEGO]

dzięki Ci bardzo za odpowiedz i podpowiedzi
wiadomo nie mam zamiaru sie obżerać nie wiadomo ile, ale coś jeść muszę bo jakbym miała nic nie jeść to już lepiej nie iśc na wesele i nie patrzec na tyle pysznego jedzenia

 

[traschka]

no pewnie! ja przeżyłam na diecie kilka ciężkich imprez i zawsze udało mi się wybrac rzeczy, które będą lepsze od pozostałych. Myslę, że głównie tego uczy ta dieta - lepszych wyborów.
Swoją drogą ja też idę na wesele 11

 

[mama MATIEGO]

traschka to będziemy sie bawic za tydzień :-)

 

[ja-zolza]

Przeczytałam właśnie wszystko od str. 40 do 75 ;-) Zbierałam pomysły na dania, bo od jutra idziemy z K. na SB plus porywamy się na A6W. Co do diety, myślę, że wytrwamy - ale jeśli chodzi o ćwiczenia, to już nie jestem taką optymistką ;-) No ale cóż, próbować będziemy :-)

 

[kati83]

zołzik trzymam &&&&&&&&&&&& mocno :-)
ja stosowałam sb II fazę przez ok 2 m-cy i schudłam 3 kg i jestem zadowolona

 

[ja-zolza]

Kati, dzięki! :-) Wczoraj było mi słabo, ciągle byłam głodna i miałam potworny ból głowy. Ale dziś już jest lepiej. Tylko jeść mi się chce często.... Częściej, niż na 5 posiłków

 

[kati83]

Zołza wytrzymasz ja przez pierwsze 3 dni żarłam np jajecznicę z 4 jajek na śniadanie a po tyg już z 2 :-)
ta dieta jest w głowie :-)
teraz staram sie utrzymać III fazę czasem pofolguje ale ogólnie jest ok
acha i pamietaj lepiej zjeść codziennie po pół kostki czekolady niż raz w tyg całe ciastko, jak były urodziny w pracy i dostawałam ciastko to zjadałam tak na jedną łyżeczke i było ok :-)
powodzenia