Wracamy do formy :)

[beakta]

Frog ...Wyslane...;-)

EDIT: dostalam maila zwrotnego ze masz przepelniona skrzynke

 

[ewelcia86]

Ewelcia jesli dostane szybciutko ksiazeczke i zdaze ja przejrzec to zaczynam od poniedzialku razem z toba. Bedziemy mogly porownywac wyniki.

fajnie by bylo tak razem zaczynac i miec jakies porownanie tylko ze musze wage kupic.
mam wage ale jest lipna rano pokazuje ze waze 25kg a wieczorem 100kg.
jutro zakupie jakas elektroniczna.
kiedys przegladalam katalog z argosa i tam sa tylko nie wiem ktora jest dobra.
a moze ma ktoras wage z argosa???

ms.marple nie jest zle najwazniejsze ze waga leci w dol noi w pasie 5cm mniej to zawsze cos

 

[misia83_83]

Hej dziewczynki!

Postanowilam podzielic sie z Wami przepisem na fantastyczne danie : lekkie, pozywne, a przede wszystkim mega zdrowe! Doslownie same witaminy i mineraly!

Jest to przepis na salatke w owsianych nalesnikach

Skladniki:
2 szkl. platko owsianych
ok.600 ml mleka
3 jaja
pestki slonecznika, dyni lub inne nasiona (ok 4 lyzek)

salata, ogorek, rzodkiewka,pomidor,papryka,cukinia, liscie szpinaku., szczypiorek...generalnie wszystko co zielone
kielki, jogurt naturalny.

Platki owsiane wsypac do miski i zalac cieplym mlekiem na ok. godzine, zeby specznialy. Do platkow dodac jajka, pestki i nasiona (mozna takze dodac orzechy), posolic i popieprzyc. Na patelni na oliwie z oliwek smazyc nalesniki (dosyc cienkie). Na takiego nalesnika wylozyc wszystkie te zielone dodatki. Zlozyc nalesnika na pol, polac odrobine jogurtem i posypac kielkami.
Smacznego!

Wlasnie przed chwila sobie zapodalam takiego nalesniczka i naprawde- niebo w gebie!! Jesli pierwszy nalesnik wam nie wyjdzie i sie rozwali to dont panic;-) mi tez sie rozwalil:-) Jeden taki wystarczyl abym czula sie nasycona a kazdy skladnik to samo zdrowie!!
Tipsy- dla wzbogacenia wartosci odzywczych :-):
- ja uzywam tylko platkow owsianych typu organic.
- sol tylko i wylacznie organic i jodowana.
- pestki i nasiona kupuje w duzych paczkach w sklepach ze zdrowa zywnoscia, bo dodaje je tez zawsze do jogurtow.

Naprawde polecam- danie pachnie wiosna i bardzo efektownie sie prezentuje na talerzu a wykonanie banalnie proste!:-)

 

[frog4]

Beatka dziwne z ta moja skrzynka bo jak ja wczesniej sprawdzalam nie bylo duzo wiad. bo na biezaco usuwam. No coz teraz wywalilam i z kosza wiec jak mozesz kochana to sprobuj mi przeslac jeszcze raz jesli to nie klopot. Dziekuje ci serdecznie:-)

Ja jutro tez skocze do Argosa po wage bo potrzebuje elektronicznej i mam nadzieje ze bedzie mi MOWILA PRAWDE:-)

 

[aine]

Cześć dziewczyny:-)
co do wagi z Argosa, to ja mam Weight Watchers i jest oki! ale ale-jak postawiłam na dywanie i próbowałam się zważyć, tez pokazywała kilkanaście kilo widac trzeba na płaskim...

A ja się przyznam,że dziś nie dietkowałam w ogóle!! byliśmy na sobotnim obiadku w mieście(no...obiadkach i piwku i ciachu i lodach)-ale nie żałuję nia dam sie zwariować!!

od jutra znowu będę na jedynie słusznej drodze SB

aaa, i pochwalę się, że ciuszki już kupuję o rozmier mniejsze, fajnbe uczucie!

misia super pomysł z podawaniem przepisów na forum też się potem kilkoma podzielę napiszę Wam, jak przyrządzić dietetyczny i supersmaczny bigos-nazywany u nas Bigosem Teściowej hihih do potem!!

 

[ewelcia86]

Wlasnie ogladam wagi w katalogu i wlasnie myslalam nad ta co Ty masz Aine a maz siedzi obok i mnie wkurza bo gada mi zebym kupila sobie taka za 13.49e bo i tak pewnie za diete sie nie wezme i szkoda drozszej wagi.
Mysle ze Frog przejrzala ksiazke i zacznie w poniedzialek razem ze mna,jutro wybieramy sie na zakupy musze nabyc potrzebne produkty.
NAjgorsze z tego wszystkiego to chyba krewetki nie lubie ichA m mowi ze moze isc na pole i mi ukopac

 

[aine]

Ewelcia, jak nie lubisz krewetek, to ich nie jedz! ja nie cierpię!

obiecany przepis na bigosik:
kapustę kiszoną płuczemy kilka razy, szatkujemy i gotujemy. Po poł godz. dodajemy pokrojone chude mięso-ja daję wołowinę lub schab.gotujemy jeszcze z pół godziny. Przekładamy do naczynia żaroodpornego, dodajemy przyprawę do bigosu, pieprz, vegetę, ziele angielskie-co kto lubiwstawiamy do nagrzanego piekarnika<180 stopni> i pieczemy ok. 3 godzin, co jakiś czas mieszając i podlewając wodą.
smaczniejsza opcja-z suszonymi grzybkami
jeszcze smaczniejsza, ale bardziej kaloryczna-z suszonymi śliwkami
Bigos nabiera ładnego brązowawego koloru, a smakuje....bosko!!! robiłam taki w Wigilię, wszyscy się zajadali!!
aaa, kiszoną kapustę można zmieszać ze zwykłą, według upodobania.

 

[Cytrus]

A ja wam powiem dziewczyny ze okazalo sie ze wcale nie wae tak duzo jak myslalamMam jakies 5 kg mniej,jak sie okazalo postawilam wage na dywanie i waga wskazala wiecejAle dobre i to bo przynajmniej za diete sie wzielam i ciesze sie bo mam mniej do zrzucenia
Ja na SB nie jestem,ustalilam sobie sama swoja dietke,podobna do SB tyle ze ja zajadam chlebek chrupki(bo chyba bym skonala,jakbym nie mogla czegos chrupnac)Takze zobaczymy co z mojej diety bedzie.
Ale chyba moge sie tu udzielac co?

 

[beakta]

Frog nie wiem o co chodzi ale ponownie wracaja mi malie ktore wysylam do ciebie. Moze nie ktoras z dziewczyn sprobuje do ciebie wyslac....

 

[frog4]

Beatka sorki ze ci tak nudze nie wiem o co chodzi z ta poczta na onecie ale jesli jeszcze mnie nie zniesiesz chwilke;-) to sprobuj na adres Aneta.Stefanska@mymeteor.ie tu jest pusciutko i mam nadzieje ze sie uda bo ja juz tak raczki zacieram do tej dietki tak sie na nia nakrecilam
Dziekuje ci Beatko za cierpliwosc i wyrozumialosc:-)