Odchudzamy się

[mysia23]

mysia cwiczysz dalej?

Owszem, poniedziałki i czwartki - aerobik , a środy i piątki basen....

 

[matylda_m]

Owszem, poniedziałki i czwartki - aerobik , a środy i piątki basen....

Wow, Mysia ambitnie podeszłaś do sprawy :-)

 

[madzia24]

Owszem, poniedziałki i czwartki - aerobik , a środy i piątki basen....

jestem pod wrazeniem

 

[mysia23]

Nic wielkiego, poprostu zawsze byłam wysportowana, kocham pływać, a aerobik tak dla wzmocnienia...i wreszcie mam dla siebie 1,5h dziennie...ale to i tak nie wiele

 

[Lenulka]

czy któraś z Was ćwiczy 6 Weidera? (nie wiem czy dobrze napisałam ;-))
czy te ćwiczenia naprawdę dają taki super efekt

ja zaczynałam kilka razy ale oczywiście nie dałam rady i po tygodniu już mi się nie chciało, ale podobno są efekty

Agusia, wielkie gratki :-)
Mysia, kurcze ale zaszalałaś z tymi ćwiczeniami, a ja nawet raz w tygodniu nie mogę się urwać bo nigdy nie wiem o której Bartas wróci do domu :-( i nici z regularnego wychodzenia

 

[madzix]

Agusia-jestem pod wrazeniem!Gratulacje!:-)

Mysia -masz naprawde super, ze az tyle czasu masz tylko dla siebie i to tak regularnie.

 

[karolina77]

Ja od poltora tygodnia stosuje diete south beach i sa efekty!!!! Dzis sie mierzylam i w brzuchu stracilam 4 cm, a w pasie 5 cm. Poza tym ubrania na mnie lepiej leza i spodnie latwiej wchodza. I brzuch stal sie jedrniejszy. A najwazniejsze ze nie jestem glodna i nie mam ochoty na slodycze (czego bardzo sie obawialam). Niestety nie wiem ile kilo stracilam bo nie mam wagi.

 

[Miśka 5]

Ja od poltora tygodnia stosuje diete south beach i sa efekty!!!! Dzis sie mierzylam i w brzuchu stracilam 4 cm, a w pasie 5 cm. Poza tym ubrania na mnie lepiej leza i spodnie latwiej wchodza. I brzuch stal sie jedrniejszy. A najwazniejsze ze nie jestem glodna i nie mam ochoty na slodycze (czego bardzo sie obawialam). Niestety nie wiem ile kilo stracilam bo nie mam wagi.

karolina, dieta jest na pewno skuteczna, raz ją stosowałam i schudłam wtedy tyle ile chciałam, nie było efektu jo-jo, ale niedługo po tym zaszłam w ciążę i po niej to sama wiesz, że jeszcze co nieco zostało. Teraz jej nie stosuję, bo zbyt lubię chlebek, a w I i II fazie to zabronione, no i owoce też, a tego mi teraz nie chce się porzucać

 

[madzia24]

Ja od poltora tygodnia stosuje diete south beach i sa efekty!!!! Dzis sie mierzylam i w brzuchu stracilam 4 cm, a w pasie 5 cm. Poza tym ubrania na mnie lepiej leza i spodnie latwiej wchodza. I brzuch stal sie jedrniejszy. A najwazniejsze ze nie jestem glodna i nie mam ochoty na slodycze (czego bardzo sie obawialam). Niestety nie wiem ile kilo stracilam bo nie mam wagi.

a na czym polega ta dieta tez bym wypróbowała

 

[Miśka 5]

a na czym polega ta dieta tez bym wypróbowała

W internecie znajdziesz setki stron o tej diecie, tu np. taka Dieta Pla� Po�udnia - Strona g��wna