reklama

Mamo, zaopiekuj się sobą! Dołącz do programu

Czujesz się zmęczona, zniechęcona, masz niskie poczucie własnej wartości, pogubiłaś się? Nie jesteś sama! Z ankiety przeprowadzonej  wśród BB mam, wynikało, że większość z nas chciałaby dostawać wsparcie, a jednocześnie umiejętności, które pomogą nam radzić sobie z własnymi emocjami.

Już dzisiaj zabieramy cię w podróż, która (mamy nadzieję) pomoże ci zauważyć własne potrzeby i jednocześnie pozwoli zadbać o twój dobrostan. Możesz każdego dnia zrobić krótką notatkę, jaką zmianę zauważyłaś, jak ćwiczenie wpłynęło na twoje samopoczucie. To ci ułatwi potem odszukanie ćwiczeń, które są dla ciebie najbardziej przydatne :) Wpadaj tutaj 

Zapraszam cię również  na ćwiczenia uważności

Jeżeli masz jakiekolwiek pytania, napisz na adres babyboom@babyboom.pl

 

Ocena: z 5. Ocen:

Ten tekst nie ma jeszcze oceny. Dodaj swoją!

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją: