Przygotowania do ciąży - jak zajść w ciążę

Zdecydowałaś, że jesteś gotowa, że to właśnie ten moment, kiedy chcecie mieć dziecko. W tym dziale dowiesz się, jak przygotować się do ciąży, jakie badania warto wykonać przed ciążą, jak obliczyć dni płodne i wreszcie, co pomoże Ci zajść w ciążę.

Obszerny materiał stanowią też treści poświęcone niepłodności – prezentujemy w nich informacje, które pozwolą Ci przypuszczać, co może być jej przyczyną. Pamiętaj jednak, że każdy przypadek jest inny – najlepiej, jeśli skontaktujesz się ze swoim lekarzem.

Przygotowania do ciąży

Popularne tematy:

Jak przygotować się do ciąży

Jak przygotować się do ciąży? Czy palenie utrudnia zajście w ciążę? Czy stosować specjalną dietę?

dr n. med. Tomasz Zając - Twój ginekolog (https://www.facebook.com/doktorZajac)

Czy jesteś w ciąży?

Czy jesteś w ciąży?

Niektóre kobiety nie potrzebują żadnych sygnałów ze strony organizmu by wiedzieć, że pod ich sercem zamieszkało dziecko - one to w irracjonalny sposób czują. Są i…   Więcej

Ciąża po 35. roku życia

Ciąża po 35. roku życia

Ciąża po 35. roku życia jest ciąża późną. Lekarze traktują ją jak ciążę wysokiego ryzyka. Co zrobić, by zminimalizować zagrożenia? Jakie badania wykonać?   Więcej

Chiński kalendarz płci

Chiński kalendarz płci

Najdokładniejszy w Polsce kalkulator kalendarza lunarnego. Podobno 700 letni chiński kalendarz pozwala zaplanować płeć dziecka. Czy działa? Sprawdź!   Więcej

Endometrioza

Endometrioza

Kiedy komórki błony śluzowej macicy zagnieżdząją się poza nią mówimy o endometriozie. Powoduje ból i problemy z poczęciem. Czy wiesz jak się ją leczy?   Więcej

Problemy z połodnością, starania o ciążę, porody a koronawirus - rozmawiamy z prof. dr hab. n. med. Arturem Jakimiukiem

Problemy z połodnością, starania o ciążę, porody a koronawirus - rozmawiamy z prof. dr hab. n. med. Arturem Jakimiukiem

Czy starania się o ciążę w czasie koronawirusa jest bezpieczne? Co z in vitro? Jak wyglądają porody w czasie koronawirusa? Odpowiada profesor A. Jakimiuk   Więcej

Badania po poronieniu

Badania po poronieniu

Większość lekarzy po pierwszym poronieniu zaleca kobietom jedynie podstawowe badania.Często też twierdzą, że pierwsze poronienie to „przypadek”, „taka pani uroda”,…   Więcej

Jak niepłodność wpływa na psychikę kobiety? Zobacz, jak sobie pomóc

Jak niepłodność wpływa na psychikę kobiety? Zobacz, jak sobie pomóc

Jak niepłodność wpływa na psychikę kobiety? Gdzie szukać pomocy? Dlaczego obwinianie się może dodatkowo wpływać na problem zajścia w ciążę?   Więcej

Jak psychika wpływa na płodność?

Jak psychika wpływa na płodność?

Na płodność człowieka w dużym stopniu wpływa psychika. Jeśli więc przyczyną niepłodności nie są czynniki fizjologiczne i i hormonalne, warto skupić się na podłożu psychologicznym   Więcej

Lista rzeczy, które warto zrobić, gdy planujesz ciążę

Lista rzeczy, które warto zrobić, gdy planujesz ciążę

Planujesz ciążę? Sprawdź, czy pomyślałaś o wszystkim! Prezentujemy listę rzeczy do zrobienia, gdy przygotowujesz się do ciąży.   Więcej

Czy infekcje pochwy wpływają na płodność?

Czy infekcje pochwy wpływają na płodność?

Infekcje pochwy mogą być niebezpieczne i negatywnie wpływać na płodność. Zobacz, dlaczego tak się dzieje i co robić, jeśli planujesz ciążę, a miewasz nawroty zakażeń intymnych.   Więcej

Dowiedział się, że jest ojcem kilkudziesięciorga dzieci. Trafił na terapię.

Dowiedział się, że jest ojcem kilkudziesięciorga dzieci. Trafił na terapię.

Mieszkający w Kanadzie biznesmen został ojcem kilkudziesięciorga dzieci. Twierdzi, że został wprowadzony w błąd przez bank nasienia. Potrzebuje terapii   Więcej

Przyczyny niepłodności

Przyczyny niepłodności

Jakie są przyczyny niepłodności kobiecej i męskiej? Wymieniamy wszystkie, wraz z poradami i wskazówkami. Zajrzyj, może znajdziesz poradę dla siebie.   Więcej

Diagnostyka niepłodności

Diagnostyka niepłodności

Przy podejrzeniu niepłodności, lekarz zleca badania czynników, które mają wpływ na poczęcie. Opisujemy elementy wchodzące w diagnostykę niepłodności.   Więcej

Dni płodne

Dni płodne

Kalkulator dni płodnych podaje Twoje dni płodne oraz szacuje szansę na zajście w ciążę dla każdego z nich! Kalendarz dni płodnych na wygodnym wykresie, oraz szczegółowy opis faz cyklu. Sprawdź, kiedy następuje owulacja w naszym wyjątkowych kalkulatorze dni płodnych.   Więcej

Rodzaje testów ciążowych

Rodzaje testów ciążowych

Podejrzewasz, że możesz być w ciąży? Najlepszym testem jest test ciążowy. Opisujemy rodzaje testów, czas kiedy zaczną pokazywać prawidłowy wynik i sposób użycia.   Więcej

Jaki kolor oczu będzie miało Twoje dziecko?

Jaki kolor oczu będzie miało Twoje dziecko?

Jaki kolor będzie miało Twoje dziecko? Opisujemy skąd biorą się różne kolory oczu i dlaczego tak trudno jest określić jaki kolor oczu odziedziczy dziecko...   Więcej

Hormon HCG

Hormon HCG

Hormon HCG, czyli gonadotropina kosmówkowa, to hormon produkowany przez zarodek i przez łożysko. Opisujemy jego rolę i prawidłowe poziomy w czasie ciąży...   Więcej

Wczesna menopauza - objawy i leczenie

Wczesna menopauza - objawy i leczenie

Zdarza się, że menopauza popełnia falstart i pojawia się grubo przed czasem. Mówimy wówczas o menopauzie przedwczesnej. Jakie są przyczyny i objawy?   Więcej

Niedrożność jajowodów a zajście w ciążę

Niedrożność jajowodów a zajście w ciążę

Jakie są przyczyny niedrożności jajowodów, jak się je diagnozuje i leczy, no i najważniejsze: czy możliwe jest zajście w ciążę?   Więcej

Mutacja genu MTHFR - czy masz się bać zachodząc w ciążę?

Mutacja genu MTHFR - czy masz się bać zachodząc w ciążę?

Mutacja genu MTHFR to obecnie gorący temat, który przeraża kobiety planujące ciążę. Pomimo tego, że według statystyk Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego problem…   Więcej

W jakim wieku najlepiej zostać mamą

W jakim wieku najlepiej zostać mamą

Czy istnieje idealny wiek na ciążę? Jakie są plusy porodu po 30-tce? Kiedy rozpocząć leczenie niepłodności? Jak wzrasta ryzyko poronień i wad rozwojowych.   Więcej

Badania przed ciążą

Badania przed ciążą

Jakie badania wykonać przed poczęciem dziecka? Jeśli planujesz dziecko, powinnaś zacząć od tych badań.   Więcej

Zajście w ciążę po Mirenie

Zajście w ciążę po Mirenie

Mireny nie poleca się kobietom, które planują potomstwo. Bywa jednak, że po usunięciu wkładki kobieta chce chce mieć dzieci. Jak wygląda zajście w ciążę po Mirenie?   Więcej

Zespół hiperstymulacji jajników

Zespół hiperstymulacji jajników

Zespół hiperstymulacji jajników może wystąpić u kobiet, które są przygotowywane do zabiegu in vitro. Choć nie występuje często, może być zagrożeniem dla życia.…   Więcej

Dwie owulacje w jednym cyklu – czy to możliwe?

Dwie owulacje w jednym cyklu – czy to możliwe?

Zaburzony cykl to nie tylko brak jajeczkowania, ale i podwójne owulacje. Wiesz, że owulację można mieć więcej niż raz w cyklu? Kiedy i jak wpływają na ciążę   Więcej

Palenie papierosów wpływa na płodność mężczyzny

Palenie papierosów wpływa na płodność mężczyzny

Jak papierosy wpływają na płodność u mężczyzn? Jeśli zaczynasz starania o dziecko i szukasz argumentów, żeby rzucić palenie - nie szukaj dalej...   Więcej

Wpływ palenia na płodność kobiety

Wpływ palenia na płodność kobiety

Najczęściej kobiety, które palą papierosy zarzekają się, że porzucą nałóg, kiedy będą w ciąży. To błąd! Zerwać z nim należy jak najszybciej, a jeśli planujesz…   Więcej

Alergia na nasienie. Czy uczulenie na spermę może utrudniać zajście w ciążę?

Alergia na nasienie. Czy uczulenie na spermę może utrudniać zajście w ciążę?

Jak ropoznać reakcję alergiczną na białko występuje w męskim nasieniu? Co z zajściem w ciążę, jeśli masz taką dolegliwość?   Więcej

Wpływ chorób tarczycy na zajście w ciążę

Wpływ chorób tarczycy na zajście w ciążę

Czy choroby tarczycy zmniejszają szanse na zajście w ciążę? Zobacz kiedy i dlaczego warto zrobić badania tarczycy, kiedy starasz się o dziecko   Więcej

Niepłodność męska. Co jest normą i test HBA.

Niepłodność męska. Co jest normą i test HBA.

Od dawna wiadomo, że liczebność plemników jest niezwykle istotna, gdyż zapłodnienie komórki jajowej to praca zespołowa a nie koncert jednego skrzypka, chociaż…   Więcej

Jak interpretować wyniki badania  nasienia  - seminogram?

Jak interpretować wyniki badania nasienia - seminogram?

Badanie nasienia nie należy do przyjemności, ale czasem po prostu trzeba je wykonać. Jest to badanie „ilościowe”, gdzie ocenie poddawane są ilość, szybkość i budowa…   Więcej

In vitro zwiększa ryzyko ciąży pozamacicznej

In vitro zwiększa ryzyko ciąży pozamacicznej

Ostatnimi czasy okazało się, że zastosowanie technik wspomaganego rozrodu zwiększa ryzyko ektopi jaja płodowego. Błędna implantacja zarodka jest powikłaniem ciąży…   Więcej

In Vitro. Podstępny hormon hCG

In Vitro. Podstępny hormon hCG

Pierwszy pomiar hormonu β – hCG nie mieści się w normach na dany tydzień? A może obsesyjnie biegasz na badania krwi co drugi dzień, a przyrosty są dalekie od…   Więcej

Pierwsze oznaki ciąży a fantom hCG

Pierwsze oznaki ciąży a fantom hCG

Czyżby pojawiły się upragnione dwie kreski, a objawów nadal brak? Najprawdopodobniej gdy stężenie hormonu hCG osiągnie odpowiednio wysoki poziom, organizm…   Więcej

Jeśli starasz się o dziecko zaniechaj relaksowania się w wannie!

Jeśli starasz się o dziecko zaniechaj relaksowania się w wannie!

Gdy za oknami szaro, zimno i chlapa, długa kąpiel nie tylko pozwoli nam się szybko rozgrzać, ale i poprawi samopoczucie po ciężkim dniu w pracy. Kąpiel to także…   Więcej

In vitro. Kiedy wykonać test ciążowy?

In vitro. Kiedy wykonać test ciążowy?

Przeniesienie embrionu do macicy odbyło się bez żadnych komplikacji. Niby wszystko idzie zgodnie z planem, jednak w głowie, aż się roi od czarnych scenariuszy. Już…   Więcej

In vitro. Klasyfikacja blastocyst

In vitro. Klasyfikacja blastocyst

Po latach zmagania się z niepłodnością każdy embrion powstały w wyniku zapłodnienia pozaustrojowego (IVF) to długo oczekiwany cud. Pary jak na szpilkach wyczekują…   Więcej

In Vitro. Zarodek trzydniowy kontra pięciodniowy

In Vitro. Zarodek trzydniowy kontra pięciodniowy

Jak pokazały badania naukowe transfery blastocyst częściej kończą się ciążą i urodzeniem dziecka. Udowodniono, że przebywanie embrionów dłużej w warunkach…   Więcej

In vitro. Czy zawsze najsilniejszy embrion wygrywa?

In vitro. Czy zawsze najsilniejszy embrion wygrywa?

Zdarza się, że wszystkie zarodki rokują tak samo dobrze, ale żaden się nie zagnieżdża. Bywa, że embriolog kolejny raz przyglądając się zarodkom do transferu wybiera inny niż poprzednio.   Więcej

9 zdań, których nie chcą słyszeć starajacy się o dziecko

9 zdań, których nie chcą słyszeć starajacy się o dziecko

Czego najbardziej nie chcą usłyszeć rodzice starający się o dziecko?   Więcej

Ból owulacyjny - 5 powodów, by go nie ignorować

Ból owulacyjny - 5 powodów, by go nie ignorować

Sprawdź, kiedy ból owulacyjny to sygnał poważnych chorób. Jak sobie pomóc, kiedy boli. Zrosty, endometrioza czy zapalenie przydatków, to niektóre z powodów bólu owulacyjnego. Jakie 5 powodów powinno cię skłonić do wizyty u lekarza.   Więcej

Leczenie niepłodności

Leczenie niepłodności

Etapy leczenia niepłodności, czyli jak wygląda zwykle terapia po diagnozie. Opisujemy różne zabiegi - od tych najprostszych do zapłodnienia in vitro.   Więcej

Co nie sprzyja zajściu w ciążę

Co nie sprzyja zajściu w ciążę

Co ułatwia zapłodnienie, co sprzyja zajściu w ciążę? Jeśli wydaje się, że nie ma przeszkód, byście zostali rodzicami czasem coś nie pozwala na zapłodnienie   Więcej

Zanim będziesz w ciąży

Zanim będziesz w ciąży

Przygotowujesz się do ciąży? Przeczytaj jakie badania wykonać i co zrobić, oraz na co uważać zanim rozpoczniecie starania o dziecko...   Więcej

Ile kosztuje leczenie niepłodności w Polsce?

Ile kosztuje leczenie niepłodności w Polsce?

Czy wiesz, ile kosztuje prywatne leczenie niepłodności w Polsce? Sumy mogą być zawrotne. Prezentujemy orientacyjny cennik zabiegów.   Więcej

Niepłodność hormonalna kobiet

Niepłodność hormonalna kobiet

40% przypadków niepłodności u kobiet są problemy hormonalne. Na czym polega? Co powoduje i jakich hormonów dotyczy?   Więcej

Czy można zajść w ciążę mając endometriozę?

Czy można zajść w ciążę mając endometriozę?

Czy możesz zajść w ciążę cierpiąć na endometriozę? Co druga z kobiet w takiej sytuacji ma problem z zajściem, ale choroba ta nie jest wyrokiem.   Więcej

Fałszywie dodatni wynik testu ciążowego

Fałszywie dodatni wynik testu ciążowego

6 powodów dla których test ciążowy może pokazać wynik fałszywie dodatni. Domowe testy mają 95% skuteczności. Kiedy pokazują ciążę, której nie ma?   Więcej

Hormony niezbędne do zajścia w ciążę

Hormony niezbędne do zajścia w ciążę

Progesteron, prolaktyna, LH i FSH to 4 hormony warunkujące zajście w ciążę. Co sie kryje pod tymi nazwami, jakie znaczenie mają i właściwe ich poziomy   Więcej

4 sposoby, które pomogły mi zajść w ciążę

4 sposoby, które pomogły mi zajść w ciążę

Moja droga do macierzyństwa była długa i kręta. Po kilku latach starań wiem, co pomogłoby mi wcześniej zostać mamą. Oto pomysły, które mogą pomóc Tobie.   Więcej

Progesteron - hormon ciążowy. Normy, działanie

Progesteron - hormon ciążowy. Normy, działanie

Sprawdź jaki poziom progesteronu świadczy o ciąży. Jakie są normy? Kiedy się zbadać? Jakie objawy mogą sygnalizować problemy zdrowotne, a jakie ciążę.   Więcej

Badanie krwi. Normy laboratoryjne

Badanie krwi. Normy laboratoryjne

Normy badania krwi u kobiet - jakie są prawidłowe poziomy dla hemoglobiny, leukocytów i innych parametrów po pobraniu krwi. Co oznaczają niższe lub wyższe wyniki.   Więcej

Hormony tarczycy. Badania przed ciążą.

Hormony tarczycy. Badania przed ciążą.

Zbadaj tarczycę jeśli masz problemy z zajściem w ciążę bądź tyjesz lub nagle chudniesz, stałaś się apatyczna lub roznosi cię energia. Hormony tarczycy...   Więcej

Normy badań hormonów kobiecych

Normy badań hormonów kobiecych

Jakie wyniki są normalne a które wymagają dokładniejszego przyjrzenia się. Piszemy o estrogenie, prolaktynie, progesteronie, testosteronie, folikulotropinie, lutropinie.   Więcej

Badanie ogólne moczu – normy badań

Badanie ogólne moczu – normy badań

Ogólne badanie moczu - jak analizować wyniki, jakie wartości parametrów oznaczają dobre badanie, a kiedy wyniki świadczą o problemie.   Więcej

Mity na temat miesiączki

Mity na temat miesiączki

Podczas miesiączki nie należy chodzić do fryzjera - prawda, czy mit? Czy potrafisz dobrze odpowiedzieć na te i inne pytania? Zresztą sprawdź sama   Więcej

Seminogram, czyli badanie męskiego nasienia

Seminogram, czyli badanie męskiego nasienia

W przypadku problemów z zajściem w ciążę przez parę, podstawowym badaniem dla mężczyzny jest seminogram. Opisujemy jak badanie wygląda i jak ocenić wyniki.   Więcej

6 sposobów na zwiększenie płodności u mężczyzn

6 sposobów na zwiększenie płodności u mężczyzn

Co możesz zrobić niewielkim wysiłkiem, by poprawić jakość swojej spermy. Prezentujemy film z dr. Tomaszem Zającem i 6 łatwych do realizacji sposobów.   Więcej

5 rzeczy, które pomogą ci zajść w ciążę

5 rzeczy, które pomogą ci zajść w ciążę

5 rzeczy, które pomogą Ci zajść w ciążę. Nie palisz, wstrzymujesz się od alkoholu, zdrowo się odżywiasz, przyjmujesz kwas foliowy. Co jeszcze może Ci pomóc?   Więcej

Zaburzenia miesiączkowania

Zaburzenia miesiączkowania

Martwisz się, że Twój okres odbiega od "normy"? Opisujemy jak powinien przebiegać prawidłowo i jakie są różne zaburzenia miesiączki.   Więcej

Cysty w narządach rodnych

Cysty w narządach rodnych

Choć torbiele narządów rodnych (najczęściej jajnika, najrzadziej sromu) to jedna z najczęściej występujących nowotworów łagodnych macicy, nie wolno ich lekceważyć.…   Więcej

Jak obliczyć dni płodne - cykl menstruacyjny

Jak obliczyć dni płodne - cykl menstruacyjny

Czy wiesz co dzieje się w trakcie cyklu menstruacyjnego dzień po dniu i jak obliczyć dni płodne? Sprawdź!   Więcej

Zapłodnienie pozaustrojowe - in vitro

Zapłodnienie pozaustrojowe - in vitro

Zapłodnienie in vitro (pozaustrojowe) to terapia leczenie niepłodności - opisujemy jej przebieg, możliwe powikłania, oraz krótko stanowiska etyczne...   Więcej

Inseminacja. Wskazania, badania, przebieg.

Inseminacja. Wskazania, badania, przebieg.

Jakie są najczęstsze wskazania do inseminacji? Jak się do niej przygotować? Jaki jest koszt wykonania? Jaka jest skuteczność?   Więcej

Ciąża po trzydziestce. Jakie bywają problemy i zagrożenia?

Ciąża po trzydziestce. Jakie bywają problemy i zagrożenia?

Czy wiek przyszłej mamy ma wpływ na ciążę i rozwój dziecka? Jakie są niektóre trudności z zajściem w ciążę po trzydziestce? O czym rozmawiać z lekarzem?   Więcej

Dieta i płodność

Dieta i płodność

Jak dieta wpływa na płodność. Co jeść żeby zajść w ciążę? Jaki wpływ na płodność mają żelazo, wapń, kwasy tłuszczowe, czy cynk?   Więcej

Jak polepszyć śluz szyjki macicy?

Jak polepszyć śluz szyjki macicy?

Jak sprawdzić, czy śluz produkowany przez szyjkę twojej macicy jest prawidłowy. Co zrobić by poprawić jego jakość i zwiększyć szanse zapłodnienia?   Więcej

Staramy się o dziecko

Staramy się o dziecko

Co oznacza zwrot "starania o dziecko" dla Ciebie? Być może coś zupełnie innego niż dla innych par. Artykuł o tym, jak się starać i nie zwariować.   Więcej

Niepłodność u mężczyzn

Niepłodność u mężczyzn

Istnieje ponad 100 czynników wpływających na niepłodność u mężczyzn. Poznaj przyczyny i badania. WHO niepłodnością określa się brak ciąży po 1 r. regularnego współżycia bez zabezpieczeń.   Więcej

Mięśniaki macicy

Mięśniaki macicy

Mięśniaki to najczęściej występujące guzy łagodne macicy. Przeczytaj o rodzajach, objawach i terapii.   Więcej

Naprotechnologia – metoda leczenia niepłodności

Naprotechnologia – metoda leczenia niepłodności

Naprotechnologia - czym jest, dlaczego jest zalecana przez kościół katolicki i jakie są jej ograniczenia.   Więcej

Czy polip w szyjce macicy zagraża ciąży?

Czy polip w szyjce macicy zagraża ciąży?

Polipy (torbiele, cysty) to niegroźne schorzenie o łagodnym charakterze, które może stać się niebezpieczne w trakcie ciąży. Piszemy o diagnozie i leczeniu.   Więcej

10 badań, które powinnaś wykonać przed ciążą

10 badań, które powinnaś wykonać przed ciążą

Planujesz ciążę? Spójrz na listę 10 badań, które powinnaś zrobić zanim zajdziesz w ciążę.   Więcej

Jakie szczepienia przed ciążą?

Jakie szczepienia przed ciążą?

Planujesz ciążę? Sprawdź, czy nie zaszczepić się na choroby przed planowanym poczęciem. Zwłaszcza, jeśli nie masz szczepień na choroby groźne dla płodu...   Więcej

Niełatwa ścieżka prowadząca do ciąży

Niełatwa ścieżka prowadząca do ciąży

Co robić, kiedy nie możesz zajść w ciążę. Opisujemy jakie kolejne kroki możesz podjąć.   Więcej

Zaburzenia jajeczkowania

Zaburzenia jajeczkowania

Zaburzenia jajeczkowania mogą mieć wiele przyczyn. Opisujemy proces jajeczkowania, jego zaburzenia i metody diagnostyki i leczenia.   Więcej

Zaburzenia w obrębie miednicy mniejszej

Zaburzenia w obrębie miednicy mniejszej

Jedną z przyczyn niepłodności kobiecej mogą być zaburzenia w obrębie miednicy mniejszej – obszaru poniżej pępka, na przedniej ścianie brzucha.   Więcej

Niepłodność na tle psychicznym

Niepłodność na tle psychicznym

Niepłodność na tle psychicznym, czyli kiedy stres związany ze staraniem się o dziecko, staje się jeszcze jedną barierą i jak sobie z nim poradzić.   Więcej

Naturalne planowanie rodziny

Naturalne planowanie rodziny

Naturalne planowanie rodziny - jak sprawdzać i interpretować objawy w trakcie cyklu, opisujemy różne metody określania płodności.   Więcej

Wystartowała kampania „Ciąża-Świadome Macierzyństwo”

Wystartowała kampania „Ciąża-Świadome Macierzyństwo”

19 lipca wystartowała kolejna edycja kampanii edukacyjnej Wydawnictwa Warsaw Press „Ciąża-Świadome Macierzyństwo”. W kolejnej III edycji swoją obecnością…   Więcej

Zespół policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników (PCOS) - zaburzenie hormonalne występujące u ok 15% kobiet, częsta przyczyna trudności w poczęciu dziecka. Objawy i leczenie   Więcej

Chcesz zajść w ciążę? Zmień dietę.

Chcesz zajść w ciążę? Zmień dietę.

Ciąża to dla organizmu bardzo duże wyzwanie. Co warto jeść, po jakie witaminy sięgnąć, żeby wspomóc płodność i zajść w ciążę.   Więcej