Połóg

Połóg – jak przebiega, ile trwa?

Jesteś już po porodzie, a Twoje dziecko jest z Tobą. Przed Tobą kolejny ważny czas, czas połogu. Jak długo trwa połóg, jak odpowiednio dbać o siebie w tym okresie, kiedy pierwszy raz iść do ginekologa po porodzie?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym dziale. Oprócz fizycznych dolegliwości, możesz również odczuwać dyskomfort psychiczny – poczytaj o depresji poporodowej, lękach i obawach, również innych czytelniczek BabyBoom.pl – korzystając z naszego forum.

Połóg – jak przebiega, ile trwa?
Połogowe bolączki, czyli dyskomfort po porodzie

Połogowe bolączki, czyli dyskomfort po porodzie

Ból i dolegliwości po porodzie. Problemy z wypróżnianiem, hemoroidami, krwawieniem, nietrzymaniem moczu i ból kręgosłupa po porodzie. Jak sobie radzić z bólem?   Więcej

Pierwsza wizyta u ginekologa po porodzie

Pierwsza wizyta u ginekologa po porodzie

Kiedy planować pierwszą wizytę do ginekologa po porodzie, o co zapytać i na co zwrócić uwagę? Co powinno Cię zaniepokoić?   Więcej

Pielęgnacja krocza po porodzie

Pielęgnacja krocza po porodzie

Pielęgnacja krocza po porodzie naturalnym. Na co uważać, co cię dzieje z kroczem po porodzie i w czasie połogu. Co cię może zaniepokoić? W jaki sposób wspomóc gojenie krocza?   Więcej

Połóg - film


Na pytania dotyczące połogu odpowiada dr n. med. Tomasz Zając - Twój ginekolog (www.facebook.com/doktorZajac).

Depresja poporodowa

Depresja poporodowa

Dojmujący smutek, złość, zmęczenie po porodzie mogą być objawem depresji poporodowej. Jak wyglądają objawy i leczenie. Kiedy skorzystać ze specjalisty?   Więcej

Seks po porodzie

Seks po porodzie

Kiedy seks po porodzie? Pierwszy stosunek po porodzie, lęk przed zbliżeniem. Najlepsze pozycje seksualne po porodzie.   Więcej

Połóg po porodzie naturalnym

Połóg po porodzie naturalnym

6-8 tygodni po porodzie to czas powrotu do stanu sprzed ciąży. Na co uważać podczas połogu, co powinno Cię niepokoić? Jak przyspieszyć powrót do formy.   Więcej

S.O.S. dla brzucha po porodzie

S.O.S. dla brzucha po porodzie

Jak wrócić do płaskiego brzucha po porodzie? Piszemy o różnych opcjach - o ćwiczeniach, masażach, diecie i metodach operacyjnych.   Więcej

Sprawność fizyczna po porodzie

Sprawność fizyczna po porodzie

Jak wrócić do sprawności fizycznej po porodzie.   Więcej

Jak schudnąć po porodzie

Jak schudnąć po porodzie

Jak wrócić do sylwetki z przed ciąży. Jak zdrowo chudnąc po ciąży.   Więcej

Bezpieczne pozycje seksualne po porodzie

Bezpieczne pozycje seksualne po porodzie

Boisz się rozpocząć współżycie po porodzie ze strachu przed bólem i dyskomfortem? Dowiedz się, że są mniej i bardziej zalecane pozycje seksualne, bo w końcu seks ma…   Więcej

Połóg po cesarskim cięciu

Połóg po cesarskim cięciu

Czego się spodziewać w pierwszych tygodniach po cesarskim cięciu? Kiedy zdejmuje się szwy po porodzie? Co może niepokoić w ranie po porodzie.   Więcej

Brzuszki są złe, jeśli masz rozstęp mięśnia prostego brzucha

Brzuszki są złe, jeśli masz rozstęp mięśnia prostego brzucha

Wszystkie kobiety w zaawansowanej ciąży doświadczają w jakimś stopniu rozciągnięcia i ścieńczenia kresy łączącej dwie części mięśnia prostego brzucha oraz samego…   Więcej

Duży brzuch po ciąży - dlaczego nie znika?

Duży brzuch po ciąży - dlaczego nie znika?

Chcesz się pozbyć brzucha po porodzie? Sprawdź, czy jesteś gotowa! Koniecznie wykonaj test przygotowany przez fizjoterapeutkę. Częstym błędem, który wynika z niewiedzy jest robienie zbyt trudnych ćwiczeń, zbyt wcześnie. To może doprowadzić do powikłań, np.: obniżenia narządów miednicy, czy bólu kręgosłupa.   Więcej

Hormony po porodzie. Jak wrócić do równowagi

Hormony po porodzie. Jak wrócić do równowagi

Niedługo po porodzie następuje gwałtowny spadek stężenia hormonów ciążowych. W rezultacie twój organizm przeżywa prawdziwą rewolucję. Sprawdź, jak twój organizm…   Więcej

6 tygodni po porodzie. Co się dzieje z młodą mama

6 tygodni po porodzie. Co się dzieje z młodą mama

W pierwszych tygodniach po narodzinach dziecka twoje ciało przechodzi wiele dynamicznych zmian. Co dokładnie się dzieje z młodą mamą w okresie poporodowym?   Więcej

11 rzeczy, których nikt ci nie powie o porodzie i połogu

11 rzeczy,  których nikt ci nie powie o porodzie i połogu

Skurcze, hemoroidy, wahania nastroju, hardcorowe karmienia piersią czy syndrom Zosi Samosi to tylko niektóre poporodowe "przyjemności".   Więcej

Żylaki po ciąży. Co się dzieje z żylakami po porodzie?

Żylaki po ciąży. Co się dzieje z żylakami po porodzie?

Ciąża sprzyja pojawianiu się żylaków i… pytań. Jak sobie z nimi radzić? Czy prawdą jest, że żylaki po porodzie znikną? Co robić, by zapobiegać ich pojawianiu się?…   Więcej

Obrzęki po porodzie. Jak sobie poradzić z opuchlizną po porodzie?

Obrzęki po porodzie. Jak sobie poradzić z opuchlizną po porodzie?

Skąd się biorą, jak możesz sobie pomóc i czy da się zapobiegać obrzękom po ciąży? Kiedy są niebezpieczne? Po co mieć liście kapusty oraz pić dużo płynów, żeby się pozbyć obrzęków. Przeczytaj koniecznie, jak poradzić sobie z tą dolegliwością.   Więcej

Jak radzić sobie z bólem krocza po porodzie

Jak radzić sobie z bólem krocza po porodzie

Czas po porodzie, choć radosny, nie jest dla kobiety specjalnie komfortowy. Jej ciało, po trudach porodu i niedogodnościach ciąży, musi wrócić do formy – to dlatego…   Więcej

Nadmierne pocenie się po porodzie. Jak sobie pomóc?

Nadmierne pocenie się po porodzie. Jak sobie pomóc?

Nadmierne pocenie po porodzie związane jest ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą po porodzie. Jak długo może trwać, jak sobie radzić z nadpotliwością   Więcej

Zakażenia poporodowe

Zakażenia poporodowe

Po narodzinach dziecka, organizm wymaga czasu, aby się zregenerować i chociaż obecnie dużo łatwiej o prawidłową opiekę nad kobietą w połogu to i tak czasami…   Więcej

Przepuklina po porodzie

Przepuklina po porodzie

Niezależnie od tego, czy rodziłaś w sposób naturalny czy przez cesarskie cięcie, może okazać się, że po porodzie pozostała ci po nieprzyjemna pamiątka –…   Więcej

Ból kości ogonowej po porodzie

Ból kości ogonowej po porodzie

Ból kości ogonowej to częsta „pamiątka” po ciężkim porodzie, która potrafi towarzyszyć jeszcze długo. Niestety lubi też o sobie przypomnieć, dlatego możliwe, że…   Więcej

Zaparcia po porodzie. Jak sobie pomóc

Zaparcia po porodzie. Jak sobie pomóc

Zaparcia po porodzie to częsta przypadłość świeżo upieczonych, która dotyka niezależnie od tego, czy kobieta rodziła w sposób naturalny czy poprzez cesarskie…   Więcej

Powrót do wagi sprzed ciąży. Jak długo trwa?

Powrót do wagi sprzed ciąży. Jak długo trwa?

Przeciętny noworodek waży około 3,5 kilograma, a ty? Ile będziesz ważyć po wyjściu ze szpitala? I przede wszystkim jak długo będziesz dochodzić do pierwotnej wagi.…   Więcej

Krwawienie po porodzie

Krwawienie po porodzie

Krwawienie po porodzie jest normalnym objawem połogu. Po 6 tygodniach odchody popołogowe znikają. Czasami obserwujemy powrót krwawienia. Ile trwa, co robić?   Więcej

Jak zadbać o piersi w ciąży i po porodzie

Jak zadbać o piersi w ciąży i po porodzie

Ciąża i karmienie dziecka zmieniają biust i są dla nich prawdziwym wyzwaniem. Czy wiesz, jak dbać o piersi w tym szczególnym okresie, by nie straciły swoich…   Więcej

Pierwsze dni połogu – pielęgnacja

Pierwsze dni połogu – pielęgnacja

Ciąża była dla organizmu ogromnym wysiłkiem i zmieniała ciało mamy przez 9 miesięcy. Powrót do formy sprzed ciąży nie trwa aż tak długo, jednak nie nastąpi też z…   Więcej

Nietrzymanie moczu po porodzie. Objawy, profilaktyka, leczenie

Nietrzymanie moczu po porodzie. Objawy, profilaktyka, leczenie

Nietrzymanie moczu może pojawić się po ciąży i porodzie. Jakie są objawy? Jakie są sposoby leczenia? Podpowiadamy jakie nawyki należy zmienić.   Więcej

Jak w połogu zadbać o psychikę

Jak w połogu zadbać o psychikę

Połóg to czas pełen wyzwań. Choć świeżo upieczoną mamę absorbuje nowy członek rodziny i różne obowiązki, powinna zadbać także o siebie   Więcej

Blizna po cesarskim cięciu. Jak o nią dbać, co stosować?

Blizna po cesarskim cięciu. Jak o nią dbać, co stosować?

Jak dbać o bliznę po cesarskim cięciu, ćwiczenia i preparaty, które pomogą w zmniejszeniu blizny i uniknięciu powikłań.   Więcej

Pierwsza miesiączka po cesarskim cięciu

Pierwsza miesiączka po cesarskim cięciu

Jak odróżnić pierwszą miesiączkę po cesarce od krwawienia połogowego? Kiedy ureguluje się cykl miesięczny? Czy cykl bezowulacyjny chroni przed ciążą?   Więcej

Rzucawka poporodowa

Rzucawka poporodowa

Silny ból głowy, któremu towarzyszą zaburzenia widzenia i wymioty w pierwszych dwóch dobach po porodzie, mogą być oznaką rzucawki poporodowej. Przeczytaj o profilaktyce, objawach i leczeniu.   Więcej

Jak ratować włosy po ciąży

Jak ratować włosy po ciąży

Wypadanie włosów dotyczy większości świeżo upieczonych mam i rozpoczyna się zazwyczaj około trzeciego miesiąca po urodzeniu dziecka. Jak ratować włosy po porodzie?   Więcej

Kiedy pójść do fizjoterapeuty uroginekologicznego po porodzie?

Kiedy pójść do fizjoterapeuty uroginekologicznego po porodzie?

Po porodzie masz kłopot z nietrzymanie moczu? Czujesz ból w obrębie miednicy? Cierpisz na zaparcia? Koniecznie wybierz się do fizjoterapeuty uroginekologicznego!   Więcej

Rozejście spojenia łonowego. Co jest przyczyną, jak rozpoznasz objawy i wyleczysz dolegliwość? [video]

Rozejście spojenia łonowego. Co jest przyczyną, jak rozpoznasz objawy i wyleczysz dolegliwość? [video]

Ból spojenia zazwyczaj pojawia się pod koniec ciąży ale bywa, że wcześniej. Głównie w czasie zmiany pozycji. Jak sobie poradzić, jakie są objawy rozejścia spojenia łonowego. Jak leczyć dolegliwość. Obejrzyj film   Więcej

Bolą cię plecy? Sprawdź, czy masz dobry biustonosz! [+video]

Bolą cię plecy? Sprawdź, czy masz dobry biustonosz! [+video]

Czy biust może powodować bóle pleców? Jak może temu zapobiec dobry biustonosz? Obejrzyj się w jaki sposób możesz zadbać o piersi i jak dobrać idealny biustonosz.   Więcej

Miałaś cesarskie cięcie? Zobacz jak postępować́ po operacjach brzusznych

Miałaś cesarskie cięcie? Zobacz jak postępować́ po operacjach brzusznych

Miałaś cesarskie cięcie? Zobacz jak postępować́ i dbać o siebie po powrocie do domu   Więcej

Nie tylko Sara Boruc to zrobiła. Lekarze jednak odradzają jedzenie łożyska. Badania i opinie.

Nie tylko Sara Boruc to zrobiła. Lekarze jednak odradzają jedzenie łożyska. Badania i opinie.

Ostatnie badania zniechęca do praktyki placentofagii. Nie ma dowodów, że zjadanie łożyska po porodzie przynosi pozytywne skutki.   Więcej