Jedzenie

Dieta małego dziecka jest ważna i niezbędna dla jego prawidłowego rozwoju. Zobacz, co powinno jeść dziecko, aby się prawidłowo rozwijać i rosnąć, jak zachęcić dziecko do jedzenia owoców i warzyw oraz próbowania nowych potraw.

W dziale znajdziesz również sposoby na niejadka oraz diety dzieci, które mają alergię pokarmową.  

Swoją wiedzą i doświadczeniem w żywieniu dziecka możesz dzielić się na naszym forum – zachęcamy Cię do tego. Zajrzyj również do innych naszych działów poświęconych zdrowiu, ząbkowaniu czy rozwojowi małego dziecka.

 

Dieta małego dziecka – co może jeść?

reklama

6 błędów żywieniowych w diecie przedszkolaka

6 błędów żywieniowych w diecie przedszkolaka

Pomiędzy  4.  a 7.  rokiem  życia  wysokość  ciała dziecka zwiększa się średnio o 20 cm, a masa ciała o 10 kg. Okres przedszkolny to nie tylko szybki wzrost. To…

Gdy 2,5 latek nie chce jeść. Co robić?

Gdy 2,5 latek nie chce jeść. Co robić?

Co robić, gdy 2,5 latek nie chce jeść? Zmuszać, odpuścić czy sięgać po sprawdzone, sprytne sposoby?

Prawdy i mity o żywieniu dzieci

Prawdy i mity o żywieniu dzieci

W natłoku informacji o prawidłowym żywieniu dzieci trudno się odnaleźć, ponieważ z wiedzą naukową mieszają się utarte opinie na temat różnych produktów. Komu wierzyć? Skąd wiedzieć, co należy, a czego nie wolno podawać dzieciom? Spróbujmy ustalić kilka faktów, przy okazji obalając kilka mitów o żywieniu dzieci.

Co powinno jeść dziecko w 3. roku życia?

Co powinno jeść dziecko w 3. roku życia?

Przed dietą 3-latka stoi ważne zadanie – dostarczyć energii i wszelkich składników odżywczych, witamin i minerałów w takich ilościach, by zaspokajać potrzeby małego…

Karmimy dwulatka

Karmimy dwulatka

Dieta odpowiednia dla dwulatka.

Czy  i kiedy dzieci powinny jeść lody?

Czy i kiedy dzieci powinny jeść lody?

Czy lody są zdrowe? Czy lody nie tuczą? Dlaczego dzieci tak lubią lody.

Jak nie dopuścić do nadwagi u dzieci

Jak nie dopuścić do nadwagi u dzieci

Otyłe dzieci. Nadwaga u dzieci.

Kilka powodów, dla których warto polubic jajka

Kilka powodów, dla których warto polubic jajka

Jaja w diecie dziecka. dlaczego jajka są zdrowe.

Dieta w pierwszych latach życia dziecka

Dieta w pierwszych latach życia dziecka

Twoje dziecko kończy roczek, a Ty zastanawiasz się czemu jego zainteresowanie jedzeniem jest mniejsze niż w poprzednich miesiącach? Czy na pewno wybrane przez…

10 przykazań zdrowego odżywiania

10 przykazań zdrowego odżywiania

Czy wiesz, co jest najważniejsze, jeśli chodzi o żywienie dziecka? Poznaj żywieniowy dekalog, czyli 10 przykazań zdrowego odżywiania.

Mięso w diecie dziecka

Mięso w diecie dziecka

jakie mięsa powinny jeść dzieci. Moje dziecko nie chce jeść mięsa. Brak mięsa w diecie dziecka. Czy parówki są szkodliwe?

Wegetariańskie dziecko

Wegetariańskie dziecko

dzieci a wegetarianizm. Bogata w odżywcze składniki dieta wegetariańska dla dzieci.

Co za dużo, to niezdrowo - sól  i cukier w diecie małego dziecka

Co za dużo, to niezdrowo - sól i cukier w diecie małego dziecka

przyprawy, sól, cukier w diecie dzieci. Potrawy dla dzieci, czy solić? Czy dosładzać?

Dieta dziecka w 2. roku życia

Dieta dziecka w 2. roku życia

Kiedy dziecko się rodzi, w kwestii różnorodności jego codziennego menu nie musisz się martwić dobrych kilka miesięcy – maluch pije tylko mleko. Później, kiedy…

Martwisz się, że twoje dziecko mało je? Rozwiązanie może być proste

Martwisz się, że twoje dziecko mało je? Rozwiązanie może być proste

Martwisz się, że twoje dziecko je mało i niechętnie? Być może istnieje proste rozwiązanie. Sprawdź do jakich wniosków doszli naukowcy.

Czym zastąpić mleko, jaja i gluten w diecie alergika

Czym zastąpić mleko, jaja i gluten w diecie alergika

Alergia to nie wyrok. Okazuje się, że nawet będąc uczulonym na mleko, gluten czy jaja, mały alergik nie musi rezygnować z wielu dań czy deserów. Lody? Ciasto?…

Mleko modyfikowane dla dzieci, które wybrać?

Mleko modyfikowane dla dzieci, które wybrać?

Mleko następne może pojawić się w diecie niemowlęcia, które ukończyło 6 miesiąc życia. Skonsultuj się z pediatrą, żeby wybrać najlepsze mleko modyfikowane.

Większość małych dzieci nie powinna pić mleka roślinnego. Nowe wytyczne ekspertów

Większość małych dzieci nie powinna pić mleka roślinnego. Nowe wytyczne ekspertów

Poznaj nowe zalecenia ekspertów dotyczące tego, co dzieci w wieku od 0 do 5 lat powinny lub nie powinny pić w ramach zdrowej diety.

Ukryte źródła kofeiny w produktach dla dzieci

Ukryte źródła kofeiny w produktach dla dzieci

Stymulujący środek psychoaktywny, substancja, która łatwo przekracza barierę krew-mózg, pobudzająca ośrodkowy układ nerwowy, przyspieszająca pracę serca,…

Jaka dieta dla przedszkolaka?

Jaka dieta dla przedszkolaka?

Dobrze zbilansowana dieta jest dla małych dzieci szalenie istotna, ponieważ wiek przedszkolny to okres aktywnego rozwoju i wzrostu oraz dużych wydatków…

Zdrowy uśmiech malucha

Zdrowy uśmiech malucha

Pojawienie się pierwszych zębów u dziecka to wielka radość dla rodziców. Pomimo tego, że są to pierwsze okresowe zęby mleczne, należy o nie właściwie dbać. Mało…

Wapń dla mocnych kości

Wapń dla mocnych kości

Wapń stanowi dominujący składnik mineralny ciała. Około 99% tego pierwiastka znajduje się w kościach i zębach, gdzie tworzy podstawowy materiał budulcowy. To dzięki…

Cukier, dieta i zdrowy tryb życia

Cukier, dieta i zdrowy tryb życia

Czy twoje dziecko ma pod ręką czekoladki, batoniki, jogurty pitne, serki owocowe, kiedy tylko zacznie odczuwać głód? Czy wiesz, że w ten sposób powstaje bardzo…

Popularne produkty - czy można podawać je dzieciom?

Popularne produkty - czy można podawać je dzieciom?

Mimo powszechnej dostępności do informacji, a może właśnie przez nią, mamy małych dzieci ciągle wracają do pytań odnośnie podawania dziecku do zjedzenia lub picia…

Słodki podwieczorek

Słodki podwieczorek

zdrowy , słodki podwieczorek dla dziecka. Jak przygotować słodki zdrowy deser dla dziecka.

Zestaw śniadaniowy pod lupą

Zestaw śniadaniowy pod lupą

Zdrowe śniadanie dla małego dziecka. Zdrowe odżywianie. Ważny pierwszy posiłek. Jak komponować menu dla maluszka.

Jadłospis alergika

Jadłospis alergika

Dieta dla alergika. Jak komponować przepisy dla alergika.

Słodkie co nieco

Słodkie co nieco

Słodycze dla dziecka. Zdrowe słodkości, owoce suszone. Uwaga na cukier w przetworach dla dzieci.

Miodowa kuracja

Miodowa kuracja

Kuracja zdrowotna, miód dla dzieci.

Co wlać do kubeczka?

Co wlać do kubeczka?

Napoje dla niemowlaków. Co powinno pić dziecko. Woda do picia dla niemowlaka.

Zdrowe tłuszcze dla dzieci

Zdrowe tłuszcze dla dzieci

Zdrowe tłuszcze w diecie dziecka. Czy podawać dziecku kwasy omega 3, 6, 9 ?

Dyniowy zawrót głowy

Dyniowy zawrót głowy

Dlaczego warto jeść dynię. jak przyrządzić obiad z dyni. Potrawy i dania z dyni.

Zdrowe nawyki żywieniowe... na wesoło

Zdrowe nawyki żywieniowe... na wesoło

Racjonalna dieta i zdrowe nawyki żywieniowe sa bardzo ważne, niestety dzieci nie zawsze biorą to sobie do serca. Co zrobić, by maluch polubił zdrowe jedzenie? O czym pamiętać, karmiąc dziecko? No i jak zaszczepić dobre wzorce? My wiemy, jak to zrobić - i to na wesoło!

Czas na owsiankę

Czas na owsiankę

Zbawienna owsianka. Płatki owsiane na mleku, pyszne i zdrowe śniadanie dla dziecka.

Dziecko grube, dziecko chude -dieta

Dziecko grube, dziecko chude -dieta

Moje dziecko jest otyłe. Dlaczego dzieci tyją. mam w domu niejadka.

Zdrowie w pomidorach

Zdrowie w pomidorach

Czy należy małym dzieciom podawać pomidory.

Jedzenie poza domem - co wybrać?

Jedzenie poza domem - co wybrać?

Co zamówić dla dziecka w restauracji. Wyjście z dzieckiem do restauracji.

Junk food, czyli śmieciowe jedzenie

Junk food, czyli śmieciowe jedzenie

Junk food co to takiego. Niezdrowa żywność czyli chipsy

Wapń - sprzymierzeniec maluchów

Wapń - sprzymierzeniec maluchów

Prawidłowe wprowadzanie wapnia w diecie dziecka. Wapń w diecie dzieci.

Ryby w diecie dziecka

Ryby w diecie dziecka

Dlaczego warto jeść ryby. Kwasy omega 3, omega 6.

10 witamin i minerałów, których potrzebuje Twoje dziecko

10 witamin i minerałów, których potrzebuje Twoje dziecko

Jak dobrze zbilansować dietę dziecka by zawierała minerały i witaminy.

Wege-dzieciak

Wege-dzieciak

Dziecko na diecie wegetariańskiej.

Zdrowe słodkości

Zdrowe słodkości

Zdrowie i słodkie desery. Przekąski i słodycze dla dzieci.

Jak sobie poradzić z zatwardzeniem u malucha

Jak sobie poradzić z zatwardzeniem u malucha

Naturalne metody na zaparcia u dzieci. Odpowiednią dieta przy zaparciach u dziecka.

Prawdy i mity o mięsie

Prawdy i mity o mięsie

Czy mięso jest zdrowe dla dziecka. Czemu w diecie dziecka powinno być mięso. Jakie mięso jest dobre dla dzieci.

Kilka sposobów na mocne kości

Kilka sposobów na mocne kości

W jakich produktach znajduje się wapń. Mocne, zdrowe kości a odpowiednia dieta. Nie tylko w mleku jest wapń.

Zdrowy posiłek roczniaka i starszaka

Zdrowy posiłek roczniaka i starszaka

Jak żywić roczne dziecko. Dieta dla roczniaka.

Dlaczego chipsy są niezdrowe dla dzieci

Dlaczego chipsy są niezdrowe dla dzieci

Czemu należy unikać jedzenia chipsów. czy chipsy mogą być zdrowe a może są szkodliwe?

Witaminy - gdzie ich szukać

Witaminy - gdzie ich szukać

Witaminy są niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów życiowych organizmu, zapewniają nam dobrostan. Czy wiesz, gdzie ich szukać? Podpowiemy, że niekoniecznie w aptece. Przeczytaj nasz tekst, który jest fantastyczną ściągą.

Zdrowie w rybach

Zdrowie w rybach

Ryby wskazane w diecie dzieci. Czemu warto jeść ryby.

Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych

Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych

Jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci.

Dietetyczne sposoby na podniesienie odporności dziecka

Dietetyczne sposoby na podniesienie odporności dziecka

Jak dietą wspomóc odporność dziecka. Probiotyki, owoce, warzywa, ryby - wzmacniamy odporność dzieci.

Błędy w żywieniu małych dzieci

Błędy w żywieniu małych dzieci

Ile powinno jeść roczne dziecko? Jak często podawać posiłki? Co ze słodyczami, sokami i tłustymi potrawami? Przeczytaj artykuł specjalistki od diety

Co na zaparcia, czyli problemy z wypróżnianiem u dzieci

Co na zaparcia, czyli problemy z wypróżnianiem u dzieci

Co pomoże na zaparcia, czyli kłopoty z wypróżnianiem? Warto wiedzieć, ponieważ zatwardzenie to nie tylko dyskomfort, ale i zagrożenie dla zdrowia.

Obniżenie łaknienia u dzieci i niemowląt

Obniżenie łaknienia u dzieci i niemowląt

Brak łaknienia, obniżenie apetytu u dziecka. Dlaczego jest niejadkiem?

Zdrowie a owoce sezonowe

Zdrowie a owoce sezonowe

Sezonowe owoce. witaminy w owocach sezonowych. owoce w diecie małego dziecka.

Rola tłuszczów w diecie dziecka

Rola tłuszczów w diecie dziecka

Co powinno jeść dziecko. Ryby, błonnik, warzywa i owoce, mięso. urozmaicona dieta dziecka.

Kolorowe zupki :-)

Kolorowe zupki :-)

Zdrowe zupki dla starszych niemowląt. Zupa w diecie dwulatka

Herbata, sok, kompot? Czym poić przedszkolaka

Herbata, sok, kompot? Czym poić przedszkolaka

Co dzieci piją najchętniej. Napoje zdrowe dla dzieci. Woda w diecie dziecka.

Menu dla przedszkolaka

Menu dla przedszkolaka

Co powinien jeść przedszkolak. Dieta przedszkolaka. Zdrowe jedzenie dla dzieci.

Uwaga - konserwanty

Uwaga - konserwanty

Jedzenie o przedłużonym terminie ważności. Jakich konserwantów unikać i dlaczego. Co to są konserwanty.

Gdzie szukać probiotyków

Gdzie szukać probiotyków

probiotyki w jakich produktach się znajdują. Gdzie są probiotyki. dlaczego probiotyki są ważne w żywieniu dzieci.

Kasza na zdrowie - dlaczego warto podawać ją dzieciom?

Kasza na zdrowie - dlaczego warto podawać ją dzieciom?

Kasze są zdrowe i smaczne, dlatego powinny stanowić element różnorodnej, racjonalnej diety. Jakie kasze są najzdrowsze? Dlaczego warto je jeść?

Zdrowe napoje dla dzieci

Zdrowe napoje dla dzieci

Czym poić dzieci. Napoje , kompoty dla dzieci.