BLW

Odżywianie BLW – Baby Led Weaning

W tym dziale znajdziesz informacje na temat odżywiania dzieci o nazwie BLW (Baby Led Weaning). Oprócz przepisów, dział jest pełen porad ekspertów, które preferują ten sposób odżywiania. Zajrzyj koniecznie!

Odżywianie BLW – Baby Led Weaning

Jestem od roku najszczęśliwszą mamą małej Julci, miłośniczką gotowania, podróżowania i zdrowego stylu życia.

Prowadzę bloga o tematyce dziecięco-kulinarnej - mamawmiescie.com

Będąc w ciąży, a następnie karmiąc piersią, wiedziałam, jak ważne jest moje prawidłowe odżywianie. Natomiast, gdy Julcia skończyła 4 miesiące zaczęłam szukać informacji na temat prawidłowego odżywania maluszków.

Byłam już przygotowana na rozpoczęcie karmienia łyżeczką po 6 m, wiedziałam, że powinno rozpoczynać się od warzyw, takich jak brokuły, marchewka, czy kalafior i nagle BACH - natknęłam się na skrót BLW, czyli Baby Led Weaning, który okazał się inną, ciekawszą i co najważniejsze, bardziej naturalną metodą żywienia.
Właśnie o niej będę Wam opowiadać i dzielić się swoimi przepisami.
Pozdrawiam Marta Kiersztyn

BLW, jak to się je?

BLW, jak to się je?

Baby Led Weaning polega na pozwoleniu dziecku na samodzielne jedzenie rączkami, wybieranie tego, na co ma ochotę, spośród zdrowych rzeczy, przygotowanych przez…   Więcej

Krem ziemniaczano-porowo-jarmużowy

Krem ziemniaczano-porowo-jarmużowy

Składniki: 5 małych ziemniaków2 pory2 garści jarmużuserek Bieluchwłoszczyzna Przygotowanie: Ziemniaki gotujemy razem z włoszczyzną i listkami laurowymi,…   Więcej

Cukiniowe sushi

Cukiniowe sushi

Składniki: "Sushi"2 cukinie1 świeży halibut (można użyć innej rybki), natomiast widzę, że Julce bardzo smakowałoliwacytrynaprzyprawy Dodatki: pomidorykiełki…   Więcej

Jajko zapiekane w awokado ze szpinakiem i grzaneczkami

Jajko zapiekane w awokado ze szpinakiem i grzaneczkami

Składniki: awokado2 jajkaświeży szpinak2 kromki chleba lub bułkiprzyprawy Przygotowanie: Dojrzałe awokado, kroimy na pół i przekręcamy, wyjmujemy pestkę.…   Więcej

Kremowa zupa fasolowa

Kremowa zupa fasolowa

Julka, która ostatnio odmawiała jedzenia jakiejkolwiek zupy, tę zjadła pierwszy raz używając łyżeczki!Składniki:woreczek Białego Jaśka3 ziemniaki2 cebulebulion…   Więcej

Szybki, prosty recyckling jedzeniowy

Szybki, prosty recyckling jedzeniowy

Składniki na dwie duże blaszki:5 dużych ziemniaków4 małe cebule czerwone3 pomidory1 duża cukinia2 marchewkijogurt naturalny op.6 jajekpieprz, szczypiorekZiemniaki,…   Więcej

Muffinki z truskawkami

Muffinki z truskawkami

Sezon truskawkowy rozpoczęty:)Muffiny makowe z truskawkami i bananemSkładniki:Szklanki maki pełnoziarnistej (200 ml)Szklanka mąki tortowej (200 ml)łyżeczka proszku…   Więcej

Domowa granola

Domowa granola

Sklepowe półki uginają się pod ogromem różnego rodzaju płatków śniadaniowych. Dzieci chętnie jedzą czekoladowe kuleczki, miodowe kółeczka i tym podobne. Problem w…   Więcej

Deser malinowy z domową granolą

Deser malinowy z domową granolą

Do zrobienia deseru malinowego użyłam domowej granoli. Deser jest lekki, pyszny, idealny na ochłodę w gorącym dniu. Deser malinowy z granolą - składniki: jogurt…   Więcej

Spaghetti z klopsikami w sosie pomidorowym

Spaghetti z klopsikami w sosie pomidorowym

Przez kilka dni córeczka nie chciała jeść w ogóle obiadów. Postanowiłam zrobić dla niej kuleczki z mięsa, no i do tego jej ukochany makaron i sos pomidorowy z…   Więcej

Drożdżówki z serem

Drożdżówki z serem

Gdy byłam w ciąży, moją główną zachcianką jedzeniową był ser biały. Zarówno w serniku, drożdżówkach, jak i sam - na kanapce. Po urodzeniu Julci smak nadal pozostał,…   Więcej

Sałatka z pieczonym kalafiorem i cieciorką

Sałatka z pieczonym kalafiorem i cieciorką

Dzisiaj proponuję zdrową, pyszną przekąskę – sałatkę z pieczonym kalafiorem i cieciorką. Należy tylko pamiętać o wymoczeniu cieciorki w wodzie około 12 h. …   Więcej

Ciasto drożdżowe topielec ze śliwkami i kruszonką

Ciasto drożdżowe topielec ze śliwkami i kruszonką

Wy też uwielbiacie ciasta drożdżowe z kruszonką? Ja przepadam za takim ciachem ze śliwkami i kruszonką, natomiast zawsze jadłam ją, wiadomo z cukrem. Teraz…   Więcej

Krem z cukinii i ziemniaków. Mój sposób na niejadka

Krem z cukinii i ziemniaków. Mój sposób na niejadka

Jak wiecie moja córcia jest dosyć wybredna, jeżeli chodzi o zupy/kremy, natomiast wczoraj w końcu udało mi się wyczarować krem, który pokochała i zjadła dwie…   Więcej

Makaron z pesto bazyliowo-jarmużowym, pomidorkami i karczochami

Makaron z pesto bazyliowo-jarmużowym, pomidorkami i karczochami

Gdy mam niewiele czasu na zrobienie obiadu, zawsze ratuję się makaronem z pesto. Tym razem użyłam bazylii i jarmużu. Składniki: ulubiony makaron u mnie penne…   Więcej

Paluchy serowo-ziołowe

Paluchy serowo-ziołowe

Jeśli został Wam ser (taki na sernik), to możecie go użyć do zrobienia pysznych paluchów, które wymyśliłam. Robi się je naprawdę szybko. Będą idealne jako przekąska…   Więcej

Makaron z musem z bobu, w otoczeniu bobu, pora, szałwii i parmezanu

Makaron z musem z bobu, w otoczeniu bobu, pora, szałwii i parmezanu

Uwielbiam bób - zarówno w potrawach, jak i solo. Jest on doskonałą alternatywą dla mięsa, a konkretnie dla białka pochodzenia zwierzęcego. Ponadto ma niską…   Więcej

Czekoladki owsiane

Czekoladki owsiane

W moim rodzinnym domu mama często przyrządzała czekoladowe ciasteczka owsiane. W składzie jednak była dość duża ilość masła i cukru - postanowiłam zmienić te…   Więcej

Krem z pomidorów i papryki z dodatkiem czerwonej soczewicy

Krem z pomidorów i papryki z dodatkiem czerwonej soczewicy

W chłodne dni, takie jak dzisiaj, zawsze mam ochotę na jakiś pyszny, gorący krem. Dzisiaj zdecydowałam się na krem z pomidorów i papryki z dodatkiem soczewicy…   Więcej

Domowy serek "Almette" z oregano

Domowy serek

Dzięki Juleczce odżywiamy się dużo zdrowiej. Wcześniej oczywiście też dbaliśmy o to, by nie spożywać za często tłustych, smażonych rzeczy, ale używaliśmy dużo soli…   Więcej

Caprese na makaronie typu lasagne

Caprese na makaronie typu lasagne

Jak zrobić caprese na makaronie typu lasagne? Zobaczcie sami. To prosta, szybka, efektowna i przepyszna przekąska dla każdego. Potrzebujemy: 4 płaty makaronu na…   Więcej

Morelowe muffinki z kruszonką z płatków owsianych

Morelowe muffinki z kruszonką z płatków owsianych

Robiąc przegląd owoców w mojej kuchni zauważyłam, że kilka z nich lata świetności ma już za sobą:) Dlatego postanowiłam wykorzystać je do muffinek. Składniki: 2…   Więcej

Barszcz czerwony z pasztecikami drożdżowymi

Barszcz czerwony z pasztecikami drożdżowymi

Od dawna chodził za mną barszcz. Któregoś dnia zrobiłam paszteciki drożdżowe – i postanowiłam zrobić do nich barszcz. Właśnie w takiej kolejności, nie odwrotnie;) …   Więcej

Paszteciki drożdżowe z fasolą, soczewicą i sosem indyjskim

Paszteciki drożdżowe z fasolą, soczewicą i sosem indyjskim

Idealne na przekąskę, obiad bądź też jako dodatek do barszczu.  Pierwszy raz robiłam indyjski sos do nich i na pewno będzie on moim absolutnym hitem;)Składniki: 4…   Więcej