Idealny materac dla nastolatka – na co zwracać uwagę?
Okres nastoletni to wyjątkowy czas w życiu każdego człowieka, w którym miejsce ma burza hormonalna, a organizm jest szczególnie podatny na wpływy środowiska. Również w odniesieniu do rozwoju ewentualnych wad postawy. Jaki materac dla nastolatka wybrać, aby wspierać jego sen, a więc i zdrowie?
Podczas snu organizm się regeneruje i rośnie, utrwalają się informacje zdobyte w ciągu dnia i wzrasta odporność. Wyspany nastolatek ma lepszy humor, szybciej się uczy i może intensywniej koncentrować się na wykonywanych czynnościach. Zadbaj o jego zdrowie fizyczne i emocjonalne już dziś, przeglądając ergonomiczne materace 80x200 cm. Na co zwracać uwagę podczas zakupów?
Wielkość materaca
W przypadku nastolatków wielu rodziców decyduje się na kupno materaca 80x180 cm. Przyjmuje się, że materac powinien być co najmniej 15-20 cm dłuższy niż wynosi wysokość ciała jego użytkownika. Jednak każdy rodzic powinien mieć na uwadze, że jego dziecko w tym wieku intensywnie rośnie.
Nierzadko nastolatkowie przerastają wręcz swoich rodziców czy osoby dorosłe z otoczenia. Ponadto materac zakupiony w okresie nastoletnim z powodzeniem może podłużyć również po osiągnięciu pełnoletności. Dlatego sypialnia nastolatków może przypominać już sypialnię dorosłego. Uniwersalny wyborem będzie więc materac o długości 200 cm i szerokości 80 lub nawet 90 cm.
Rodzaj materaca
Na rynku spotkasz wiele różnych materacy – z pianki termoelastycznej, pianki wysokoelastycznej, sprężynowe kieszeniowe, bonelowe i inne. Na wstępie odrzuć modele bonelowe, które dopasowują się do kształtu ciała i przez to nie zapewniają wystarczającego podparcia podatnemu na odkształcenia narządowi ruchu nastolatka. Uniwersalnym, prawdopodobnie najlepszym wyborem będzie materac sprężynowy kieszeniowy.
Ich niezwykle sprężyste i cicho pracujące sprężyny umieszczone są w specjalnych kieszonkach. Z uwagi na swój niewielki rozmiar rozmieszczone są po 250 sztuk na 1 m2. Jest to idealne rozwiązanie dla osób o większej masie ciała, ale nie tylko. Materace kieszeniowe cechują się różnymi stopniami twardości, co zapewnia anatomiczną pozycję ciała i pełen komfort podczas snu. Jest to szczególnie ważne właśnie w okresie nastoletnim.
Sprawdź także: materace o statusie medycznym – czym są i kto powinien po nie sięgnąć?
Strefy twardości
Materace sprężynowe kieszeniowe mają wspomniane wcześniej strefy twardości. W praktyce świetnie sprawdzi się każdy materac, który je posiada (np. z pianki wysokoelastycznej). Strefami twardości zwie się ergonomiczny podział materaca na fragmenty o zróżnicowanej twardości i elastyczności punktowej, dostosowane do konkretnych odcinków ciała użytkownika. Dzięki temu materac optymalnie podpiera ciało na całej jego powierzchni, mimo iż miednica i klatka piersiowa są cięższe niż głowa czy kończyny dolne.
To ważne w przypadku młodzieży, ponieważ nastolatkowie spędzają średnio 8-9 godzin na odpoczynku nocnym. Tak długi czas leżenia w niewłaściwej pozycji mógłby przyczynić się do rozwoju wad postawy, które w dorosłym życiu ciężko jest skorygować.