reklama

Zdrowie – porady

Zapoznaj się z poradami na temat zdrowia – Twojego i Twoich najbliższych. Poznaj domowe sposoby na typowe dolegliwości, sprawdź, jak radzić sobie z przeziębieniem, a jak rozpoznać czy to jednak nie grypa. Dowiedz się, jakie są obowiązkowe szczepienia w 2016 roku.  Chroń zdrowie swoje i swojej rodziny!

Zdrowie – porady
Oczyszczanie organizmu – czy istnieją skuteczne metody?

Oczyszczanie organizmu – czy istnieją skuteczne metody?

 22 stycznia 2016

Oczyszczanie organizmu jest popularnym tematem w dobie szybkiego życia, stresu i wysoko przetworzonej żywności. Producenci prześcigają się w wymyślaniu środków „odtruwających”, „pozbawiających organizm toksyn”, „usuwających grzyby i...   Więcej

Wychudzony wzorzec kobiecego piękna i anoreksja

Wychudzony wzorzec kobiecego piękna i anoreksja

 20 czerwca 2014

„Dobrze, że coraz więcej mówi się o anoreksji. To cieszy, że społeczeństwo jest coraz bardziej uświadomione, że rodzina może liczyć na pomoc i na informacje, które są niezwykle istotne. Każda matka, ojciec stanie w obronie życia swojego...   Więcej

Aerobik … ma wiele twarzy

Aerobik … ma wiele twarzy

 15 października 2014

Choćby nie wiem, jakie formy przybierał i jakim nazewnictwem operował, aerobik w pierwszej chwili będzie mi się kojarzył z szałem lat 80-tych. Pamiętacie klony Jane Fondy - wysportowane i obłędnie szczupłe, długonogie boginie, które odziane...   Więcej

Pilates – poezja ruchu

Pilates – poezja ruchu

 15 października 2014

Potrzebowałam ruchu, nie dla mnie jednak dynamiczny aerobik czy nużąca siłownia. Za namową przyjaciółki zapisałam się na pilates. Wydawało mi się, że ta stonowana, wręcz senna forma ruchu to dla mnie, leniwca, rozwiązanie idealne. Pilates...   Więcej

Innowacja w usuwaniu kleszczy

artykuł sponsorowany (*)

 17 lipca 2017

  Więcej

Jak zadbać o czyste powietrze w domu i zdrowie rodziny?

artykuł sponsorowany (*)

 16 listopada 2015

Jak bardzo zanieczyszczenie powietrza wpływa na zdrowie twojego dziecka? Bardziej niż myślisz a negatywne skutki mogą mieć wpływ na jakość jego dorosłego życia. Czy od samego początku możesz zadbać o zdrowie...   Więcej

Dorośli i ADHD

 26 marca 2015

Jeszcze do niedawna sądzono, że ADHD występuje głównie u dzieci i stopniowo zanika z wiekiem. Tymczasem dziś nie ma wątpliwości, że objawy ADHD u wielu osób utrzymują się przez całe życie! Według badań...   Więcej

Ile godzin powinien spać niemowlak, a ile jego mama?

 26 marca 2015

Na podstawie 300 prac naukowych na temat snu, które zostały opublikowane w latach 2004 -2014 naukowcy sformułowali nowe wytyczne  dotyczące optymalnego ilości snu dla każdej grupy wiekowej.Czy ich zalecenia...   Więcej

Poznaj sekret jak żyć zdrowo, dobrze się czuć i pięknie wyglądać

 26 marca 2015

Codzienne wykonywanie stu przysiadów nie sprawi, że się staniesz zdrowsza i zachowasz prawidłową wagę oraz piękną sylwetkę. Ekstremalne diety to też nie odpowiedź. Jaki jest zatem sekret zdrowego stylu...   Więcej

Gdy dorosły nie wymawia r

 26 marca 2015

To oczywiste, że język „żywy”, czyli będący w użyciu podlega ciągłej ewolucji. Zmiany następują wolno ale konsekwentnie. Na mowę wpływają nieznane formie pisanej zjawiska, jak np. szybkie tempo wymowy,...   Więcej

Torbiele narządów rodnych kobiety

 31 grudnia 2015

Choć torbiele narządów rodnych (najczęściej jajnika, najrzadziej sromu) to jedna z najczęściej występujących nowotworów łagodnych macicy, nie wolno ich lekceważyć. Każda torbiel, jeżeli zawiera litą tkankę,...   Więcej

Guzki, torbiele, mastopatia - niegroźne zmiany w piersi

 14 lipca 2014

Każda z nas, wyczuwając w piersi jakąś zmianę, odczuwa niepokój. Trudno się dziwić – tyle wokół słyszy się o niebezpiecznych nowotworach piersi. Na szczęście aż 80 % przypadków to niegroźne zmiany łagodne....   Więcej

Intymność latem

 14 lipca 2014

Gorące lato jest czasem, w którym szczególnie musisz zadbać o okolice intymne. Nieodpowiednia higiena może spowodować powstanie stanów zapalnych i podrażnień oraz dyskomfort, który będzie miał wpływ na twoje...   Więcej

7 sposobów - jak dodać sobie energii

 14 lipca 2014

Najchętniej chodziłabyś spać z kurami, popołudnia spędzałabyś na kanapie, a poranki… Ech, gdyby tak budzik mógł zadzwonić w okolicach południa… Kiedy nie śpisz, nic ci się nie chce, na nic nie masz ochoty i...   Więcej

Bio zegar

 14 lipca 2014

Znasz dobowy rytm funkcjonowania swojego ciała? Szybkie kojarzenie, urok osobisty, sprawność fizyczna uaktywniają się najsilniej o konkretnych porach dnia. Poznaj je, by pełniej wykorzystać swój potencjał 6.0...   Więcej

Komu szkodzi słońce?

 14 lipca 2014

Stopień szkodliwości promieniowania UV zależy nie tylko od dawki otrzymanego promieniowania, ale także od indywidualnej wrażliwości skóry. Promieniowanie słoneczne to między innymi promieniowanie...   Więcej

Co jeść żeby mieć zdrowe zęby?

 18 maja 2016

Czy wiesz, że odpowiedni jadłospis jest warunkiem tego, żeby nie mieć kłopotów z zębami? Co powinno znaleźć się w Twoim codziennym menu: Na mocne szkliwo mleko i szpinak Aby utrzymać twarde zęby na lata,...   Więcej

Alarm witaminowy

 14 lipca 2014

Jeśli jesteś zdrowa, stosujesz urozmaiconą dietę i starasz się być aktywna fizycznie, wtedy odpowiednie dawki niezbędnych do życia witamin otrzymujesz wraz z pożywieniem, a twój organizm jest w stanie sprawnie...   Więcej

Cukrzyca i właściwa dieta

 20 czerwca 2014

Dieta osoby chorej na cukrzycę jest niezwykle ważna i odgrywa podstawową rolę w leczeniu. Stosowana wraz z aktywnością fizyczną, lekami lub insulinoterapią pomaga w osiągnięciu równowagi organizmu. Zalecenia...   Więcej

Niespecyficzne zaburzenia odżywiania

 20 czerwca 2014

Zaburzenia odżywiania kojarzone są głownie z problemami takimi jak bulimia i anorexia nervosa, czyli nieprzyjmowaniem pokarmów lub zwracaniem po każdym spożyciu. Tempo życia i rosnące wymagania powodują...   Więcej

Środki konserwujące – bać się czy nie?

 20 czerwca 2014

Konserwanty -  to słowo brzmi groźnie. Przez wielu konsumentów kojarzone jest jako szkodliwa substancja chemiczna, która dodawana jest przez producentów, chcących przedłużyć trwałość produktu tanim kosztem....   Więcej

Dieta w niedoczynności tarczycy

 22 stycznia 2016

Jesteś senna, marźniesz, masz suchą skórę, wypadające włosy, zaparcia i chociaż jesz mało, wciąż tyjesz? Mogą to być objawy niedoczynności tarczycy. Niestety, problem ten pojawia się 5 razy częściej wśród...   Więcej

O żywieniu - 10 faktów

 23 września 2016

 DZIESIĘĆ WAŻNYCH FAKTÓW Z DZIEDZINY ŻYWIENIA: 1.Dieta bogata w tłuszcze (szczególnie nasycone) i sól zwiększa ryzyko choroby wieńcowej serca7.Dieta o zbyt niskiej zawartości wapnia (jednego z podstawowych...   Więcej

Jak odżywiać się jesienią i zimą by zachować zdrowie i urodę?

 20 czerwca 2014

Okres jesienno-zimowy sprzyja słabemu samopoczuciu, spadkiem odporności i braku witalności. Dni stają się krótsze, jest coraz chłodniej i znacznie łatwiej jest o grypę czy przeziębienie. Nasz układ...   Więcej