Wprowadzanie owoców do diety dzieci

Wprowadzanie owoców do diety dzieci

Jabłko i gruszka czy lepiej banan i pomarańcza? Pokrojone czy przetarte? Rozszerzaniu diety niemowlaka zawsze towarzyszy wiele pytań i wątpliwości. Zobacz, kiedy wprowadzać owoce do diety niemowląt – od jakich zacząć i dlaczego?

Aktualny schemat żywienia niemowląt pozostawia rodzicom dużą dowolność we wprowadzaniu nowych pokarmów.  Wiadomo, że pokarmy stałe należy wprowadzać po ukończeniu 17. tygodnia życia, ale nie później niż w 26. tygodniu życia (między 5. a 7. miesiącem życia), ale nie ma ustalonej kolejności wprowadzania pokarmów uzupełniających. Przyjmuje się, że rozszerzanie diety warto zacząć od pokarmów typowych, tj. kaszek ryżowych lub zbożowych oraz warzyw i owoców, przy czym owoce warto wprowadzić do diety niemowlęcia po warzywach.

Owoce w diecie sa bardzo ważne, ponieważ zawierają witaminy, błonnik, ale również składniki mineralne, w tym cenne pierwiastki śladowe, których nie może zabraknąć niemowlęciu podczas rozszerzania diety.

Od jakich owoców zacząć rozszerzanie diety niemowlaka?

Wprowadzanie owoców do diety niemowlaka warto zacząć od owoców sezonowych, rosnących lokalnie. W warunkach polskich będą to jabłka, gruszki, maliny, śliwki, morele.

reklama

Jak podawać owoce maluszkom?

Początkowo może to być mus, przecier ze słoiczka, następnie skrobane łyżeczką jabłuszko.

Specjaliści zalecają, by nie wprowadzać kilku nowych produktów w tym samym czasie.

Zaczynamy od małych ilości – kilku łyżeczek. Należy między nowościami zachować kilkudniowy odstęp. W międzyczasie trzeba obserwować reakcję dziecka na nowy produkt.

Do ukończenia 1. roku życia zaleca się podawanie niemowlętom jednej porcji owoców, później zaś 2-3 porcje.

Po kilku dniach dziecko może spróbować też innych owoców, np. jagód, porzeczek, malin. Możesz podawać je same lub dodawać do kaszek, deserków.

Kiedy dziecko nie skończy jeszcze roku, ale umie i lubi jeść owocowe przeciery i musy, wprowadź do diety miękkie owoce w postaci cząstek, które maluch może jeść samodzielnie. Idealnie sprawdzą się obrane ze skórki brzoskwinie, morele, śliwki czy bezpestkowe winogrona.

A soki? Dzieciom karmionym piersią sok owocowy można podać po ukończeniu 6. miesiąca życia, a dzieciom karmionym mlekiem modyfikowanym (sztucznie) – po ukończeniu 4. miesiąca życia.

Ocena: 2.52 z 5. Ocen: 21

Kliknij, żeby dodać swój głos

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją:

Zobacz także

Karmienie mlekiem modyfikowanym  – co musisz wiedzieć

Karmienie mlekiem modyfikowanym – co musisz wiedzieć

Jeśli karmisz dziecko butelką, mlekiem modyfikowanym, to z pewnością masz wiele pytań, obaw i...   Więcej

Przełom w żywieniu niemowląt –  pierwsze takie mleko następne

Przełom w żywieniu niemowląt – pierwsze takie mleko następne

artykuł sponsorowany (*)

Mleko mamy jest pokarmem najlepiej dopasowanym do potrzeb dziecka i po raz kolejny stało się inspiracją...   Więcej

Od kiedy dziecko może jeść korniszony (ogórki marynowane, inaczej konserwowe)

Od kiedy dziecko może jeść korniszony (ogórki marynowane, inaczej konserwowe)

Twoje dziecko jest zachwycone nowymi smakami i rwie się do próbowania wszystkiego, co znajduje się na...   Więcej

HMO - przełom Nestlé w badaniach nad mlekiem mamy

HMO - przełom Nestlé w badaniach nad mlekiem mamy

Oligosacharydy mleka kobiecego (HMO) przyczyniają się do wzrostu bakterii probiotycznych i stymulują...   Więcej

Mleko modyfikowane – know how!

Mleko modyfikowane – know how!

Treść powstała we współpracy z partnerem (*)

Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia noworodków i niemowląt, jeśli jednak z różnych...   Więcej

Dlaczego niemowlę nie chce jeść?

Dlaczego niemowlę nie chce jeść?

Rodzice zawsze się martwią, kiedy ich dzieci nie chcą jeść. Tymczasem faktem jest, że podobnie, jak w...   Więcej

reklama

Niezbędniki w dziale niemowlęta