Wprowadzanie owoców do diety dzieci

Wprowadzanie owoców do diety dzieci

Jabłko i gruszka czy lepiej banan i pomarańcza? Pokrojone czy przetarte? Rozszerzaniu diety niemowlaka zawsze towarzyszy wiele pytań i wątpliwości. Zobacz, kiedy wprowadzać owoce do diety niemowląt – od jakich zacząć i dlaczego?

Aktualny schemat żywienia niemowląt pozostawia rodzicom dużą dowolność we wprowadzaniu nowych pokarmów.  Wiadomo, że pokarmy stałe należy wprowadzać po ukończeniu 17. tygodnia życia, ale nie później niż w 26. tygodniu życia (między 5. a 7. miesiącem życia), ale nie ma ustalonej kolejności wprowadzania pokarmów uzupełniających. Przyjmuje się, że rozszerzanie diety warto zacząć od pokarmów typowych, tj. kaszek ryżowych lub zbożowych oraz warzyw i owoców, przy czym owoce warto wprowadzić do diety niemowlęcia po warzywach.

Owoce w diecie sa bardzo ważne, ponieważ zawierają witaminy, błonnik, ale również składniki mineralne, w tym cenne pierwiastki śladowe, których nie może zabraknąć niemowlęciu podczas rozszerzania diety.

Od jakich owoców zacząć rozszerzanie diety niemowlaka?

Wprowadzanie owoców do diety niemowlaka warto zacząć od owoców sezonowych, rosnących lokalnie. W warunkach polskich będą to jabłka, gruszki, maliny, śliwki, morele.

reklama

Jak podawać owoce maluszkom?

Początkowo może to być mus, przecier ze słoiczka, następnie skrobane łyżeczką jabłuszko.

Specjaliści zalecają, by nie wprowadzać kilku nowych produktów w tym samym czasie.

Zaczynamy od małych ilości – kilku łyżeczek. Należy między nowościami zachować kilkudniowy odstęp. W międzyczasie trzeba obserwować reakcję dziecka na nowy produkt.

Do ukończenia 1. roku życia zaleca się podawanie niemowlętom jednej porcji owoców, później zaś 2-3 porcje.

Po kilku dniach dziecko może spróbować też innych owoców, np. jagód, porzeczek, malin. Możesz podawać je same lub dodawać do kaszek, deserków.

Kiedy dziecko nie skończy jeszcze roku, ale umie i lubi jeść owocowe przeciery i musy, wprowadź do diety miękkie owoce w postaci cząstek, które maluch może jeść samodzielnie. Idealnie sprawdzą się obrane ze skórki brzoskwinie, morele, śliwki czy bezpestkowe winogrona.

A soki? Dzieciom karmionym piersią sok owocowy można podać po ukończeniu 6. miesiąca życia, a dzieciom karmionym mlekiem modyfikowanym (sztucznie) – po ukończeniu 4. miesiąca życia.

 

Ocena: 2.52 z 5. Ocen: 21

Kliknij, żeby dodać swój głos

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją:

Zobacz także

Yoomi – dla rodziców od rodziców, czyli pomysłowe podgrzewanie mleka

Yoomi – dla rodziców od rodziców, czyli pomysłowe podgrzewanie mleka

artykuł sponsorowany (*)

Opieka nad noworodkiem czy niemowlakiem to niemałe wyzwania dla rodziców. Całodobowa gotowość do...   Więcej

Mleko modyfikowane dla niemowląt – zobacz, co warto o nim wiedzieć!

Mleko modyfikowane dla niemowląt – zobacz, co warto o nim wiedzieć!

Treść powstała we współpracy z Nestlé (*)

Co podawać dziecku po zakończeniu karmienia mlekiem matki? To pytanie zadaje sobie niejedna mama. Aby móc...   Więcej

Od kiedy dziecko może jeść korniszony (ogórki marynowane, inaczej konserwowe)

Od kiedy dziecko może jeść korniszony (ogórki marynowane, inaczej konserwowe)

Twoje dziecko jest zachwycone nowymi smakami i rwie się do próbowania wszystkiego, co znajduje się na...   Więcej

HMO - przełom Nestlé w badaniach nad mlekiem mamy

HMO - przełom Nestlé w badaniach nad mlekiem mamy

Oligosacharydy mleka kobiecego (HMO) przyczyniają się do wzrostu bakterii probiotycznych i stymulują...   Więcej

Dlaczego niemowlę nie chce jeść?

Dlaczego niemowlę nie chce jeść?

Rodzice zawsze się martwią, kiedy ich dzieci nie chcą jeść. Tymczasem faktem jest, że podobnie, jak w...   Więcej

Jakie posiłki wprowadzać do diety malucha, aby było smacznie i zdrowo?

Jakie posiłki wprowadzać do diety malucha, aby było smacznie i zdrowo?

artykuł sponsorowany (*)

Choć żołądek noworodka jest maleńki, nie większy niż jego pięść, to potrzeby żywieniowe malucha są duże -...   Więcej

reklama