Czy mogę jeść cytrusy, kiedy karmię piersią?

Czy mogę jeść cytrusy, kiedy karmię piersią?

Pomarańcze, mandarynki, cytryny, limonki i grejpfruty – smaczne, zdrowe, bogate w witaminy i minerały.

Chociaż dla karmiących matek ważne jest, aby ich dieta była racjonalna i dostarczała niezbędnych składników odżywczych, należy uważać na różne składowe jadłospisu, owoce również – cytrusowe zwłaszcza. Dlaczego?

  • cytrusy to silny alergen – ich spożywanie może wywołać u dziecka wysypkę lub inną reakcję alergiczną,
  • cytrusy mogą drażnić niedojrzały układ pokarmowy, dlatego dzieci mogą reagować wzdęciami, kolką, zaburzenia trawienne lub innymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, a także podrażnieniem skóry.

reklama

Wprowadzając  do swojej diety cytrusy – także pod postacią soków – rób to ostrożnie, zaczynając od małych ilości. Obserwuj dziecko i jego reakcje.

Ocena: 3.54 z 5. Ocen: 38

Kliknij, żeby dodać swój głos

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją:

Zobacz także

Czy mogę jeść cebulę, kiedy karmię piersią?

Czy mogę jeść cebulę, kiedy karmię piersią?

Na takie pytanie niemal każda karmiąca mama odpowie jednoznacznie: nie. Ale czy naprawdę zasadne jest...   Więcej

Czy mogę jeść pomidory, kiedy karmię piersią?

Czy mogę jeść pomidory, kiedy karmię piersią?

Świeże pomidory, sos pomidorowy, ketchup – kochamy je za wyrazisty smak i wiele dobrodziejstwa. Czy...   Więcej

Czy mogę jeść jajka, kiedy karmię piersią?

Czy mogę jeść jajka, kiedy karmię piersią?

Jajka to źródło wielu cennych składników odżywczych. Są niskokaloryczne, dają uczucie sytości,...   Więcej

Czy mogę jeść miód, kiedy karmię piersią?

Czy mogę jeść miód, kiedy karmię piersią?

Miód jest smacznym źródłem energii i wielu cennych składników odżywczych, między innymi: potasu, cynk...   Więcej

Czy mogę jeść arbuzy, kiedy karmię piersią?

Czy mogę jeść arbuzy, kiedy karmię piersią?

Arbuz to smaczny owoc, który w 80% składa się z... wody. Świetnie (i w smaczny sposób) nawadnia, a przy...   Więcej

Czy mogę jeść czosnek, kiedy karmię piersią?

Czy mogę jeść czosnek, kiedy karmię piersią?

Czosnek to wiele korzyści dla zdrowia - zawiera witaminy, składniki mineralne, aminokwasy. Zwalcza...   Więcej

reklama

Niezbędniki w dziale niemowlęta