reklama
Poćwiczmy mamo. Ćwiczenia od drugiego miesiąca życia

Poćwiczmy mamo. Ćwiczenia od drugiego miesiąca życia

Jeżeli macie ochotę wspomóc rozwój Waszego dziecka polecamy ćwiczenia zaproponowane przez lekarza pediatrę (mamę jednej z grupowiczek i babcię naszej małej modelki - Julki).

Pamiętajcie, że na początku maluchom ćwiczenia mogą się nie podobać, ale to przejściowa sytuacja. I najważniejsze: ćwiczcie maksymalnie 10 minut.

ZdjęciaOpis ćwiczenia

Podstawowe zasady

Dziecko powinno leżeć w linii prostej na macie. Trzeba mieć jedną zabawkę, na której będzie się koncentrować, a pozostałe  zabawki usuńcie z linii wzroku maluszka,

Przesuwamy grzechotkę z prawej strony do lewej,tak żeby dziecko wodziło za nią główką
grzechotka do jednej i drugiej rączki...
Podciągajmy główkę (zwróćcie uwagę, że łapiemy nie za dłonie tylko powyżej
...tu z kolei wzmacniamy mięśnie szyi z drugiej strony
pokazujemy maleństwu nóżki (mają być gołe )
prawa rączka do lewej nóżki..lewa rączka do prawej nóżki..(to ćwiczenie na symetrię)
przekładamy powoli na jeden i na drugi boczek, grzechotka może być pomocna, podtrzymujemy pupę lub bark.( ważne żeby rączka szła do przodu i nie zostawała w tyle)

 chcesz spróbować jak smakują paluszki u nóżki:-)

a teraz na brzuszek, robimy "pieska", obie rączki w tej samej pozycji, znów zabawa z grzechotką i wodzenie wzrokiem z jednej strony na drugą

...no i to tyle..10 minut wystarczy. 

Ważne, żeby wszystkie ćwiczenia były wykonywane symetrycznie (jeżeli jedna to i druga nóżka. Przy leżeniu na pleckach główka prosto. I  najważniejsze - traktujcie to jak zabawę a maluchy to polubią a przy okazji poznają świat z innej strony. Julka była tak rozkosznie zdziwiona, kiedy  leżała na boku...

A tutaj przeczytasz o ćwiczeniach od 5 miesiąca

Uważasz, że ten tekst jest wart przeczytania? Poleć go znajomym:

Oceń:

Wysyłam Twój głos!
Ocena: 4,27 z 5. Głosów: 82
Kliknij w gwiazdki, żeby dodać swój głos.
reklama