Bądź dla siebie dobra w czasie porodu

Bądź dla siebie dobra w czasie porodu

Dzięki Bogu, że czasy, kiedy leżenie na plecach w trakcie porodu było właściwie jedyną, słuszną, pozycją, mamy już za sobą. Dzięki temu kobieta nie tylko aktywniej może uczestniczyć w akcie narodzin, ale sam poród przebiega łatwiej. Jeśli masz szansę to skorzystaj z różnych udogodnień proponowanych Ci przez szpital.

Na początek drabinki
Pozycja stojąca przyspiesza akcje porodową. Drabinki możesz wykorzystać w chwilach odpoczynku, odciążając kręgosłup. Wesprzeć się o nie w trakcie skurczy, przykucnąć.

A może do wanny?
Ciepła woda łagodzi ból. Skorzystaj z wanny lub weź prysznic. W wodzie możesz bardziej się odprężyć. Odchodzenie wód płodowych nie jest przeciwskazaniem do skorzystania z kąpieli.

Wygodny worek sako
Wypełniony kulkami ze styropianu przypomina ogromny puff. Fantastycznie dopasowuje się do kształtów.

reklama

"Pokoleb" się na piłce
Siedzenie na piłce pozwoli Ci rozluźnić mięśnie krocza. Poruszanie biodrami na boki, do przodu i do tyłu, pomoże twojej Dzidzi szybciej przesunąć się w rozluźnionym kanale rodnym do dołu. Możesz też klęknąć i oprzeć się o piłkę żeby odpocząć pomiędzy skurczami.

Odpocznij na krześle
Usiądź na krześle przodem w kierunku oparcia, na którym możesz położyć poduszkę pod głowę. Poproś partnera, bądź położną o zrobienie masażu. To może pomóc.

położna mgr Małgorzata Gierada-Radoń

Ocena: 4.4 z 5. Ocen: 15

Kliknij, żeby dodać swój głos

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją:

Zobacz także

Co to jest poród?

Co to jest poród?

Porodem powszechnie nazywa się czas przechodzenia dziecka z życia wewnątrzmacicznego, do życia odrębnego...   Więcej

Poród w wodzie

Poród w wodzie

Jeżeli zastanawiasz się nad możliwością urodzenia maluszka w wodzie, weź pod uwagę wszystkie dobroczynne...   Więcej

Zwiastuny porodu

Zwiastuny porodu

Jeżeli do narodzin maluszka zostało już niewiele czasu (jesteś w trakcie 38 tygodnia ciąży lub tuż po...   Więcej

Co warto wiedzieć na temat bliźniąt

Co warto wiedzieć na temat bliźniąt

Bliźnięta - fenomen natury, podwójne szczęście, ale i podwójna troska. Przez wieki i we wszystkich...   Więcej

Poród naturalny czy cięcie cesarskie?

Poród naturalny czy cięcie cesarskie?

Porodem jest nazywane zakończenie ciąży. Poród kończy dziewięciomiesięczny okres oczekiwania na dziecko....   Więcej

Boję się porodu

Boję się porodu

Jesteś w ciąży lub dopiero planujesz pojawienie się maleństwa. Rodzina, koleżanki chętnie opowiadają o...   Więcej

reklama

Niezbędniki w dziale ciąża