Czy w ciąży mogę jeść wątróbkę?

Czy w ciąży mogę jeść wątróbkę?

Jeszcze niedawno wątróbkę uznawano za bardzo zdrową i polecano ją kobietom w ciąży jako źródło cennych składników odżywczych. Dziś specjaliści zalecają... ostrożność – wątróbka w ciąży spożywana w nadmiarze może stanowić zagrożenie dla nienarodzonego dziecka.

Wątróbka w ciąży - źródło niektórych witamin i minerałów

Wątróbka jest bogata w niektóre witaminy oraz mikro- i makroelemetny. Jedzenie wątróbki w ciąży wydawałoby się zatem czymś odpowiednim, szczególnie ze względu na to, że wątróbka zawiera dużo żelaza, a kobiety w ciąży mają tendencję do anemii. A jakie jeszcze elementy zawiera wątróbka?

reklama

Wątróbka w ciąży - dlaczego nie jest zalecana?

Wątróbka zawiera zbyt dużo witaminy A, która w nadmiarze jest toksyczna. Jej nadmiar może gromadzić się w organizmie i - zwłaszcza w 1. trymestrze ciąży – skutkować wadami rozwojowymi płodu, takimi jak wady czaszki czy układu nerwowego, a także przedwczesnym, bądź trudnym porodem.

Ponieważ w wątrobie kumulują się w toksyny i metale ciężkie, nie jest ona bezpieczna i obojętna tak dla kobiety, jak i dla dziecka.

Specjaliści przestrzegają przed jedzeniem wątróbki, ale i produktów, które ją zawierają (pasztet, wątrobianka). Wątróbka w ciąży bywa zatem niebezpieczna, dlatego zalecany jest umiar i ostrożność przed jej jedzeniem.


 

Ocena: 2.77 z 5. Ocen: 13

Kliknij, żeby dodać swój głos

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją:

Zobacz także

Czy w ciąży mogę jeść ryby?

Czy w ciąży mogę jeść ryby?

Ryby bez wątpienia są fantastycznym źródłem białka, żelaza i cynku oraz nienasyconych kwasów...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść pikantne potrawy?

Czy w ciąży mogę jeść pikantne potrawy?

Czy prawdą jest, że wielbicielki ostrego jedzenia w ciąży powinny z niego zrezygnować? Nie do końca. Ost...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść sushi?

Czy w ciąży mogę jeść sushi?

Jeśli sushi zostało wykonane z produktów gotowanych lub grillowanych – jest bezpieczne także dla kobiet w...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść chipsy?

Czy w ciąży mogę jeść chipsy?

Ciąża to czas podkolorowany wieloma zachciankami kulinarnymi. Jedną z nich są chipsy, spożywanie których,...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść miód?

Czy w ciąży mogę jeść miód?

Miód dobrze działa i na zdrowie, i urodę. Koi podrażnienia, leczy przeziębienia, oprawia nastrój. Jest...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść grzyby?

Czy w ciąży mogę jeść grzyby?

Choć powszechnie funkcjonuje przekonanie, że kobiety w ciąży nie powinny jeść grzybów, specjaliści są...   Więcej

reklama

Niezbędniki w dziale ciąża