Naturalne sposoby wywołania porodu

Ten sposób wydaje się wiarygodny, chociaż badania na temat uprawiana seksu, jako sposobu na wywołanie porodu, nie do końca się zgadzają z tą teorią. Nasienie zawiera prostaglandyny, które mogą wspierać dojrzewanie szyjki macicy. Efekt jest miejscowy i ograniczony. Badania nie potwierdzają, że seks skutecznie wywołuje poród, ale też nie wykazują szkodliwości w prawidłowo przebiegającej ciąży.

Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, nie ma przeciwwskazań i oboje macie ochotę - seks jest bezpieczny. Nie należy jednak traktować go jako skutecznej metody indukcji porodu. W razie infekcji intymnych, odpływania wód płodowych lub zaleceń lekarskich, należy z niego zrezygnować.

Podczas seksu dochodzi do naturalnego masażu szyjki. Nie zapominaj, że kobiety w czasie orgazmu uwalniają oksytocynę. To może przyspieszyć akcję porodową. 

Niektórzy położnicy mówią, że długi, energiczny spacer może naturalnie wywołać poród i  dodatkowo złagodzić stres porodowy (wysiłek uwalnia hormony szczęścia czyli endorfiny). Czasami proponuje się chodzenie po schodach lub wieszanie zasłon żeby zwiększyć  nacisk główki dziecka na szyjkę macicy. Nie ma jednak dowodów, że intensywne spacery, chodzenie po schodach czy wykonywanie prac wymagających wysiłku wywołują poród. Co więcej, chodzenie po schodach jako metoda przyspieszania porodu nie jest obecnie rekomendowane. Może zwiększać ryzyko upadku, przeciążenia i urazów, zwłaszcza w zaawansowanej ciąży. Aktywność powinna być bezpieczna, spokojna i dostosowana do Twoich możliwości.

Stymulacja brodawek rzeczywiście zwiększa wydzielanie oksytocyny. Problem polega na tym, że może wywołać silne, trudne do kontrolowania skurcze macicy, w tym skurcze nadmierne, które mogą stanowić zagrożenie dla dziecka.

Z tego powodu WHO i towarzystwa położnicze nie zalecają masażu sutków jako metody samodzielnej indukcji porodu bez nadzoru medycznego. Szczególnie niebezpieczne może to być w przypadku nieznanych wcześniej powikłań, blizny na macicy czy nieprawidłowego ułożenia dziecka.

Olej rycynowy jako sposób na wywołanie porodu

To produkt  z nasion byliny – rącznika pospolitego uzyskany przez wyciskanie oleju na zimno i wygotowywanie z wodą. Używany głównie, jako środek przeczyszczający. Przyspiesza znacznie perystaltykę jelit. Skurcze jelit  uciskają macicę  i wypychają maluszka. Ten sposób potrafi być niebywale bolesny i gwałtowny w przebiegu. 

Badania pokazują, że olej rycynowy może powodować:

• gwałtowne biegunki i odwodnienie,
• nudności i wymioty,
• zaburzenia elektrolitowe,
• skurcze macicy bez postępu porodu,
• zwiększone ryzyko stresu płodu.

Z tego powodu nie jest obecnie rekomendowany jako bezpieczna metoda indukcji porodu, a w wielu krajach odchodzi się od jego stosowania nawet w warunkach szpitalnych.

Niektórzy mawiają, ze to świetny sposób na wywołanie akcji porodowej. Ja bym do tego podchodziła sceptycznie. W najlepszym przypadku będziesz miała gigantyczną zgagę, w najgorszym będziesz wymiotować. Jeśli jesteś wielbicielką pikantnej kuchni, zostaw sobie tę przyjemność na później, bo gwarantuję, że jeśli „zwrócisz" swoje ulubione curry, nigdy więcej nie będziesz miała na nie ochoty. I nie ma dowodów naukowych, że ostre potrawy wywołują poród. W końcówce ciąży układ pokarmowy i tak bywa wrażliwy, dlatego lepiej nie eksperymentować.

Polega na uciskaniu odpowiednich punktów, które odpowiadają określonym narządom wewnętrznym.  W efekcie „masaż” ma pobudzić skurcze macicy. Czy zadziała? Dowody naukowe są ograniczone i niespójne. Jeśli taka forma masażu sprawia Ci przyjemność i nie ma przeciwwskazań, można ją traktować jako element relaksu, a nie skuteczną metodę indukcji.

Pomysł wydaje się dyskusyjny, ale niektórzy naukowcy uważają, że to dziecko wysyła sygnał rozpoczynający narodziny. Nie ma dowodów, że rozmowa z dzieckiem wywołuje poród, ale jest to całkowicie bezpieczna forma budowania więzi i wyciszenia. A spokój i obniżenie stresu mają znaczenie dla przebiegu porodu.
Kiedy absolutnie nie stosować naturalnych metod?

Naturalnych metod przyspieszania porodu nie wolno stosować, jeśli:

• ciąża jest zagrożona,
• występuje nadciśnienie, cukrzyca, cholestaza lub inne powikłania,
• doszło do przedwczesnego odpływania wód płodowych,
• lekarz zalecił indukcję medyczną lub cesarskie cięcie.

Większość „naturalnych sposobów” nie ma silnego poparcia naukowego. WHO i współczesna medycyna podkreślają, że najbezpieczniejszą strategią jest cierpliwość i obserwacja, a wszelkie interwencje powinny mieć uzasadnienie medyczne. 

To jedna z najpopularniejszych „naturalnych metod" krążących w internecie. Liście maliny mają teoretycznie tonizować mięśniówkę macicy i przygotowywać ją do porodu. W praktyce przegląd Cochrane z 2001 roku (jedyny systematyczny, od tego czasu nie zaktualizowany) nie potwierdził skuteczności tej metody w wywoływaniu porodu ani w skracaniu jego trwania. Herbata z liści maliny nie jest uznawana za metodę indukcji porodu. Jeśli chcesz ją pić, skonsultuj się z lekarzem lub położną. Nie stosuj jej przed 37. tygodniem ciąży.

Spośród wszystkich niefarmakologicznych metod, jedyną, która ma pewne poparcie w badaniach klinicznych, jest stymulacja brodawek piersiowych. Przegląd Cochrane z 2005 roku (6 badań, 719 kobiet) wykazał, że u kobiet z dojrzałą szyjką macicy stymulacja brodawek zwiększała szansę na rozpoczęcie porodu w ciągu 72 godzin. 

Obecnie trwa duże wieloośrodkowe badanie kliniczne (STIM Trial), które sprawdza, czy stymulacja pompką laktacyjną może być bezpieczną alternatywą dla oksytocyny w warunkach szpitalnych. Ale uwaga: to metoda, która powinna być stosowana wyłącznie pod nadzorem medycznym, bo niesie ze sobą ryzyko nadmiernych skurczów macicy.

Pozostałe popularne metody (seks, spacery, pikantne jedzenie, herbata z liści maliny, refleksologia) nie mają wystarczających dowodów naukowych na skuteczność w wywoływaniu porodu. To nie znaczy, że są szkodliwe (większość z nich jest bezpieczna). Ale nie należy liczyć na to, że zastąpią decyzję organizmu o rozpoczęciu porodu.

źródła:

1. WHO recommendations: Induction of labour at or beyond term. Geneva: World Health Organization, 2022.
2. ACOG Practice Bulletin No. 217: Induction of Labor. Obstetrics & Gynecology, 2020;135(3):e56-e65.
3. Kavanagh J, Kelly AJ, Thomas J. Breast stimulation for cervical ripening and induction of labour. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2005;(3):CD003392.
4. Sanchez-Ramos L et al. Methods for the induction of labor: efficacy and safety. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 2024;230(3S):S669-S695.