reklama
14. tydzień

14. tydzień ciąży

Niektóre kobiety mogą już na tym etapie ciąży odczuwać ruchy płodu, inne muszą jeszcze poczekać kilka tygodni. Z reguły szybciej potrafią je rozpoznać mamy, które już rodziły oraz osoby szczupłe. Już wkrótce te delikatne muśnięcia zmienią się w dzikie harce skutecznie wyrywające nawet z najgłębszego snu.

A propos - wiele ciężarnych skarży się właśnie na bezsenność w ciąży. Wypróbuj znane od lat domowe sposoby - szklankę ciepłego mleka, kojący masaż lub odpowiednie konfiguracje poduszek (pod nogą, pod brzuchem, za plecami...), a może... warto kupić większe łóżko (przyda się po porodzie, jeśli zdecydujecie się na wspólne spanie!).

Twoje dziecko w 14. tygodniu ciąży

Dziecko osiąga wzrost 8,5 centymetra i waży około 43 gramów. Rozpoczyna trenowanie odruchu ssania, poprzez podciąganie górnej wargi. Żebra i kręgi dziecka kostnieją, a nerki rozpoczynają produkcję moczu.

Dzięki ukształtowanemu pęcherzowi moczowemu, maluszek może zrobić siusiu (na takiej samej zasadzie, jak po urodzeniu). Mocz jest wydalany do płynu owodniowego. Powstaje też otwór odbytowy, który rozpocznie swoje zadanie w chwili wydalenia przez dziecko smółki (czyli pierwszej kupki).

Wątroba wytwarza żółć a śledziona rozpoczyna wytwarzanie krwinek czerwonych. U chłopców rośnie prostata, a  u dziewczynek jajniki zaczynają stopniowo przesuwać się do miednicy.

Mózg jest teraz na tyle rozwinięty, że wysyła regularne impulsy, więc płód może zacząć trening mięśni twarzy robiąc różne minki, mrużyć oczy, czy marszczyć brwi. W układzie kostnym powoli następuje proces kostnienia. Twardnieje kości jest długotrwałym procesem, który trwa nadal po urodzeniu dziecka, nawet do 25 roku życiu.

Przezroczystą skórę maleństwa pokrywa cienka warstwa puszku (lanugo), który utrzymuje temperaturę ciała płodu. W 14. tygodniu ciąży zaczynają się pojawiać włosy na główce dziecka i powoli rosną brwi.

Czy wiesz, że twoje maleństwo niemal podwoiło masę  swojego ciała w ciągu ostatniego tygodnia? Ciało rozwija się w szybszym tempie niż głowa. Ręce powoli stają się proporcjonalna w stosunku do reszty, jednak nóżki nadal są krótsze.

Zobacz, jak na usg wygląda płód w 14. tygodniu ciąży

Co się dzieje z Tobą w 14. tygodniu ciąży?

Być może wraz z powiększaniem się brzucha zaczynasz odczuwać większy niepokój o zdrowie dziecka. To dobry czas, aby wraz z lekarzem omówić kwestię ewentualnych dodatkowych badań prenatalnych. Kiedy będziesz z wizytą u lekarza, poproś go, aby umożliwił Ci posłuchanie bicia serca dziecka. Za pomocą czułej aparatury Dopplera będziesz mogła posłuchać jego szybkich uderzeń (zwielokrotnionych w przypadku bliźniaków).
 
Słuchanie odgłosu bijącego serduszka jest ogromnym przeżyciem i wzbudza wiele emocji. To doświadczenie z pewnością pozwoli Ci na głębsze uświadomienie sobie, że Twoje dziecko jest odrębną osobą, a Ty gościsz je tylko w swoim wnętrzu przez 9 miesięcy ciąży.

Twój brzuszek powoli staje się widoczny i chociaż jest jeszcze niewielki, to wewnątrz ciała więzadła i mięśnie zaczynają się rozciągać, żeby rosnące dziecko miało wystarczająco dużo miejsca. To może powodować dyskomfort a nawet ból w obrębie miednicy i pachwin.

Z dobrych wiadomości twój organizm powinien powoli się przyzwyczajać do zmian, więc jest duża szansa, że przestaną cię dręczyć mdłości, wymioty i zmęczenie. Wraz z ustąpieniem mdłości może pojawić się u ciebie wilczy apetyt. Upewnij się, że twoja dieta w ciąży jest prawidłowa, a wybory żywieniowe nie spowodują nadwagi. Idealny przyrost masy ciała na tym etapie waha się pomiędzy 2,5 a 3,5 kilograma.

Jeśli jesteś jedną z tych kobiet, które noszą soczewki kontaktowe teraz może się okazać, że cię uwierają. Ciąża zmienia kształt oczu, a także zmniejsza produkcję łez. Być może na jakiś czas będziesz musiała zrezygnować z soczewek i zacząć nosić okulary.

Co jeszcze może cię niepokoić w 14. tygodniu ciąży?

Zatkany nos

Wiele przyszłych mam skarży się na ciągle zatkany nos, nieustający katar, czy krwawienia z nosa. Wszystko to jest  spowodowane przez zwiększoną objętość krwi i powinno wrócić do normy po porodzie. Winny jest estrogen, którego wzrost powoduje  obrzęk błon śluzowych i produkcję śluzu.

Jak domowymi sposobami pozbyć się zatkanego nos w czasie ciąży?

Istnieje kilka prostych sposobów, które powinny ci pomóc, a jednocześnie są bezpieczne zarówno dla ciebie, jak i maleństwa. naturalnych środków, które są bezpieczne.

Inhalacja
Umieścić swoją głowę nad miską z ciepłą wody i spróbuj wdychania pary. Rób wdechy i wydechy przez jakiś czas. To pomaże ci złagodzić uczucie zatkanego nosa.

Nawilżacz
Umieścić nawilżacz powietrza w sypialni. Dzięki temu zwiększysz wilgotność w pomieszczeniu, co pomoże ci  złagodzić uczucie zatkanego nosa. Pamiętaj o regularnym czyszczeniu nawilżacza i zmianie wodę. Dzięki temu zapobiegniesz namnażaniu się grzybów i bakterii.

Krople solankowe
Bezpieczne dla ciebie są aerozole solankowe zawierające roztwór soli. Możesz zakroplić nos i w ciągu kilku minut odczujesz ulgę.

Wysoka poduszka
Staraj się spać na dosyć wysokiej poduszce. dzięki temu będzie ci się łatwiej oddychać, a dodatkowo pozbyć się zgagi.

Witamina C.
Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu dodatkowej dawki 250 mg witaminy C lub rutyny w okresie ciąży To uszczelni ścianki naczyń krwionośnych, wzmocni twoją odporność i zmniejszy szansę na krwawienie z nosa. Możesz również do swojej diety wprowadzić pokarmy bogate w tę witaminę, np.:  kiwi, paprykę, czy  pomidory.

Jeśli dostaniesz krwotoku z nosa, pochyli się lekko do przodu i zaciśnij na skrzydełkach nosa palce przez 5 minut. t. Jeżeli krwawienie nadal trwa powtórz procedurę. Jeśli często zdarzają ci się krwotoki koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Pamiętaj żeby unikać miejsc, w których będziesz narażona na wdychanie drażniących oparów dymu papierosowego, farb, rozpuszczalników, silne pachnącego jedzenia.

Ból pleców

Ponad 50 procent wszystkich ciężarnych doświadcza bólu pleców w którymś momencie podczas 9 miesięcy. Bóle pleców są spowodowane przez dodatkową masę macicy, która rosnąc napina mięśnie pleców. Można spróbować zminimalizować dyskomfort nosząc dobrze wyprofilowane buty na niskim obcasie, siadając na krzesłach z solidnym podparciem, unikając podnoszenia ciężkich rzeczy i śpiąc na twardy materacu.

Choć ból pleców jest normalnym objawem ciąży - uważaj, jeżeli się wzmaga lub towarzyszy mu gorączka lub inne objawy. W takiej sytuacji koniecznie natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Uwaga! Każda ciąża jest inna, dlatego podawane przez nas fakty pełnią jedynie funkcję orientacyjną. W razie jakichkolwiek wątpliwości, skontaktuj się ze swoim lekarzem.

Jesteś w ciąży? Dołącz do forum babyboom.pl

Badania prenatalne

Uważasz, że ten tekst jest wart przeczytania? Poleć go znajomym:

Oceń:

Ładuję...
reklama