reklama
Zanim będziesz w ciąży

Zanim będziesz w ciąży

Poczęcie, ciąża i narodziny dziecka są jednym z najważniejszych i najpiękniejszych wydarzeń w życiu dwojga kochających się ludzi. Dlatego też warto przygotować się do tego wspólnie i świadomie. Wprawdzie więcej badań i wizyt lekarskich czeka przyszłą mamę ale zdrowie i nastawienie partnera odgrywa niemniej ważną rolę w przygotowaniach do poczęcia dzidziusia,

Planujesz ciążę lub podejrzewasz, że jesteś w ciąży - co powinnaś zrobić?

Na kilka miesięcy przed planowanym terminem zajścia w ciążę powinnaś przestać przyjmować tabletki antykoncepcyjne lub wyjąć wkładkę domaciczną, aby Twój organizm wrócił do normy. W krótkim czasie po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej jest zwiększone ryzyko ciąży mnogiej.  

Dowiedz się kiedy i jakie badania wykonać planując ciążę

Podstawowe badania zalecane do wykonania przed zajściem w ciążę to:

  • badanie grupy krwi Twojej i partnera,
  • poziom glukozy,
  • badanie ogólne moczu,
  • morfologia oraz płytki krwi,
  • krzepliwość krwi – taka informacja może się okazać przydatna w sytuacji, gdy we wczesnej fazie ciąży pojawiają się krwawienia, które zwykle są objawem poronienia zagrażającego. Może się jednak okazać, że powodem krwawienia jest niska krzepliwość krwi kobiety,
  • badanie na obecność przeciwciał toksoplazmozy,
  • badanie na obecność przeciwciał wirusa cytomegalii,
  • badania na obecność przeciwciał różyczki,
  • hormonalne badania tarczycy – jeśli wykażą niedoczynność, płodność kobiety może być obniżona,
  • podstawowe badania hormonalne, określające poziomy hormonów kobiecych,
  • badanie na obecność antygenu HBS,
  • cytologia i czystość pochwy,
  • USG narządu rodnego i piersi,
  • badania genetyczne – u kobiet po 35 roku życia

Kiedy lekarz może zlecić szczepienia przed ciążą?

Na podstawie wyników niektórych badań, lekarz podejmie decyzję o leczeniu lub może zalecić szczepienia. Jeśli chodzi o szczepienia, ważne jest zachowanie pewnego odstępu czasu pomiędzy szczepieniem a zajściem w ciążę:

  • najwcześniej, bo minimum pół roku przed planowaną ciążą, kobieta powinna zaszczepić się przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i B (zalecane szczególnie kobietom pracującym w dużych skupiskach ludzi). Szczepienie ma na celu ochronę przed zakażeniem WZW w ciąży, ale też podczas zabiegów przy porodzie.
  • jeśli wynik badania na przeciwciała różyczki będzie ujemny – trzeba się zaszczepić. Po tym szczepieniu planowane poczęcie trzeba odłożyć o 3 miesiące. Szczepienie to chroni przed zarażeniem się różyczką, która jest wyjątkowo groźna dla płodu. Zarażenie się różyczką podczas pierwszych 12 tygodni ciąży jest bardzo niebezpieczne – oznacza możliwość urodzenia dziecka głuchego, ociemniałego lub upośledzonego.
  • jeśli ciąża planowana jest na okres jesienno – zimowy, warto zaszczepić się również na grypę. To szczepienie powinno zostać przeprowadzone min 2 miesiące przed planowanym poczęciem. Szczepionka chroni przed zachorowaniem i łagodzi stany chorobowe, zmniejsza ryzyko ciężkich powikłań pogrypowych zarówno matki jak i u dziecka.

Jeżeli starasz się o dziecko lub przypuszczasz, że jesteś już w ciąży

Rzuć palenie i unikaj palenia biernego

Wraz z dymem papierosów do organizmu dostaje się około 4 tys. substancji trujących. Badania dowodzą, że związki trujące zawarte w dymie z papierosów przenikają do wszystkich komórek organizmu, również jajowych. Palenie zmniejsza ilość tlenu we krwi, który jest niezbędny dla prawidłowego wzrostu i rozwoju płodu. Palenie w ciąży znacznie zwiększa ryzyko poronienia. Badania wykazały również, że dzieci matek palących w ciąży wolniej rosną i częściej zapadają na choroby alergiczne. Rzuć palenie, zanim zajdziesz w ciążę! 

Nie pij alkoholu

Picie alkoholu zwiększa ryzyko poronienia. Płód jest najbardziej wrażliwy na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych między 17 a 56 dniem po zapłodnieniu. W tym czasie niewiele kobiet wie, że jest w ciąży, lub dopiero w tym okresie zaczyna stosować środki profilaktyki.

Uważaj na leki, zwłaszcza w drugiej połowie cyklu

Jednak nie przerywaj stosowania leków zalecanych dotąd przez specjalistów bez wcześniejszej konsultacji ze swoim lekarzem. Po prostu powiedz lekarzowi, że starasz się o dziecko, a on uwzględni to w przypisywanych ci lekach. Nawet z pozoru „niewinne” tabletki od bólu głowy, czy polopiryna, mogą doprowadzić do uszkodzenia płodu. Dowiedz się więcej o lekach z kategorii A - To leki, które możesz stosować w ciąży.

Odżywiaj się zdrowo i dietetycznie

Utrzymuj prawidłową wagę w ciąży i kondycję. Ogranicz spożycie tłuszczów, cukrów, kofeiny, jedz więcej warzyw i owoców. Po prostu odżywiaj się zdrowo. Jeżeli masz nadwagę, schudnij, zanim zdecydujesz się na ciążę. Jeżeli masz niedowagę, zadbaj o uzyskanie prawidłowej wagi – łatwiej będzie zajść w ciążę. Sama nie decyduj o przyjmowaniu suplementów witaminowych. Jeśli jesteś wegetarianką w ciąży , powinnaś pić regularnie mleko, lub zażywać pod kontrolą lekarza witaminę B12.

Przyjmuj kwas foliowy

Dzienna dawka 0,4 mg kwasu foliowego przyjmowana przez kobietę w ciąży, może uchronić twoje dziecko przed ciężkimi wadami centralnego układu nerwowego, które powstają w pierwszym miesiącu po zapłodnieniu.

Unikaj kontaktu z kocią kuwetą

Nie jedz surowego mięsa, myj dokładnie owoce warzywa. Ustrzeżesz się w ten sposób przed zarażeniem toksoplazmozą.

Unikaj stresu i hałasu o dużym nasileniu

Zbyt duży stres zwiększa ryzyko poronienia, porodu przedwczesnego oraz niskiej masy urodzeniowej dziecka.

Unikaj szkodliwych substancji i chemikaliów

Należy również unikać sauny, solarium i gorących kąpieli.

Odwiedź stomatologa

Próchnica jest źródłem zakażenia, która może doprowadzić do infekcji u płodu i spowodować poród przedwczesny.

Zadbaj o zdrowie partnera 

Nałogi, niezdrowy tryb życia oraz czynniki fizyczne i chemiczne wpływają negatywnie na organizm mężczyzny, co może przyczynić się do zaburzeń płodności i nieprawidłowego rozwoju Waszego dziecka.

Napisałam ten artykuł z myślą o Was, drodzy przyszli Rodzice. Bardzo ważne jest, aby czuć odpowiedzialność za życie swojego dziecka. Właściwe postępowanie, nawet w tak codziennych sprawach jak właściwe odżywianie, czy racjonalny wysiłek fizyczny zwiększają szansę na prawidłowy przebieg ciąży i urodzenie zdrowego dziecka.

Elżbieta Skoworodko
położna

reklama