Zatkany nos, nieżyt, krwawienie z nosa. Jak poradzić sobie z tymi dolegliwościami w ciąży

Uczucie obrzęku nosa w ciąży jest dosyć powszechną dolegliwością i nie trzeba nią się martwić, jak również sporadycznymi krwawieniami z nosa. Podobnie jak za większość innych niedogodności za obrzęki odpowiedzialne są podnoszące hormony i zwiększona objętość krwi.

Co to jest ciążowy nieżyt nosa

Nieżyt nosa dotyka 18-30% kobiet w ciąży. Jest to uczucie obrzęku w jamie nosowej, które sprawia dyskomfort i może dawać poczucie duszności. Symptomy są bardzo podobne do alergicznego nieżytu nosa, ale nie można znaleźć żadnego powiązania z alergią, czy infekcją bakteryjną bądź wirusową. Może pojawić się w każdym tygodniu ciąży, ale najczęściej pojawia się już w pierwszym trymestrze. Objawy zaś mogą ustąpić dopiero kilka tygodni po porodzie.

Jakie są objawy nieżytu nosa?

• Zatkany nos
• Częste kichanie i kaszel
• Świąd w nosie
• Ból i  uczucie obrzęku zatok

Leczenie nieżytu nosa

Po konsultacji z lekarzem możesz używać kropli zmniejszających obrzęk śluzówki. Warto jednak robić to sporadycznie, ponieważ nadużywanie sprayów może nasilić problem przekrwienia błon śluzowych i uczucie duszności.
   

Czasami lekarz podejrzewając, że obrzęk jest powodowany reakcją alergiczną może zaproponować leki przeciwhistaminowe. Niektóre z nich można bezpieczne  stosować w czasie ciąży.

Większość  standardów  leczenia  schorzeń  nosa  i  zatok  przynosowych zaleca  wykorzystywanie roztworów wody morskiej i 0,9% roztworów soli fizjologicznej.  Są one bezpieczne dla ciężarnych i dlatego powinny być stosowane w pierwszej kolejności.

Dodatkowo na zmniejszenie obrzęku śluzówki może wpłynąć:

• Picie dużej ilości płynów
• Spanie z głową na wysokiej poduszce (podniesienie wezgłowia 30–45%)
• Letnia kąpiel (pamiętaj, że zbyt długie siedzenie w wannie i zbyt wysoka temperatura mogą prowadzić do omdlenia)
• Umieszczenie nawilżacza w pokoju w nocy, aby zwiększyć i kontrolować poziom wilgotności.
• regularny, umiarkowany wysiłek fizyczny (fizjologicznie obkurcza naczynia w nosie)

Alergiczny nieżyt nosa w ciąży:

Jak już wiesz - nieżyt nosa dotyczy nawet 30% ciężarnych. Często spowodowany jest alergicznym nieżytem nosa (ANN).

Alergiczny nieżyt nosa w ciąży częściej dotyczy ciężarnych z atopową astmą oskrzelową. Objawami, które dokuczają przyszłej mamie są:

• wodnisty wyciek z nosa,
• świąd,
• kichanie,
• blokada nosa 
• zapalenie spojówek.

Jeśli jest możliwość należy w pierwszej kolejności sięgnąć po niefarmakologiczne sposoby. Jeśli jednak nie zadziałają - wprowadzić leki.

W łagodnym nieżycie można wprowadzić leki z grupy kromonów. Jeśli objawy są nasilone lekarz może zalecić glikokortykosteroidy donosowe. Mają duża skuteczność oraz, co ważne, są bezpieczne dla ciężarnych.

Miejscowe leki obkurczające powinnaś stosować maksymalnie przez 3 dni.  Doustne leki są zakazane w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ nie wiadomo na ile mogą mieć wpływ na pojawienie się rzadkich wad wrodzonych

Pamiętaj, żeby o preparaty, które możesz zastosować w ciąży zapytać swojego położnika. Farmaceuci w aptece, pomimo wiedzy nie mają pełnej dokumentacji medycznej, więc nie wiedzą czy i jakie leki przyjmujesz. Nie wiedzą również o twoich dolegliwościach ciążowych i ewentualnych zagrożeniach, np. stanie przedrzucawkowym, jak również nie mają świadomości, czy nie masz chorób współistniejących, np. cukrzycy, problemów z sercem lub nadciśnienia.

Skąd się bierze krwawienie z nosa podczas ciąży?

Krwawienie z nosa u ciężarnych jest częstą przypadłością. Ma to związek ze zmianami fizjologicznymi, które zachodzą w organizmie – zwiększeniem objętości krwi, rozszerzeniem naczyń krwionośnych, działaniem hormonów.  Czasami krwotok z nosa związany jest ze zbyt wysokim ciśnieniem tętniczym. Wtedy potrzebujesz konsultacji z lekarzem. Najczęściej jednak przyczyną jest przesuszenie śluzówek i podatność na mikrourazy.

Jak zapobiec krwawieniu z nosa w czasie ciąży?

• Staraj się pić przynajmniej 2,5 litra wody  żeby odpowiednio nawilżyć organizm.
• Unikaj miejsc, w których będziesz narażona na zetknięcie z osobami palącymi papierosy, jak również sklepów kosmetycznych, gdzie mieszają się intensywne zapachy
• Dmuchając nos, staraj się to robić delikatnie
• W domu korzystaj z nawilżacza powietrza i dbaj żeby nie było zbyt suche
• Witamina C i rutyna wzmacniają  naczynia włosowate, więc sięgnij po bogate w nie produkty, jak również porozmawiaj z lekarzem o suplementacji
• Smaruj nos wewnątrz wazeliną

Jak powstrzymać krwawienie z nosa w czasie ciąży?

• Usiądź prosto i złap palcami nos, a oddychaj ustami  staraj się siedzieć w takiej pozycji 10-15 minut
• Pochyl się do przodu, z głową do dołu. Przechylenie jej do tyłu jest niebezpieczne, sprawi, że krew dostanie się do gardła i możesz się zakrztusić
• Jeśli jest ci słabo połóż się na boku - lewym. Nie kładź się na plecach!
• Przyłóż do nosa i policzków zimny okład lub mrożonkę